Tips mengatasi kanker dengan perawatan rumahan
- Diet sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi.
- Olahraga secara rutin setidaknya 30 menit sehari.
- Berhenti mengonsumsi alkohol dan merokok.
Cara mencegah kanker payudara

Pencegahan kanker payudara dapat Anda lakukan dengan menghindari faktor-faktor yang meningkatkan risikonya. Caranya sangat sederhana, yaitu menerapkan pola hidup sehat.
Anda pun perlu menambah wawasan tentang penyakit ini, mewaspadai gejalanya, dan melakukan deteksi dini. Berikut beberapa cara deteksi dini yang dapat dilakukan.
1. Periksa payudara sendiri (SADARI)
Langkah mudah untuk mengetahui gejala penyakit ini ialah dengan pemeriksaan payudara sendiri atau SADARI. Tujuan pemeriksaan ini yaitu mendeteksi benjolan pada payudara Anda.
SADARI yang dilakukan secara rutin akan membantu Anda untuk mengenali tekstur jaringan payudara normal.
Jadi, jika merasakan ada yang tidak biasa pada payudara, Anda dapat segera memeriksakan diri ke dokter. Cara ini mempermudah Anda untuk mendeteksi gejalanya.
Pemeriksaan yang benar dilakukan satu bulan sekali, pada hari ke-7 sampai ke-10 dari hari menstruasi pertama. Bila sudah menopause, lakukan sesuai dengan tanggal tertentu, misalnya pada hari lahir.
2. Periksa payudara klinis (SADANIS)
Berbeda dengan SADARI, pemeriksaan payudara klinis atau SADANIS dilakukan di rumah sakit dengan bantuan dokter dan tim medis lainnya.
Jika saat SADARI tidak ditemukan kelainan, SADANIS tetap harus dilakukan satu tahun sekali. Pemeriksaan ini tak hanya untuk mengetahui gejala kanker, tapi juga kondisi lainnya.
3. Mamografi
Pemeriksaan mamografi penting dilakukan untuk mengetahui ada-tidaknya sel kanker pada payudara. Pemeriksaan ini tergolong sebagai deteksi penunjang kanker.
Mamografi sendiri merupakan teknik pemindaian gambar menggunakan sinar rontgen dosis rendah. Prosedur ini cocok untuk wanita berusia lebih dari 40 tahun karena punya tingkat akurasi tinggi.
Kanker payudara merupakan penyakit dengan tingkat kematian tinggi. Maka dari itu, segera periksakan diri ke dokter jika merasakan gejalanya agar Anda bisa segera mendapat penanganan.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar