Komunitas
Nutrisi

Nutrisi

8 topik
11k interaksi
909k anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

avatar
Nisa Nurliyani
2 bulan lalu
susah naik bb

dok kenapa bb saya stuck di 35 ke atas pdhl saya tiap hari makan 3x kadang lebih

7
5
avatar
Mhasan Abul
2 bulan lalu
halo dok sy usia 16 tahun bb 69 tb 162 dan saya memiliki lipedema di bagian paha dan lengan

bagaimana pola makan yang harus saya terapkan untuk menurunkan berat badan saya, dan di angka berapa berat badan saya bisa ideal

2
3
avatar
Putu Wahyuni
2 bulan lalu
Masalah bau mulut

Biasanya bau mulut itu dirasakan yang tidak enak kenapa setiap sikat gigi dan bau mulut tidak pernah hilang kenapa ya

2
3
avatar
Ervin Setiawan
2 bulan lalu
Benjolan dikantung mata

Dok saya mau tanya,ada benjolan dibawah kantung mata saya,biasanya suka hilang suka tiba tiba muncul lagi,bukan seperti bintitan tapi lebih seperti jerawat

1
2
A
Abdulloh Umar
2 bulan lalu
masalah berat badan

Umur saya 20th, tinggi badan 170, berat badan 51kg

saya bekerja selama 12 jam perhari, setiap minggu ganti shift siang ke malam, sebelum bekerja, BB saya 58kg, setelah bekerja selama 5 bulan BB menurun drastis ke 51 ,badan saya sangat kecil,kurus kering.Bagaimanacara menambah berat badan dengan kondisi seperti itu?dan jarang tidur akibat bekerja?


2
avatar
Hesti
Moderator
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Ayo Tanya dr. Christopher Andrian, M.Gz, Sp.GK Seputar Tips Sehat Bebas Kolesterol di Sini!

Sobat Sehat memiliki keluhan kolesterol tinggi dan sedang mencari solusi untuk mengatasinya?


Ada berbagai macam faktor yang dapat menyebabkan kolesterol tinggi. Tapi, dari sejumlah penyebab tersebut, ada hal yang bisa dikontrol yakni pola makan sehat.


Sebab, terlalu banyak mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak jenuh dan lemak trans tinggi seperti daging merah, kue hingga gorengan dapat memicu tingginya kadar koloesterol.


Bila menggoreng adalah salah satu cara memasak yang dirasa terlalu berisiko, minyak kedelai adalah alternatif lebih sehat untuk memasak dan menggoreng makanan demi menjaga kadar kolesterol tubuh.


Yuk tanya seputar penyebab dan gejala kolesterol hingga solusi dan asupan sehat untuk menjaga kadar kolesterol tinggi.

Tulis pertanyaan Sobat Sehat di kolom komentar mengg

... Lihat Lainnya
Ayo Tanya dr. Christopher Andrian, M.Gz, Sp.GK Seputar Tips Sehat Bebas Kolesterol di Sini!Ayo Tanya dr. Christopher Andrian, M.Gz, Sp.GK Seputar Tips Sehat Bebas Kolesterol di Sini!
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
27
9
58
Lihat komentar lainnya
avatar
Joe Nugros
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Berat turun cepat naik cepat dalam sehari

Halo dok,

Mau bertanya saya sudah melakukan diet keto selama 2 tahun dan sekarang saya sudah turun 20 kg kurang lebihnya.

Untuk sekarang saya kejar di berat ideal saya kenapa susah dan kendalanya di pagi hari balik lg di berat semula.

Olahraga 4x seminggu 1,5jam makan saya sudah atur.

Bagus dan baiknya yg sy lakukan ke depan nya harus seperti apa?

Terima kasih

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
5
1
1
avatar
Ali wafa
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Umbi-umbian

Dok, apakah ada cara peraktis, untuk mengurangi asam sianida pada umbi-umbian, misalnya pakek pengawet atau formula apa gtu, biar peroses cepat buat dimakan

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
9
2
1
avatar
Ainun Najah
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Operasi amandel

Dok setelah operasi amandel apakah boleh makan roti makan pisang?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
120
1
1
Y
Yuliana Pratiwi
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Jenis Ubi Apa Yang Bagus Untuk Orang Yang Sedang Diet?

Saya berencana melakukan diet untuk menurunkan berat badan saya agar mendapatkan berat badan yang ideal. Ubi bisa menjadi salah satu alternatif pengganti nasi. Ubi yang bagus untuk diet, itu ubi jalar apa ubi ungu yah? Terima kasih?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
89
2
1
L
Lea Nabila
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Bagaimana Cara Melakukan Diet TKTP?

Diet TKTP mengandung energi dan protein di atas kebutuhan normal. Dari artikel yang saya baca diet TKTP diberikan dalam bentuk makanan biasa ditambah bahan makanan sumber protein tinggi seperti susu, telur, dan daging. Bagaimana mengatur jadwal /menu makan yang harus dimakan saat ingin melakukan diet TKTP ini? Terima kasih.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
247
2
1
S
Stella Margareta
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Mana Yang Lebih Bagus Untuk Diet, Lemon Atau Jeruk Nipis?

Apa perbedaan lemon dan jeruk nipis untuk diet? Dan lebih bagus mengkonsumsi lemon apa jeruk nipis ketika sedang diet? Karena banyak yang mengatakan bahwa jeruk nipis dan lemon sama sama bisa menurunkan berat badan. Terima kasih.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1050
2
1
S
Sellya Nova
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Apakah Obat Diet Boleh Dikonsumsi?

Saya sudah melakukan olahraga dan mengatur pola makan tetapi tidak kunjung berhasil untuk menurunkan berat badan. Apakah ada obat pelangsing rekomendasi dokter untuk menurunkan berat badan ini? Dan apabila punya riwayat darah rendah apakah boleh minum obat pelangsing dokter? Terima kasih

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
263
2
1
C
Cliff Sebastian
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Diet Sehat Untuk Remeja Usia 15 Tahun

Saat ini umur adek saya 15 tahun yang mana umur tersebut masih masuk dalam kategori dalam masa pertumbuhan. Menu diet untuk remeja 15 tahun bagusnya menu yang seperti apa? Karena tubuh anak remaja mengalami banyak perubahan, misalnya pertambahan tinggi badan, terbentuknya otot tubuh. Makanya dari itu menjalani diet sehat bisa mendukung pertumbahan dan perubahan pada remeja. Diet sehat seperti apa yang harus dijalani adek saya? Terim kasih.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
8
2
1
avatar
Anonim
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Menaikkan bb

Dok, gimana caranya naikkan berat badan tanpa gendut. BMI saya 17,3

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
8
3
1
1
251252253
323
TENTANG FORUM INI
Bergabunglah dengan Komunitas Nutrisi Hello Sehat dan bagikan pengalaman Anda, berbagi tips, temukan dukungan, dan akses... Lihat Lainnya
avatar
Umum
avatar
Diet
avatar
Resep Sehat
avatar
Nutrisi Olahraga
avatar
Tips Turun Berat Badan
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin