Pencegahan Bunuh Diri

Sy istri yg sudah 3x melakukan kesalahan yg sama buat suami sy marah besar. Tp saat sy melakukan keslahan itu sy tdk ingat saat ditanya dan sy bnr² menyesal. Setiap sy merasa kecewa ato mengecewaakan suami, sy sll ingin bunuh diri. Berkurung dikamar menyendiri..Sy sll merasa sendiri. Spt saat ini sy hidup krn anak².. dan ingin menebus kesalahan sy ke suami jika suami msh berkenan. bkn untuk diri sy lg. Jika suami sudah bnr2 ingin berpisah, sy sudah bertekad mejinggalkan mereka smw apalagi sy punya penyakit kanker ovarium stadium 3c. Untuk apa sy hdp? Keluarga sy cuma keluarga kecil sy ini. Kandung dan angkat tdk ada yg perdulu. Sy jahat sy tdk pantas hidup. Dok, apakah sy memiliki gangguan jiwa?

Sering melamun dan berkhayal saat banyak pikiran atau saat sedang ada masalah. Saat melamun, imajinasi yang kita buat sangat detail bahkan seperti kita menonton drama dimana kita sendiri yang menjadi tokohnya. Perasaan ingin tidur dan terus berkhayal membuat malas melakukan aktivitas, selain itu beberapa kali dalam seminggu muncul gejala migrain dan terkadang emosi menjadi meledak hanya karena hal sepele. Muncul perasaan ingin menyerah tapi tidak mengerti menyerah untuk apa, dan terkadang ada perasaan ingin pergi jauh sendirian tapi tidak tau harus pergi kemana. Merasa lelah dan terkadang enggan bertemu orang, bahkan orang yang kita kenal, hanya ingin sendirian dan tidur. Tiba-tiba overthinking dan saat melihat gunting, obeng, garpu atau pisau muncul perasaan, penasaran bagaimana jika benda-benda itu di pakai untuk menusuk tangan sendiri, pernah sekali waktu seperti ada suara bisikan untuk mencoba hal tersebut. Ada perasaan sesak di bagian tengah dada, seperti ada sesuatu yang mengganjal tapi juga terasa bolong dan rasanya tidak nyaman. Semua itu mulai muncul dan terasa sejak awal 2020.. sempat membaik sebentar, tapi belakangan gejala seperti itu muncul lagi.

halo dok, saya baru-baru ini merasa sedih tentang suatu hal. saat saya bercerita kepada orang tua saya, bukannya di tenangkan tapi saya malah mendapat kalimat cacian, dan kalimat menyakitkan. saya sudah sering mendengarkannya awalnya namun kalimat orang tua saya selalu datang saat saya merasa di titik terendah saya bahkan saat saya sedang sakit, dan akhir² ini saya teringat kalimat itu lagi dan entah saya berpikir ini semua memang salah saya dan saya berpikir bunuh diri atau bahkan hilang dari mereka.

Hi dok, saya benar-benar sadar dan merasakan perubahan signifikan terhadap diri saya. Saya merasa useless dan semakin membenci diri sana sendiri. Bahkan saya yang dulunya tidak peduli dengan pandangan orang lain sekarang begitu takut dengan apa yang orang lain pikirkan. Saya juga sering merasa mual ketika memikirkan banyak hal dan kemungkinan-kemungkinan. Saya sering merasa bersalah dengan semua hal yang sudah lewat, saya juga dulu sering menyakiti diri dengan memukul kepala, menggigit tangan, atau menggaruk punggung tangan sampai luka. Sekarang itu menjadi hal yang tanpa sadar saya lakukan kalau saya merasa stres. Juga saya selalu merasa bersalah kalau menyampaikan keluh kesah saya ke teman atau pacar, saya langsung berpikir apakah saya menganggu mereka atau saya berpikir kalau cerita saya cuma hal sepele yang seharusnya ga perlu saya sharing. Saya juga sempat berpikir untuk kms dan berharap tidak ada di dunia ini tapi sekarang saya sudah tidak begitu lagi. Hanya perasaan gelisah dan overthinking masih sering dan membuat saya kembali melakukan hal yang sama. Saya juga tetap berusaha tidak oversharing ke orang lain. Tolong saya, saya harus apa?

Belakangan waktu ini saya suka merasa malas melakukan sesuatu sejak kehancuran ekonomi yg terjadi pada awal tahun, mencari teman untuk curhat pun malah dianggap angin lalu seakan saya tidak ada, selain itu mencari pekerjaan juga sangat sulit belakangan ini terutama dalam hal ghosting dari pihak HRD padahal saya sudah berusaha dan berdoa, puncaknya belakangan ini saya sangat merasa tertarik setiap kali melihat dan membaca berita tentang bunuh diri terutama di kalangan artis, pernah terpikir oleh saya untuk melakukan salah satu cara bunuh diri tersebut suatu hari nanti terutama jika saya tidak berhasil mendapatkan teman curhat yg membantu karena apa yg ada dan sering terlintas di pikiran saya hanyalah ingin pergi jauh tanpa kekecewaan