Berat Badan Stuck Tidak Turun Setelah Diet
Selama 2 bulan terakhir ini saya membatasi untuk asupan kalori saya dengan tujuan untuk menurunkan berat badan. Tapi selama 2 bulan ini hanya turun 5 kg, yang mana target saya harus turun 10 kg. Saya juga sudah coba berbagai olahraga yang di rekomendasikan teman saya tapi masih juga belum berhasil. Olahraga seperti apa yang efektif untuk menurunkan berat badan? Apakah GYM bisa mampu menurunkan berat badan dan membakar kalori? Terimakasih.
































