home

Adakah saran agar artikel ini lebih baik?

close
chevron
Artikel ini tidak akurat
chevron

Mohon sampaikan saran Anda

wanring-icon
Anda tidak perlu mengisi secara detail bila tidak berkenan. Klik 'Kirim Opini Saya' di bawah ini untuk lanjut membaca.
chevron
Artikel ini tidak memberi cukup informasi
chevron

Tolong beri tahu kami bila ada yang salah

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi kolom ini. Klik "Kirim" untuk lanjut membaca.
chevron
Saya punya pertanyaan
chevron

Kami tidak memberi pelayanan kesehatan berupa diagnosis atau perawatan, tapi kami terbuka terhadap saran Anda. Silakan ketik di kotak berikut ini.

wanring-icon
Bila Anda memiliki kondisi medis tertentu, silakan menghubungi layanan kesehatan terdekat di sekitar rumah atau datangi IGD terdekat.

Kekurangan Yodium

Definisi|Tanda-tanda dan gejala|Penyebab dan faktor risiko|Diagnosis dan pengobatan|Komplikasi|Pengobatan di rumah
Kekurangan Yodium

Definisi

Apa itu kekurangan yodium?

Kekurangan yodium adalah kondisi ketika tubuh tidak mendapatkan asupan yodium yang cukup.

Yodium merupakan mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk mengubah makanan menjadi energi. Mineral ini juga membantu kelenjar tiroid di leher.

Tiroid memanfaatkan yodium untuk memproduksi hormon tiroid, yaitu hormon yang mengontrol detak jantung, pencernaan, dan fungsi lainnya.

Bila tubuh tidak mendapatkan yodium yang cukup, kelenjar tiroid akan bekerja lebih keras. Akibatnya, hal tersebut memicu pembengkakan pada leher, atau gondok.

Pada beberapa kasus, kelenjar tidak dapat menghasilkan hormon tiroid yang cukup. Kondisi ini lebih dikenal dengan hipotiroidisme.

Seberapa umum kondisi ini?

Kekurangan yodium yang menyebabkan gondok merupakan penyakit yang sering terjadi. Diperkirakan terdapat 187 juta orang di seluruh dunia pada tahun 2010 yang mengalami kondisi ini.

Kekurangan zat mineral ini sangat umum terjadi di Pasifik Barat, Asia Tenggara, dan Afrika. Ada banyak faktor yang memicu peningkatan kasus defisiensi yodium dan salah satunya yaitu kurangnya adopsi penggunaan garam dengan kandungan yodium.

Tanda-tanda dan gejala

Apa saja tanda dan gejala kekurangan yodium?

Berbagai gejala kekurangan yodium umumnya berhubungan dengan masalah tiroid, meliputi:

  • pembengkakan kelenjar tiroid pada leher,
  • benjolan atau gondok pada leher,
  • berat badan naik,
  • merasa lelah dan lemah,
  • rambut menipis,
  • kulit kering,
  • badan menggigil,
  • sulit fokus dan mengingat, dan
  • siklus menstruasi tidak teratur.

Gejala defisiensi yodium pada anak

Selain orang dewasa, kekurangan yodium pun dapat dijumpai pada anak-anak yang ditandai dengan gejala seperti:

  • sering tersedak,
  • lidah membesar,
  • wajah sembap,
  • sembelit, dan
  • otot tonus melemah.

Kapan saya harus ke dokter?

Bila Anda mengalami satu atau lebih gejala yang disebutkan, segera periksakan diri ke dokter. Semakin cepat kekurangan yodium terdiagnosis, semakin kecil risiko komplikasi yang membahayakan jiwa Anda.

Penyebab dan faktor risiko

Apa penyebab kekurangan yodium?

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, defisiensi yodium terjadi akibat tubuh tidak mendapatkan asupan yodium yang cukup. Berikut ini berbagai hal yang bisa membuat seseorang tidak mendapatkan mineral ini.

Kehamilan dan menyusui

Ibu hamil dan menyusui memiliki kebutuhan yodium yang lebih tinggi. Pasalnya, yodium berperan penting terhadap perkembangan otak janin dan pertumbuhan bayi.

Wanita hamil seharusnya mendapatkan setidaknya 220 mcg yodium per hari, sedangkan ibu menyusui membutuhkan 290 mcg/hari.

Menjalani diet ketat

Selain kehamilan dan menyusui, orang yang menjalani diet ketat kerap mengalami kekurangan yodium.

Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan terkadang tidak memperhitungkan dengan baik apa yang harus dilakukan.

Sebagai contoh, penggemar diet vegan cenderung berisiko mengalami defisiensi. Hal ini mungkin dikarenakan mereka menghindari makanan yang kaya akan yodium, seperti susu, biji-bijian, dan makanan laut.

Hipertensi

Bila memiliki tekanan darah tinggi atau penyakit jantung, dokter akan menyarankan Anda untuk mengurangi asupan garam. Jadi, Anda mungkin khawatir bahwa makan lebih sedikit garam membuat tubuh kekurangan yodium.

Faktanya, konsumsi yodium dan makanan rendah natrium yang dibatasi memang akan meningkatkan risiko defisiensi yodium. Meski begitu, menurunkan asupan garam pada pasien hipertensi mungkin akan lebih aman ketika dimulai dengan kadar yang cukup.

Maka dari itu, pasien hipertensi perlu mendiskusikan dengan ahli gizi atau dokter terkait perubahan pola makan yang dianjurkan.

Konsumsi makanan yang kaya goitrogen

Goitrogen merupakan zat pada beberapa makanan yang menghambat kemampuan yodium mencapai tiroid. Makanan goitrogenik mungkin tidak menyebabkan kekurangan yodium secara langsung jika sudah mendapatkan asupan yang tepat.

Goitrogen baru akan memiliki efek ketika Anda membatasi asupan yodium hingga menjadi sangat rendah. Beberapa makanan yang kaya akan goitrogen meliputi:

  • kedelai,
  • kubis,
  • brokoli, dan
  • kembang kol

Apa faktor yang meningkatkan risiko saya untuk ini?

Ada pun beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang terhadap kondisi ini antara lain:

  • diet rendah yodium,
  • kekurangan selenium,
  • ibu hamil,
  • paparan radiasi,
  • merokok,
  • penyalahgunaan alkohol, dan
  • usia.

Diagnosis dan pengobatan

Bagaimana cara mendiagnosis kondisi ini?

Kekurangan yodium umumnya tidak didiagnosis per orang. Kadar yodium dalam urine biasanya dilihat dari suatu kelompok tertentu secara keseluruhan.

Meski begitu, dokter akan meminta Anda menjalani tes darah untuk mengukur hormon tiroid ketika mereka mencurigai gejala yang dialami akibat defisiensi yodium.

Apa pilihan obat dan pengobatan kekurangan yodium?

Pada dasarnya pilihan obat dan pengobatan kekurangan yodium akan dilihat berdasarkan kondisi yang dialami setiap pasien.

Ibu hamil

Bagi ibu hamil atau orang yang menjalani program hamil, dokter akan merekomendasikan suplemen prenatal yang mengandung yodium. Suplemen ini perlu diminum setiap hari untuk memenuhi kebutuhan yodium.

Selain suplemen, ibu hamil direkomendasikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya yodium dan telah disetujui oleh dokter.

Bayi, anak-anak, dan orang dewasa

Bila kekurangan yodium terjadi pada bayi, anak-anak, dan orang dewasa, dokter memberikan suplemen yodium untuk diminum.

Bayi juga akan diberikan suplemen hormon tiroid yang diminum selama beberapa minggu. Pada beberapa kasus, pengobatan ini berlangsung seumur hidup.

Komplikasi

Apa saja komplikasi dari kekurangan yodium?

Jika tidak diobati dengan baik, defisiensi yodium dapat memicu hipotiroidisme yang parah dan menyebabkan komplikasi seperti:

  • penyakit jantung, seperti gagal jantung dan pembesaran jantung,
  • gangguan mental, terutama depresi dan gangguan kognitif,
  • kerusakan saraf tepi, atau neuropati perifer,
  • masalah ovulasi penyebab kemandulan pada wanita,
  • keguguran pada ibu hamil,
  • lahir mati,
  • kelahiran prematur, dan
  • kelainan bawaan pada bayi baru lahir.

Pengobatan di rumah

Ada kah cara mengobati kekurangan yodium di rumah?

Guna mendukung suplemen dan perawatan dari dokter, cara mengobati kekurangan yodium di rumah berfokus pada mengonsumsi makanan yang kaya akan mineral ini.

Beberapa jenis makanan yang mengandung yodium tinggi yaitu:

  • rumput laut,
  • ikan cod,
  • susu dan produk olahannya,
  • telur,
  • udang,
  • daging,
  • buah plum kering, dan
  • kacang lima

Dengan memenuhi kebutuhan harian yodium lewat makanan, Anda juga mencegah defisiensi yodium kembali terulang.

Jika mempunyai pertanyaan lebih lanjut, silakan konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi guna mendapatkan solusi yang tepat.

Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.

Sumber

Eastman CJ, Zimmermann MB. (2018). The Iodine Deficiency Disorders. In: Feingold KR, Anawalt B, Boyce A, et al., editors. Endotext [Internet]. South Dartmouth (MA): MDText.com. Retrieved 15 April 2021, from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK285556/

Iodine Deficiency. (n.d). Temple Health. Retrieved 15 April 2021, from https://www.templehealth.org/services/conditions/iodine-deficiency 

Iodine. (2021). National Institute of Health. Retrieved 15 April 2021, from https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iodine-HealthProfessional/ 

Musso, N., Conte, L., Carloni, B., Campana, C., Chiusano, M. C., & Giusti, M. (2018). Low-Salt Intake Suggestions in Hypertensive Patients Do not Jeopardize Urinary Iodine Excretion. Nutrients, 10(10), 1548. https://doi.org/10.3390/nu10101548. Retrieved 15 April 2021. 

Iodine Deficiency. (n.d). American Thyroid Association. Retrieved 15 April 2021, from https://www.thyroid.org/iodine-deficiency/

Foto Penulis
Ditinjau oleh dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh Adelia Marista Safitri
Tanggal diperbarui 3 minggu lalu
x