Nutrisi Olahraga

halo dok, saya umur 25 tahun tinggi badan 173 cm dan berat badan 55kg. intensitas makan 3x sehari tapi stuck berat badan 55kg dan sempat naik mentok di 56 dan bertahan satu hari setelah itu kembali ke 55kg, pernah mencoba susu whey tapi di hari ke dua minum suka diare. sudah coba dibarengin dengan workout penguatan otot dan makan tapi kadang suka langsung ingin BAB. apakah ada solusi terkait gejala yang saya alami dok agar bisa menaikan berat badan dan bisa seimbang dengan tinggi badan saya

Dok meskipun saya sudah makan 4-5 kali sehari, berat badan saya tetap stuck di 50, bahkan ketika saya mengurangi makan saya pun tetap stuck di berat tersebut. Apakah ada yg salah dengan tubuh saya hingga saya kesulitan naik bb? Apakah ada kaitannya dengan riwayat TBC saya?

Dok meskipun saya sudah makan 4-5 kali sehari, berat badan saya tetap stuck di 50, bahkan ketika saya mengurangi makan saya pun tetap stuck di berat tersebut. Apakah ada yg salah dengan tubuh saya hingga saya kesulitan naik bb? Apakah ada kaitannya dengan riwayat TBC saya?

Saya menderita gatal gatal di telapak tangan dekat jari tengah, namun tidak ada tanda tanda di gigit serangga atau infeksi jamur lainnya

Gatalnya itu perasaan saya masuk ke dalam kulit bahkan merasa sudah menyentuh area tulang

Mohon penjelasannya dok

Terima kasih 😊

Aku adalah seorang skinnyfat yang berusia 25 tahun tb ku 150 bb 52kg aku olraga kadang 3-4seminggu dan aku kerjanya sebagai host live yang bersift aju seorang wanita perutku buncit pinggung ku lebar

cara menambah berat badan dengan cepat harus pake obat herbal atau susu ya, mohon rekomendasi

Selamat siang dok, ijin bertanya saya Diva usia 29th dg BB 58kg dan TB 160 cm, saya sedang mencoba untuk diet dan rutin olahraga seperti yoga, cardio, dan renang. Saya mau bertanya selama saya mencoba diet, clean eating dan rutin olahraga kenapa perut saya semakin buncit dan rasanya penuh dengan gas sampai sering kentut. Saya berniat untuk menurunkan BB saya sampai titik 55kg dan menurunkan lemak perut saya. Mohon penjelasannya dokter, terima kasih 🙏

Selamat malam dok, tinggi badan saya 169cm dan berat badan 44 kg, saya mengalami kesulitan dalam menaikkan berat badan, saya minta tolong sarannya apa yg harus saya lakukan

Dok gimana ya caranya diet buat anak 13 berat badan -+50kg tinggi 153cm cara atur olahraga, atur makanan dan semacamnya

Assalamualaikum dok

Selamat pagi

Saya dengan ibu Iis

Dok saya mau bertanya kebetulan saya riwayat batu ginjal kalsium oksalat 1,4 dan kista 3,2, di anjurkan untuk diet dan pola hidup sehat olahraga.

Kira2 makanan yg gizi seimbang berupa apa saja ya dok trmksih