Kesehatan Mental

Sore dok saya pernah mengalami mental down, saya kurang bersemangat saat melakukan sesuatu dan hidup kurang bersemangat merasa sedih dan putus asa, bagaimana cara mengembalikan mental supaya tidak down

Halo dok saya trauma masa lalu saya yang kurang berhasil dalam mencapai sesuatu hal, bagaimana cara mengatasinya

Sore dok, saya mahasiswa yang hampir terkena pelecehan seksual oleh rekan saya, dan ternyata hal tersebut menimbulkan gejala mental (ketakutan dan kecemasan), gejala fisik seperti pusing, kelahan, dan kurang nafsu makan.

Lalu gejala tersebut sempat hilang, dan kemarin muncul lagi dan gejalanya malah bertambah (takut dan cemas, pusing, demam, lelah, mual, dan kurang nafsu makan.

Kira-kira hal-hal apa yang harus saya lakukan untuk menghilangkan trauma beserta gejalanya ya dok.

Terimakasih.

Halo dok kenal kan sya Mustofa .. jadi keluhan sya kadang suka GK enk rasa. Keseringan setiap soree dan lagi pernh nglamin ke jadin tiba2 badan gemtar tngan gmtar.. GK lma dari itu sya ngalamin kepanikan jantung berdebar kencang kaki gmetar ngerasa lemas dan panik .. gimna ya cara mengatasi semua keluhan sya .. ini udh 2/3 BLN jln😭🙏🙏mohon info nyh

Apakah benar sakit anxiety itu termasuk sakit keturunan...saya punya ibu dan saya melihat sikapnya terlalu cemas berlebihan. Langkah apa saja yang harus saya lakukan karena ibu saya takut kalau berhubungan dengan rumah sakit.

Sore dok, saya mau nanya nih gimna si kita move on sama seseorang yang kita sangat sayangi dan gimana mau merelakan kepergian dia tetapi tampaknya dia sekarang sudah memulai pdkt ke cewe lain .dan aku hanya bisa menangisinya, bagaimana solusinya ya dok

Saya seorang ibu rumah tangga, kadang saya suka kesal dengan sikap mertua.

Jika sudah terlalu kesal, saya pulang k rmh ortu...

Hanya ingin mnjaga mental saya

Saya wanita 30thn. Ibu rumah tangga..

Punya pengalaman yg cukup melukai perasaan saya saat kecil.

Setiap kali mengingatnya, sy merasa tdk d inginkan oleh orangtua saya. Sebab itulah saat sy mempunyai anak sy tdk ingin kejadian yg menimpa sy juga d rasakan oleh anak sy. Apakah sy termasuk mempunyai sifat dendam kpd orangtua?? orangtua terkadang cenderung tdk ingin d salahkan dan berharap sy mengerti keadaan tanpa tau perasaan sy saat kecil. Bukan masalah ekonomi, tp orangtua sy seperti abai akan kehadiran sy. Kalo d ingat rasanya masih sgt sakit, bahkan utk bercerita sprt ini sy menangis. Apa ada yg salah dgn mental sy?? Krn blm bs berdamai dgn masa lalu?

Selamat pagi, 3mnggu belakangan ini sya sering merasa diri tidak berguna.hanya ingin mengakhiri hidup yg d sebabkan trauma dan ketakutan terhadap pasangan saya. Hal lanjut ap yg harus saya lakukan

Selamat pagi dok..saya mau tanya sudah 2 hari ini sakit kepala belakang saya dok..kadang di kiri kadang jg di kanan..bgmna solusinya dok..dan rekom dari dok obat yg harus saya minum.terima kasih sebelumnya