Ragam manfaat buah manggis untuk ibu hamil
Manfaat buah manggis untuk kesehatan sudah tak perlu diragukan lagi.
Namun, bagaimana untuk ibu hamil? Adakah manfaat khusus yang bisa ibu hamil peroleh jika mengonsumsi manggis?
Untuk lebih jelasnya, berikut adalah beragam manfaat buah manggis untuk ibu hamil.
1. Mencegah cacat lahir
Salah satu kandungan dalam buah manggis yang penting untuk ibu hamil adalah folat.
Folat adalah kelompok vitamin B (B9) yang berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan janin, terutama pada sistem saraf.
Bahkan, menyantap makanan yang mengandung folat telah terbukti dapat mencegah cacat lahir, seperti spina bifida dan anencephaly.
Akan tetapi, untuk dapat mencegah cacat lahir secara optimal, makan makanan dengan kandungan folat, seperti manggis, perlu dilakukan sedini mungkin.
Bahkan sebaiknya, asupan folat sudah tercukup dengan baik sebelum terjadi pembuahan dan kehamilan.
2. Melancarkan sistem pencernaan
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar