Nutrisi

dok saya mau tambah berat badan

tinggi saya 155 cm dan berat badan saya 40 kg nahh saya merasa saya terlalu kurus .cara menambah berat badan yang baik gimana tuhh dok

Dok berat saya 62 dan tinggi 153 saya udh berusaha diet defisit kalori dan olahraga secara teratur setiap 5kali dalam 1 Minggu tpi kok berat badan saya masih stuck di atas 60 trs yaa dok ? GK nurun2

Kesemutan belakang punggung Apa bener itu gejala kolestrol? Dok..

Tadi sore saya nyemprot obat nyamuk di kamar saya, ternyata saya nyemprotnya dekat dg mie instan/suplemen botol gitu dok, saya lupa menutupnya dg kain, yang jadi pertanyaan saya, apakah mie instan yang belum terbuka itu dan suplemennya masih boleh dikonsumsi?dan apakah mie instan dan suplemen nya bisa terkontaminasi obat nyamuk?

Tadi sore saya nyemprot obat nyamuk di kamar saya, ternyata saya nyemprotnya dekat dg mie instan/suplemen botol gitu dok, saya lupa menutupnya dg kain, yang jadi pertanyaan saya, apakah mie instan yang belum terbuka itu dan suplemennya masih boleh dikonsumsi?dan apakah mie instan dan suplemen nya bisa terkontaminasi obat nyamuk?

dok saya sering sakit perut sebelah kiri kira" apa ya penyebabnya dok saya takut ada apa" sama saya dok

Saya memiliki BB 82 KG dengan tinggi 169 cm, bagaimana caranya agar saya bisa menurunkan berat badan, kalau saya kurangi makan, saya merasa cepat lapar, bahkan sampai keringet dingin dan pusing

terima kasih

Dok diet yg ampuh gimana ya ?

Januari udh mulai proses diet.

*Pagi jam 8 olahraga (liat youtub) cardio/barbel/aerobik di selang seling.

*Makan siang di jam 12 ,Makan sehat +nasi 4 sendok makan

*Sore kopi tanpa gula/cuka apel, /buah (pepaya)

*Penutup makan malam di jam 18.00

Sampai di bulan Juni cuma turun 5 kilo

Berat awal 80kg sekarang di 75kg

Ada yg salah kah dok

Dok sebaik nya konsumsi boney peninggi badan itu sesudah makan atau sebelum

Halo dok, bagaimana mengatasi GERD yang sering kambuh disertai rasa nyeri dada dan perut. Ditambah kembung yang hampir tiap saat dan begah sehingga lambung terasa full karena gas.

Bagaimana cara mengeluarkan gas di lambung yang menyebabkan nafsu makan berkurang.

Sudah ke dokter spesialis tapi masih dengan kondisi seperti itu.