Kesehatan Mental

14 topik
21k interaksi
94k anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

Kecemasan?

Halo, di sini aku cuma mau bertanya sekaligus bercerita sedikit (atau banyak?) tentang apa yang aku alami beberapa hari terakhir (sejujurnya sekarang juga masih). Aku sendiri nggak mengerti, apakah yang aku alami ini sebenarnya normal, atau memang perlu konsultasi lebih lanjut ke profesional.


Aku sendiri udah merasakan cemas, ketakutan, gelisah lebih dari 6 bulan. Entah sejak kapan, aku juga takut berkomunikasi dan bersosialisasi (sebenarnya pada dasarnya sifatku memang agak pemalu, tetapi dulu, mungkin sekitar 4 tahun yang lalu? Aku masih bisa berani untuk berbicara di depan umum, nggak sampai gemetar atau mual.)


Nggak cuma itu aja, beberapa bulan terakhir, aku selalu fokus sama hal-hal kecil yang aku rasain di tubuhku sendiri. Lalu, pikiranku selalu berpikir bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi, bahkan ketika aku sedang santai. Apalagi kalau lihat artikel, foto, atau video di media sosial yang membahas tentang kesehatan atau penyakit. Kadang bisa

... Lihat Lainnya
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
Mental

merasa saya orang yang tidak berotak, tidak berpendirian, tidak memiliki hati dan tidak pantas untuk di percaya

Hal itu membuat saya menjadi semakin sering menarik diri dari keluarga

Jika aku melakukan itu keluarga berngagapan saya tidak sopan karena tidak menanggapi apa yang mereka bilang tapi di saat saya menanggapi saya selalu salah

Saya lebih nyaman jauh dari mereka semua tapi jika saya menjauh dari mereka saya dibilang tidak punya hati

Saya lelah ..... Sangat lelah .....

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
Awal mula kena panic attact 3tahun lalu sejak pakai KB

Awal mula kena panic attact 3tahun lalu sejak pakai KB hormon..

Makin parah 1tahun belakangan

Suka marah² krna hal sepele..

Awal nikah ada percikan amarah tp kecil segera reda..

Satu tahun belakangan makin ga karuan.. klo bertengkar dgn suami slalu kek nyakitin diri sendiri..

Klo blm nangis n tantrum blm reda..

Komunikasi dgn suami emang kurang baik..

Tp sejauh ini sy udh lewatin bbrp hal traumatic kyk 3x keguguran..tp skrg udh ada anak... Prnh sakit sampe gak sadar sampe 3x..sy mengurus anak sendirian.. jauh dr ortu

Di khianati teman²

Dimanfaatkan kerabat sehingga sy ngerasa sendiri disini..

Ibadah ga prnh ditinggal, tp akhir² ini kadang malas krna suasana hati ga karuan....

Bagaimana sy harus memperbaiki mental sy yg sy rasa udah gak baik² aja..

Sy ga brani cerita ke ortu..atau kesiapun..

Awal mula kena panic attact 3tahun lalu sejak pakai KBAwal mula kena panic attact 3tahun lalu sejak pakai KB
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
overthinking berlebihan

dok,bagaimana cara mengatasi rasa khawatir berlebih ke pasangan ya dok?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
Siapa saya?

Sy istri yg sudah 3x melakukan kesalahan yg sama buat suami sy marah besar. Tp saat sy melakukan keslahan itu sy tdk ingat saat ditanya dan sy bnr² menyesal. Setiap sy merasa kecewa ato mengecewaakan suami, sy sll ingin bunuh diri. Berkurung dikamar menyendiri..Sy sll merasa sendiri. Spt saat ini sy hidup krn anak².. dan ingin menebus kesalahan sy ke suami jika suami msh berkenan. bkn untuk diri sy lg. Jika suami sudah bnr2 ingin berpisah, sy sudah bertekad mejinggalkan mereka smw apalagi sy punya penyakit kanker ovarium stadium 3c. Untuk apa sy hdp? Keluarga sy cuma keluarga kecil sy ini. Kandung dan angkat tdk ada yg perdulu. Sy jahat sy tdk pantas hidup. Dok, apakah sy memiliki gangguan jiwa?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
Kalo misal nya kami kerumah sakit Yang menangani itu Dokter

Kalo misal nya kami kerumah sakit

Yang menangani itu Dokter apa dok ?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
Mati rasa

Dok punya suami saya Gak bisa berdiri sama sekali

Udah di pancing pakai Film dewasa tetap aja gak bisa dok

. Area pinggang Terasa pegal setiap hari

Itu kenapa Dok ??

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
Ketakutan yg berlebihan

Bagaimana cara menghilangkan ketakutan yg berlebihan sering membayangkn yg serem,misalnya takut ini, itu takut kya gni kya gitu kejadian yg blum nyata...trus kadang muntah muntah...gmna solusinya.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
kenapa sering lupa?? padahal tidak ada masalah apa pun

sering lupa padahal gak ada masalah apa apa, apa kira kira penyebab nya??

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
Overthinking dan sering melamun

Sering melamun dan berkhayal saat banyak pikiran atau saat sedang ada masalah. Saat melamun, imajinasi yang kita buat sangat detail bahkan seperti kita menonton drama dimana kita sendiri yang menjadi tokohnya. Perasaan ingin tidur dan terus berkhayal membuat malas melakukan aktivitas, selain itu beberapa kali dalam seminggu muncul gejala migrain dan terkadang emosi menjadi meledak hanya karena hal sepele. Muncul perasaan ingin menyerah tapi tidak mengerti menyerah untuk apa, dan terkadang ada perasaan ingin pergi jauh sendirian tapi tidak tau harus pergi kemana. Merasa lelah dan terkadang enggan bertemu orang, bahkan orang yang kita kenal, hanya ingin sendirian dan tidur. Tiba-tiba overthinking dan saat melihat gunting, obeng, garpu atau pisau muncul perasaan, penasaran bagaimana jika benda-benda itu di pakai untuk menusuk tangan sendiri, pernah sekali waktu seperti ada suara bisikan untuk mencoba hal tersebut. Ada perasaan sesak di bagian tengah dada, seperti ada sesuatu yang mengg

... Lihat Lainnya
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
TENTANG FORUM INI
Jiwa yang sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Kami peduli dengan kesehatan jiwa Anda, terut... Lihat Lainnya
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan