Postingan Utama
Lihat selanjutnya
Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Tanya dokter secara gratis
Posting berbagi
Diskusi Menarik
Saya ingin menurunkan berat badan 15-20kg
Boleh bantu saya untuk memberi saran makanan yg saya harus makan dan yang harus saya jauhi lalu jika ada obat stau minuman pendukung bisa bantu beri saya saran dok
Gimana caranya agar saya bisa memiliki badan ideal. Tinggi saya 151 tapi bb saya stuck di 34 selama 3 tahunan ini
Sakit perut mules setiap habis makan dan langsung mencret, kentut yg bau banget ga biasanya dan sesudah BAB pantat panas
saya ingin melakukan IF 16:4 tapi saya masih bingung makanannya sama aturan"nya yang benar bagaimana
Dok, saya penderita pcos sekarang lg program hamil, bb awal saya 77 TB 150, skrng lagi program diet dari yg awal BB 77 dari tgl 10 mei sampe skrng BB saya 73 dok, saya tiap hari treadmill 90 menit, defisit kalori, tp kadang BB msh suka cepet naik padahal pola mkn sdh di atur, itu salahnya di mana ya dok?
Terbaru
Populer
Hai dok, perkenalkan saya febriyanti.usia saya sekarang 20 tahun TB 150 cm dan BB 50 kg.Saya sering di katain gendutan dengan postur tubuh yg pendak tapi berisi ini sehingga 2 Minggu terkahir ini saya melakukan olahraga supaya bisa menurunkan berat badan saya tapi blm ada hasilnya. Terus saya shercing2 di google katanya postur tubuh saya ini termasuk ideal dengan tinggi badan segitu. Saya ingin menurut barat badan saya agar tidak di katakan gendut lagi karna itu membuat mental saya down. Apa yg harus saya lakukan dok supaya saya bisa menurunkan berat badan dg cara sehat dan alami.terima kasih 🙏
Saya perempuan usia 51thn. Berat badan saya akhir2 ini naik terus. Kegiatan saya, Kerja di kantor. Makan pagi: sayur buah tanpa nasi. Siang: nasi kurang lebih 6-7sendok. Kadang tdk makan tapi minum susu beruang. Malam : makan tanpa nasi. Atau roti 1 croisant +1 cangkir kopi pahit tanpa gula. ( kadang). Saya tdk suka makan nasi. Sebaiknya saya konsultasi kemana? Terimakasih
IklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
