Nutrisi

Selamat malam dok

Cara menaikkan berat badan seperti otot aderai gimana ya Dok

Halo dok , saya itu sering minum air , bahkan air aqua 1.5L itu saya bisa minum 2-3 botol , apakah ini berbahaya ? saya minum air bukan demi kurus , hanya untuk minum biasa saja

Wajar kok, kalau selama Iduladha Sobat Sehat mengonsumsi sedikit lebih banyak daging dari biasanya. Namun, tetap imbangi dengan asupan bernutrisi lainnya juga ya. Beberapa jenis minuman ini ternyata dapat membantu Sobat Sehat mengurangi kadar kolesterol:

• Jus apel

• Jus delima

• Jus jeruk

• Jus alpukat

• Teh hijau

• Kunyit Asam

• Susu kedelai

Alangkah baiknya lagi jika Sobat Sehat mengonsumsi minuman yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol seperti yang disebutkan di atas.

Selain itu, jangan lupa juga untuk mengonsumsi air putih yang cukup dan melakukan olahraga agar tubuh tetap bugar.

Makan enak tetap jalan, kolesterol pun aman. Bagikan tips ini ke keluarga Sobat Sehat ya!

Hello Dok..

Vitamin yang bagus utk anak berusia 4 tahun dengan kondisi berat badan yang kurang

Dok, saya wanita usia 26 tahun, tetapi apapun makanan sudah dimakan tp tidak ada efek sedikitpunn... malahan makin kurus dok, apa yaaa agar bisa meningkatkan bb ini??

Dok ijin bertanya 🙏 kenapa setelah saya operasi usus buntut ,tidak ada perubahan pada badan saya / tidak pernah gemuk" mohon arahannya Dok terimakasih .....

Bagaimana cara membedakan kebutuhan kalori antara hari saat berolahraga dan tidak?

Mlm dok.syah mu tnya.klw mkanan trskut d tngrokan pnybab nyh ap yh.mkan nasi.aym goreng.pko nyah mcm2 mkan nan slalu trskut d tngrokan

dokter, saya mau tanya.

TB 155 dan BB 71 , kebetulan saya haid juga tidak lancar, ada tuba non paten sebelah kanan dan disarankan oleh dokter untuk olahraga, makan sayuran dan minum Vitamin D3 10.000 IU, yg saya tanyakan, untuk VIT tsb apakah ada efek sampingnya? dan kalo boleh tau itu gunanya untuk perbaikan apa ya dok?