Pencegahan Bunuh Diri

Halo ga tau kenapa sering banget tertekan secara tibatiba. Entah ini pikiranku atau aku yang berlebihan. Posisi sekarang aku lagi nganggur, anak rantau. Tau kan cari kerja susah banget, orang tuaku yang neken aku terus. Jujur aku ga bisa diteken gitu terus, mereka ga mau nenangin aku. Dimana makin nyecer aku terus dengan perkataan yang buat makin down. Aku tau aku beban banget buat mereka, pikiran untuk bundir selalu muncul. Aku bingung harus gimana, aku kayak ga kuat gitu. Kayak pengen udahan aja. Biar mereka ga ada beban lagi

Hello dok saya punya pertanyaan seputar keadaan saya sekarang saya udah didiagnosis mengidap anxiety disorder THRO-Panic attack, trauma kekerasan. Hal ini saya sudah hadapi selama 9 tahun pada tahun kelima saya mengambil terapi tetapi hanya beberapa bulan saya kemudian berhenti karena sebab tertentu. Setelah itu tidak lagi disambung. Tapi dok sekarang penyakit ini seperti memakan diri saya kerana saya jadi pelupa,kurang selera makan, susah mengontrol emosi, selalu berfikir untuk bunuh diri, fikiran terasa kosong, migrain, GERD,susah fokus, Kemurungan, Serangan panik bahkan kadang seperti ingin pitam jika berada di tempat sesak dan bising jadi untuk menggelakkan diri daripada pitam saya akan melukai diri saya sehingga berdarah. Rasa sakit itu membuatkan saya tetap sedar. Apakah yang perlu saya lakukan dok? Apa yang sebenarnya terjadi dengan diri saya dok?

Akhir2 ini saya sering stres, depresi, cemas tanpa sebab yang jelas. Kalau sesudah bangun tidur terasa cemas dan sedih, tapi kdg2 mengalami euforia jika menang lomba, dll. Penyebab utamanya karena meskipun lulusan S-2 belum mapan dan sering dianggap bodoh. Selama ini saya sering haus pujian, selalu ingin dikatakan cantik dan pintar. Jadi kalo ada hal2 buruk yg menimpa saya langsung down. Jadi bagaimana cara mengatasinya?

saya setiap ada masalah sama orang ga pernah emosi, tapi saya lampiasin emosi saya ke diri saya dengan barcode, jambam rambut sama benturin kepala saya ke tembok, trus saya punya orang spesial yang bikin saya berhenti ngelakuin itu dok. syangnya cuma sementara, saat orang itu pergi saya balik self harm lagi

Dok saat saya kecil saya sering dikucilkan keluarga , bahkan saat saya sd saya sering mendapat perlakuan bullying , bukan hanya dari perkataan tapi juga kekerasan fisik . Hal yg paling saya ingat sampai saya tidak bisa lupakan itu perlakuan orang sekitar seperti memukul saya pakai kayu dan menendangkan bola ke arah saya dok . Sampai saat ini jika ada yg menyentuh bagian yg pernah dipukul saya sangat takut . Takut terulang kejadian yg sama atau bahkan lebih parah dari sebelumnya . Kadang jika ada masalah sedikit ingin rasanya bunuh diri agar tidak mengingat hal itu .

haii dok, mau sedikit cerita kalau akhir-akhir ini saya sering merasa bahwa saya salah mengambil keputusan, takut kehilangan keluarga dalam konteks kematian,tidak punya semangat lagi untuk melanjutkan perkuliahantakut mengecewakan keluarga, dan selalu khawatir dgn kondisi keluarga. hal itu mengakibatkan saya akhir-akhir ini sering merenung memikirkan semuanya bahkan seringkali saya sampai sakit kepala, beberapa kali bahkan saya merasa ingin berhenti untuk hidup :((

Selamat siang.. saya ingin menyerah saja dengan hidup, tdk ada yg mendukung, selalu disalahkan, saya akhiri saja hidup ini biar semua org puas

Halo, ayah saya adalah orang tua yang otoriter dan cukup konservatif. Dari kecil, saya sering dibentak, dimarahi, dan dipukul bila saya ada salah maupun tidak (hanya melampiaskan amarah). Saya jadi terbiasa berbicara dengan nada tinggi kpd beliau, karena saya merasa terancam walaupun sedang tidak ada masalah. Kebiasaan ini selalu saya hindari dan berusaha utk dihilangkan, tp selalu muncul lagi dan malah membuat masalah lagi. Saya juga sering meminta maaf kpd beliau tanpa disuruh oleh ibu saya yang pro kepada ayah saya, tapi lama kelamaan saya juga jadi jengkel karena beliau juga tidak pernah meminta maaf kepada saya atas luka-luka yang ia buat, sampai membuat saya trauma dan susah tidur. Bagaimana ya, cara mengatasinya?