Nutrisi

8 topik
11k interaksi
922k anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

Sajian Minuman Penurun Kolesterol Saat Iduladha

Wajar kok, kalau selama Iduladha Sobat Sehat mengonsumsi sedikit lebih banyak daging dari biasanya. Namun, tetap imbangi dengan asupan bernutrisi lainnya juga ya. Beberapa jenis minuman ini ternyata dapat membantu Sobat Sehat mengurangi kadar kolesterol:


• Jus apel

• Jus delima

• Jus jeruk

• Jus alpukat

• Teh hijau

• Kunyit Asam

• Susu kedelai


Alangkah baiknya lagi jika Sobat Sehat mengonsumsi minuman yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol seperti yang disebutkan di atas.


Selain itu, jangan lupa juga untuk mengonsumsi air putih yang cukup dan melakukan olahraga agar tubuh tetap bugar.


Makan enak tetap jalan, kolesterol pun aman. Bagikan tips ini ke keluarga Sobat Sehat ya!


Sajian Minuman Penurun Kolesterol Saat IduladhaSajian Minuman Penurun Kolesterol Saat Iduladha
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
5
7
Berat Badan Anak

Hello Dok..


Vitamin yang bagus utk anak berusia 4 tahun dengan kondisi berat badan yang kurang

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
8
1
Berat badan sulit naik

Dok, saya wanita usia 26 tahun, tetapi apapun makanan sudah dimakan tp tidak ada efek sedikitpunn... malahan makin kurus dok, apa yaaa agar bisa meningkatkan bb ini??




Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
8
1
Jam Berapa Sih Anjuran Makan Malam yang Sehat?

Makan malam kerap disebut-sebut bisa membuat badan gemuk. Alasan itu membuat kebanyakan orang enggan makan malam. Padahal makan malam tidaklah membahayakan, makan malam dapat menyumbang sejumlah energi untuk tubuh.


Jam makan malam yang sehat adalah pukul 18.00 – 19.00, sebaiknya untuk tidak makan malam lewat dari batas waktu tersebut. Pemilihan waktu ini dikarenakan tubuh memerlukan waktu setidaknya 3 jam untuk memproses makanan sebelum tidur.


Jam makan malam yang sangat berdekatan dengan waktu tidur bisa bukan hanya memperbesar risiko kenaikan berat badan tapi juga bisa memicu beberapa masalah kesehatan seperti naiknya asam lambung, menggangu kualitas tidur, hingga risiko stroke.


Bagaimana cara menghitung porsi makan malam yang sehat? Simak selengkapnya di artikel berikut.


https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/porsi-mak

... Lihat Lainnya
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1557
11
Nama Saya : yosina Beatrick

Dok ijin bertanya 🙏 kenapa setelah saya operasi usus buntut ,tidak ada perubahan pada badan saya / tidak pernah gemuk" mohon arahannya Dok terimakasih .....

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
230
11
1
Membedakan Kebutuhan Kalori

Bagaimana cara membedakan kebutuhan kalori antara hari saat berolahraga dan tidak?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
9
1
Mlm dok.mu tnya mkanan trskut d rngrokan pnybab ap yah.mkan aym goeng .pko nyah smuah mkana trakut trus d tngrokan...

Mlm dok.syah mu tnya.klw mkanan trskut d tngrokan pnybab nyh ap yh.mkan nasi.aym goreng.pko nyah mcm2 mkan nan slalu trskut d tngrokan

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
9
1
vitamin D3 10.000 IU apakah aman untuk promil?

dokter, saya mau tanya.

TB 155 dan BB 71 , kebetulan saya haid juga tidak lancar, ada tuba non paten sebelah kanan dan disarankan oleh dokter untuk olahraga, makan sayuran dan minum Vitamin D3 10.000 IU, yg saya tanyakan, untuk VIT tsb apakah ada efek sampingnya? dan kalo boleh tau itu gunanya untuk perbaikan apa ya dok?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
790
10
1
Lambung Menyebabkan berat badan turun

Perkenalkan nama sy Maria Fransiska, sy mw berbgai dan minta info siapatau dsni ad tman² yg kena iritasi lambung

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
145
9
1
Dok dok

Makan ayam dari mana, lah wong beras ja ga kebeli.sok taw nih....aneh,saya mah makan nya cuma tempe goreng dan singkong kukus.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
9
TENTANG FORUM INI
Bergabunglah dengan Komunitas Nutrisi Hello Sehat dan bagikan pengalaman Anda, berbagi tips, temukan dukungan, dan akses... Lihat Lainnya
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan