Nutrisi

8 topik
11k interaksi
924k anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

berat badan berlebihan

dok, saya memiliki berat badan berlebihan, sekitar 75 - 78 Kg dengan tinggi badan saya 156 cm. usia saya 26 tahun dok. saya sudah mencoba metode diet yang banyak tetapi berat saya terus bertambah dok. saya meminta saran bagimana diet sehat dan juga olahraga yang di anjurkan dok?

apakah mungkin turun bb sekitar 20 kg dalam 3 bulan dok? bagaimana cara dan metodenya dook?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
90
2
Lihat komentar lainnya
IF + Defisit kalori

Dok saya lagi Diet metode IF+Defisit kalori

IF 20:4, makan nasi sehari sekali, serat, proteinjuga ada, sebulan turun 5 kilo, itu normal tidak dok?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
409
1
2
Lihat komentar lainnya
Kurang berat badan

Bagaimana cara menambah berat badan dengan baik,

Nb: berat badan 46 tinggi 174 usia 19 th makan banyak dan selalu minum air putih

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
2
Lihat komentar lainnya
Apakah ini diare?

Bab bayi saya encer seperti air berwarna kuning dan bau banget.. frekuensi bab 2 sampai 3 kali sehari tapi tidak disertai gejala lain apakah termasuk normal🙏🙏

Peringatan: Gambar berikut bisa jadi mengganggu bagi Anda. Kebijaksanaan pemirsa disarankan
Apakah ini diare?Apakah ini diare?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
167
cara buat bulking yg tepat dong dok

tb 180

bb 51

berat badan bertahun2 stuck d stu terus dok. gmna caranya biar bsa naik dan ga turun2 lgi?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
41
2
Lihat komentar lainnya
Apa yang harus saya makan jika ingin menambah berat badan?

Bb saya segitu gitu aja, dan saya ingin naik nih berat badannya, kira kira makanan apa yg bisa saya makan, sebagai penunjang selama kegiatan berolahraga?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
11
1
Dok saya terakhir mengonsumsi pill terlarang agustus 2024 bahkan tidak

Dok saya terakhir mengonsumsi pill double y terlarang agustus 2024 bahkan tidak sering mengonsumsi nya dan pada saat agustus tgl 5 mendatang akan ada tes narkoba 3 variable apakah itu akan terdeteksi??

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
6
2
Lihat komentar lainnya
Ingin menurunkan BB

BB aku sekarang 59 dok aku ingin menurunkan BB ke 53 gimana yah dok caranya

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
7
1
Diet diabet

Hallo dok..

Saya penderita diabet tipe 2...usia 62 th...diet bagaimana yang tepat untuk ssya dok?

Terimakasih

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
2
Lihat komentar lainnya
bb lebih

ini bmr saya, jadi per hari saya harus memenuhi asupan kalori berapa untuk diet? bb 75 tb 162

bb lebihbb lebih
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
7
1
TENTANG FORUM INI
Bergabunglah dengan Komunitas Nutrisi Hello Sehat dan bagikan pengalaman Anda, berbagi tips, temukan dukungan, dan akses... Lihat Lainnya
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan