Nutrisi

Saya cukup sering membaca dan melihat berbagai tips pola makan dan olahraga. Salah satu nya diet intermittent fasting yang cukup sering di sampaikan oleh ade rai. Yang mau saya tanyakan, apakah Intermittent fasting akan efektif kalau nggak disertai olahraga? Apakah berat badan akan tetap turun semisalnya kita tidak olahraga? Terima kasih.

Pagi dok. Maaf saya mau tanya

Sayakan baru mau mencoba nih baru beli generos dan gizidat. Boleh kah generos diminum bersamaan dengan gizidat atau ada jangka waktu jeda atau memang gak boleh. Tolong penjelasannya dok, terimakasih

Dokter saya mau tanya suami saya

Kalo habis makan itu katanya nasi ya itu gak mau turun semacam penuh ditengah² bagian perut udh itu seperti kembung nyeri sebelah kanan

Itu rasanya nyeri banget seperti gak bisa bernafas

Itu gimana ya dok cara mengatasinya

Pagi Dok...saya mau tanya ..saya seorang ibu rumah tangga..gimana caranya agar berat badan gak tambah2..

Hallo Dok saya ingin bertanya jika berat badan 45/46kg tinggi 155/154 untuk anak usia 13th apakah itu ideal?

Aku sudah umur 22, namun berat badanku tidak ideal. Aku sudah mengikuti diet dan olahraga teratur, namun berat badan masih tidak turun. Apa harus menghilangkan nasi sebagai menu makan, dan mengganti dengan yang lain baru berhasil?

Halo dok,umur saya masih 16 tahun,tetapi berat badan saya sudah mencapai 90kg,tinggi badan saya 154cm dan saya mencoba diet dan olahraga 3x seminggu dan berat badan saya turun 1kg,berat badan saya skrg 89 kg,tapi saya belum bisa tau bagaimana cara menurunkan berat badan yang lebih efektif tanpa membuat saya sakit lagi,soalnya saya dulu pernah sakit karena diet..

Salam Sehat

Saya Kholis umur 31thn. Mohon saran & penjelasanya dok! Saya mengalami sakit gigi geraham kiri atas (paling belakang). Rasa sakitnya itu sampai punggung tembos ke perut bawah bagian kiri. Lama belum sembuh. Mohon bantuanya. Terima Kasih!

Hallo dok,saya masih berusia 18 THN dengan BB 60 dan tinggi badan 160,berat badan saya itu ga normal ya dok buat usia saya,saya pengen diet tapi yang ngga nyiksa gtu dok,masii solusinya dong dok saya insecure Mulu liat badan sendiri,jenisa diet apa yang harus saya lakukan?

Bagaimana jika berat badan tidak ideal, hasil BMI 17,2 dan hasil BMR 1290,2 sedangkan kebutuhan kalorinya 1677,26?

Dan bagaimana cara menanganinya atau resolusinya?

Terima kasih