Nutrisi

Ingin menaikkan berat badan dalam berlatih dengan olahraga

Halo dok , saya berat badan 80kg ,tinggi 150 ,apakah bisa turun 20kg dalan 3 bulan ?

Hallo doc, sudah 3 Minggu kaki saya mengalami sangat gatal,, saya garuk hingga berdarah. Awalnya ada 1 bintik saja, lama kelamaan karena saya garuk, dia melebar doc. Mohon dibantu doc ini penyakit apa ya doc? Bagaimana cara menanganinya?

Halo, Dok. Karena gastritis akhir-akhir ini saya sering mengalami sesak napas disertai rasa nyeri pada punggung dan otot-otot ekstremitas atas. Untuk meredakan sesak biasanya saya menarik napas dalam-dalam, tapi efeknya nyeri di punggung dan ekstremitas atas semakin bertambah. Apa boleh saya menghadap ke arah kipas untuk memudahkan pernapasan? Terima kasih.

Hello dok umur saya 14 tahun saya perempuan dan tinggi saya 144,dan berat badan saya 32,gimana ya dok cara tinggi dan penambahkan berat badan,dan apakah itu normal dok??

Apakah dengan mengkonsumsi suplemen penurun berat badan misalnya dengan susu diet merk herwell, dapat menurunkan berat badan dok secara berkala atau memiliki efek samping?

Terimakasih

Sy umur 20th TB 150cm BB 38kg,makan sehari 4-5kali tiap mau tidur minum susu Dancow, olahraga juga buat naikkan masa otot tapi BB masih mentok, apakah ada yang salah dengan cara menaikkan BB saya? Trmksih

dok, apakah di umur 19 ke 20 tahun masih bisa bertambah tinggi badannya? kalau bisa apa saja yg perlu dilakukan?

Hallo dok, saya ingin bertanya berat badan saya 95,3 dan tinggi saya 174 apakah ini berat badan yang ideal dok?, kalo tidak ideal saya harus mencapai berat badan berapa dok agar terlihat ideal?

Assalamualaikum dok saya mau bertanya berat badan saya 70kg tinggi 167cm apakah termasuk ideal? Dan bagaimana cara agar menambah massa otot juga untuk memperkecil ukuran perut terimakasih.