Komunitas
Nutrisi

Nutrisi

8 topik
6.9k interaksi
548k anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

avatar
Hesti
Moderator
Nutrisi
1 minggu yang lalu
Temukan Jawaban Seputar Tidak Cocok Susu Sapi!

Mitos atau fakta: anak yang tidak cocok susu sapi berisiko mengalami gangguan pertumbuhan?


FAKTA. Anak yang tidak cocok susu sapi umumnya mengalami peradangan usus akibat penolakan protein susu sapi, sehingga nutrisi tidak terserap maksimal dan dapat mengganggu pertumbuhannya.


Lalu bagaimana cara mengatasi kondisi tersebut?


Temukan jawabannya sekaligus infromasi seputar tidak cocok susu sapi pada anak di https://hellosehat.com/festival-soya-2024/ ya, Bun!

Umum

Temukan Jawaban Seputar Tidak Cocok Susu Sapi!Temukan Jawaban Seputar Tidak Cocok Susu Sapi!
1
0 komen
avatar
Hesti
Moderator
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Buka Puasa Paling Pas Minum Air Dingin Atau Air Hangat?

Ada yang buka puasa minum air dingin, tapi ada juga lho yang harus minum air hangat.

Tapi kalau dari sisi medis, sebaiknya buka puasa minum air dingin atau air hangat, ya?

Simak penjelasan ahli gizi klinis, dr. Kwan Francesca dalam video di bawah ini.

Umum

3
0 komen
avatar
Hesti
Moderator
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Tantangan BB Ideal: Post Ceritamu dan Dapatkan THR di Akhir Bulan!

Di bulan ini Komunitas Berat Badan Ideal mengajak kamu sharing target berat badan ideal. Postingan terbaik akan kami pilih untuk mendapatkan THR saldo Gopay.


Caranya kamu perlu dua kali posting target berat badan idealmu di Komunitas Berat Badan Ideal.


1. Posting screenshoot hasil perhitungan BMI dan tuliskan target berat badan idealmu. Sertakan #KuisKomunitasHS #Part1 di akhir tulisan. Periode posting 9-19 April 2022.


2. Posting pencapaian berat badan idealmu dan ceritakan kesulitannya. Sertakan #KuisKomunitasHS #Part2 di akhir tulisan. Periode posting 17-23 April 2022.


Posting pengalamanmu dan dapatkan THR-nya. Jangan sampai salah ya!

Umum

Diet

Nutrisi Olahraga

Tantangan BB Ideal: Post Ceritamu dan Dapatkan THR di Akhir Bulan!Tantangan BB Ideal: Post Ceritamu dan Dapatkan THR di Akhir Bulan!
7
1
12 komen
avatar
Asty Sahyumi
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Resep sehat

olahraga

Nutrisi Olahraga

Resep Sehat

4
0 komen
avatar
Hesti
Moderator
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Pemenang #KuisKomunitasHS Edisi Berat Badan Ideal

Hallo Sobat Sehat Nilawatyka, Grace Yuliana, Muhammad Yuliantito Budiono, dan Roliroll , selamat jawaban kamu terpilih menjadi pemenang #KuisKomunitasHS Edisi Berat Badan Ideal.


Masing-masing pemenang akan mendapatkan GoPay sebesar Rp 50.000.


Cek dan balas email dari Hesti ya!


Mana yang Lebih Efektif untuk Diet Beras Merah atau Beras Shirataki?

Simak penjelasan lengkapnya di artikel ini: https://hellosehat.com/nutrisi/berat-badan-turun/beras-shirataki-atau-beras-merah-untuk-diet/

Umum

Diet

Resep Sehat

Pemenang #KuisKomunitasHS Edisi Berat Badan IdealPemenang #KuisKomunitasHS Edisi Berat Badan Ideal
6
1
4 komen
avatar
Hesti
Moderator
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Sulit Mengontrol Berat Badan saat Puasa Ramadan

Banyak orang mengeluh berat badan naik padahal makannya nggak banyak? Apa betul makan kamu nggak banyak saat berbuka?


Berikut beberapa penyebab berat badan naik saat puasa yang tidak Anda sadari.


1. Tidur setelah makan sahur. Saat tidur tubuh membakar lebih sedikit energi dibandingkan Anda berjalan, melakukan pekerjaan rumah, atau aktivitas lainnya.


2. Kurang tidur. Ketika Anda kurang tidur, pengaturan senyawa kimi grelin, yang meningkatkan rasa lapar, akan mengalami gangguan. Itulah sebabnya, ketika Anda kurang tidur, perut akan terasa lapar dan memicu Anda untuk makan lebih banyak daripada seharusnya.


3. Konsumsi makanan tinggi gula dan lemak berlebihan. Selama puasa, jenis makanan tinggi kalori sangat dominan dikonsumsi, sebut saja es buah dengan campuran susu kental manis, teh manis, kue-kue manis, dan gorengan.


4. Malas bergerak. Kalori dari makanan yang seharusnya digunakan sebagai energi untu

... Lihat Lainnya

Umum

Resep Sehat

Diet

hellosehat.com

Porsi Makan Buka Puasa Ramadan, Seberapa Banyak?
4
0 komen
avatar
mekar sanubari
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Nutrisi Bagi Tubuh

saya mengalami sedikit masalah dengan tubuh saya dimana saya kesusahan dalam menaikkan berat badan serta mengalami insomnia selama beberapa hari terakhir. Apakah ada solusi yang bisa saya lakukan agar tubuh saya bisa normal kembali?

Resep Sehat

Umum

9
2 komen
G
Giovanni Bastian
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Diet Berdasarkan Golongan Darah

Dalam 6 bulan terakhir berat badan saya naik 15 KG. Saya ingin menurunkan berat badan saya, agar berat badan saya ideal kembali. Ada banyak jenis diet, salah satunya diet berdasarkan golongan darah. Apa benar golongan darah memengaruhi cara kita diet? Dan juga apakah saat puasa ini waktunya yang tepat untuk melakukan diet?

Umum

Diet

8
1 komen
S
Sellya Nova
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Badan Lemas Saat Menjalankan Puasa

Saya sering mengalami kondisi badan yang lemas, lesu, dan saat menjalankan ibadah puasa. Hingga membuat kondisi tubuh yang semakin lemas dan tidak bersemangat menjalankan aktivitas. Yang ingin saya tanyakan, bagaimana cara supaya saat berpuasa tubuh tidak menjadi lemas walaupun menjalankan aktivitas satu harian full?

Umum

Resep Sehat

7
4
1 komen
avatar
Ryan Syach
Duta
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Pengalaman Saya Turun BB 50kg: “Cie yang Lagi Diet!”

Sebelumnya saya sudah cerita gimana rasanya jadi remaja dengan berat 120 kg di umur 15 tahun. Rasa sedih dan malu menjadi motivasi utama saya untuk melakukan diet dan menurunkan berat badan. Perasaan tersebut utamanya muncul karena rasa tidak percaya diri dan pandangan orang yang negatif terhadap diri saya. Bagi yang pernah gemuk atau sedang gemuk mungkin bisa relate dengan perasaan saya saat itu.


Ini juga alasan saya kenapa bisa mempunyai motivasi yang sangat kuat hingga bisa turun berat badan dan mempunyai komposisi tubuh yang jauh lebih baik.


Tetapi, untuk sampai ke titik tersebut tidaklah mudah. Hanya untuk sekedar memulai saja dan kembali mendapatkan motivasi untuk ke gym butuh dukungan dari orang tua khususnya Mama. Ketika saya berhasil mengumpulkan motivasi dan akhirnya rutin ke gym. Hal yang paling sulit bagi saya adalah mengatur pola makan. Karena saat itu saya ditemani oleh trainer jadi olahraga bukan menjadi masalah.

... Lihat Lainnya

Tips Turun Berat Badan

Umum

Diet

+1 topik lainnya

Pengalaman Saya Turun BB 50kg: “Cie yang Lagi Diet!” Pengalaman Saya Turun BB 50kg: “Cie yang Lagi Diet!” 
17
299
8 komen
C
Cliff Sebastian
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Tips Kuat Puasa Walau Lupa Sahur

Selamat Sore


Sebelum memulai ibadah puasa Ramadan, kita terlebih dahulu melakukan sahur. Namun karena sahur dilakukan saat dini hari, tidak sedikit orang lupa serta melewatkannya sehingga mereka berpuasa sepanjang hari tanpa melakukan sahur. Bagaimana tips kuat puasa walaupun tidak sahur?


Terimakasih

Umum

Resep Sehat

10
25
1 komen
1
251252253
260
TENTANG FORUM INI
Bergabunglah dengan Komunitas Nutrisi Hello Sehat dan bagikan pengalaman Anda, berbagi tips, temukan dukungan, dan akses... Lihat Lainnya
avatar
Umum

36k anggota

avatar
Diet

21k anggota

avatar
Resep Sehat

20k anggota

avatar
Nutrisi Olahraga

16k anggota

avatar
Tips Turun Berat Badan

8.3k anggota

avatar
Tips untuk menurunkan berat badan 

11

3

avatar
Olah raga dan diet

5

2

avatar
Diet dan polan hidup sehat

5

2

avatar
makanan dan minuman 

4

2

avatar
Kuku anak berhenti tumbuh

1

4

Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin