Berbagai macam buah dapat ibu konsumsi pada masa kehamilan karena kandungan vitamin serta mineralnya bermanfaat untuk tubuh. Hal ini juga berlaku bagi Anda penggemar buah salak. Apa saja kandungan gizi serta manfaat dari makan salak untuk ibu hamil? Simak penjelasannya di bawah ini. Kandungan gizi buah salak untuk ibu hamil Mengutip American Pregnancy Association, pola makan yang […]

Ingin makan camilan sehat selama masa kehamilan? Ibu hamil bisa mencoba kacang almond yang renyah dan legit. Almond memiliki banyak manfaat untuk kesehatan ibu dan perkembangan janin bila dikonsumsi dengan tepat. Ibu bisa mengonsumsinya menjadi berbagai macam kudapan lezat. Berikut manfaat almond untuk ibu hamil dan resep olahannya. Manfaat kacang almond untuk ibu hamil Ibu hamil dan […]

Maksimalkan masa kehamilan ibu dengan mengonsumsi makanan kaya nutrisi dan gizi. Tak hanya protein hewani, protein nabati yang berasal dari kacang-kacangan pun sebaiknya dikonsumsi ibu hamil. Salah satunya adalah kacang merah yang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Apa saja manfaat kacang merah untuk ibu hamil? Simak dulu penjelasannya di sini. Kandungan gizi kacang merah Mengutip Pregnancy, […]

Selain meningkatkan produksi ASI saat menyusui, ternyata kacang tanah juga menawarkan sejumlah khasiat untuk ibu hamil. Apa sajakah manfaat kacang tanah untuk ibu hamil yang bisa Anda peroleh? Yuk simak penjelasan berikut ya. Berbagai manfaat kacang tanah untuk ibu hamil Jika Anda tidak alergi terhadap kacang, maka ada baiknya mengonsumsi kacang tanah saat hamil. Pasalnya, kacang tanah […]

Hamil memang bukan perkara yang mudah. Itu sebabnya, ibu hamil rentan mengalami stres. Stres saat hamil adalah normal karena rasa khawatir ibu terhadap banyak hal. Namun, ibu perlu mengendalikan stres agar tidak memberi dampak buruk pada diri sendiri dan janin. Simak penjelasan seputar stres (stress) pada ibu hamil dan efeknya ini! Penyebab stres pada ibu hamil Mengutip […]

Ada banyak tes atau pemeriksaan kesehatan yang ditujukan untuk ibu hamil. Selain USG kandungan secara rutin, ada pula jenis pemeriksaan lainnya bernama non stress test (NST) atau fetal non stress test. NST umum dilakukan mendekati tanggal kelahiran atau jika ibu mengalami komplikasi selama kehamilan. Apa tujuan dari tes ini dan bagaimana prosedurnya? Simak ulasan lengkapnya melalui […]

Ibu ingin ngemil dan butuh camilan sehat? Kacang-kacangan bisa menjadi pilihan. Rata-rata berbagai jenis kacang memiliki kandungan asam folat yang ibu butuhkan selama fase kehamilan. Berikut beragam jenis kacang untuk ibu hamil yang memiliki manfaat untuk perkembangan janin dan kesehatan ibu. Jenis-jenis kacang untuk ibu hamil Secara umum, kacang-kacangan bisa meningkatkan kemampuan kognitif janin dalam kandungan. European Journal […]

Protein yang ibu perlukan selama masa kehamilan tak hanya bisa diperoleh dari ayam, daging, atau ikan. Ibu bisa mencoba mengonsumsi juga sumber protein nabati seperti kacang mete. Apa saja manfaat kacang mete untuk ibu hamil? Berikut adalah penjelasan serta resep yang bisa Anda coba. Kandungan gizi kacang mete Berbeda dengan camilan atau makanan untuk ibu hamil umumnya, kacang […]

Menjaga asupan makanan pada masa kehamilan bukan berarti ibu harus makan sebanyak mungkin. Hal yang paling penting adalah apa yang Anda makan sehingga kebutuhan gizi ibu hamil terpenuhi. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi sayuran seperti kacang panjang. Apa saja kandungan gizi serta manfaat kacang panjang untuk ibu hamil? Ini penjelasannya. Kandungan gizi kacang panjang Di Indonesia, kacang […]

Timun suri tergolong dalam kelompok labu-labuan. Buah ini banyak ditemukan di bulan Ramadan menjelang waktu berbuka puasa. Rasanya yang segar dan terasa adem bagi tubuh menjadi salah satu alasan popularitas timun suri. Buah ini juga baik dikonsumsi ibu saat hamil. Apa saja manfaat timun suri untuk ibu hamil? Manfaat timun suri untuk ibu hamil Saat hamil tidak […]