Manajemen Stres

Aku baca tentang hibernasi pada manusia dan jadi penasaran. Emangnya beneran ada? Hibernasi pada manusia itu seperti apa sih?

Sejak tahun 2008 ke Psikiater dgn gejala borderline. Tapi setelah kena COVID mulai jadi bipolar lalu sekarang ini menjadi skizoaffective disorder depressive type. Apakah itu termasuk gejala pasca COVID. Dulu obatnya cuma 2 macam dosis kecil, setelah kena skizoaffective disorder depressive type obatnya jadi 4 macam dosis besar semua. Apakah skizoaffective termasuk psikotik. Tapi saya tdk punya halusinasi. Kalo delusi tdk tahu. Tapi sering depresi tanpa sebab dan mimpi ayah dan nenek yang sudah meninggal. Tapi juga punya Indera ke 6. Jadi sebetulnya gejala skizoaffective disorder depressive type itu seperti apa saja? Saya tdk ada halusinasi kalo delusi tdk tahu tapi sering debat dan cekcok. Juga sering komentari org pacaran shg dibenci TEMAN. Krn iri kalo lihat org pacaran shg tdk mau dtg di pesta saudara. Sekarang lagu cari jodoh via biro jodoh gratis dgn tatap muka online untuk dijodihkan dgn orang yang tepat. Apakah bisa? Sekarang sdh JD artis musik tinggal tunggu royalti.

Setelah diagnosis anemia normokrom normositer disertai limfositosis relatif maka saya tambah stres dan cemas dan takut kena leukemia. Jadi kdg2 saya berpikir mau siap baju dan peti mati kalo sampai anemia kronis bertambah berat bahkan leukemia stadium akhir. Jadi apakah yg harus diperbuat? Kdg2 jatuh krn semaput dan kliyengan tanpa sadar krn mulai stupor. Itu setelah saya minum obat Psikiater JD cepat ngantuk dan badan lemas kalo berdiri kecuali bisa tidur tanpa pikiran apapun.

Dok saya sudah tidak bisa hidup lagi dok, mungkin ini akan menjadi postingan saya terakhir, permasalahan yang saya buat sangat buruk buat keluarga istri anak dan orangtua saya dok, saya melakukan judol sampai habis 500jt sekarang saya di berikan waktu 1 mingu untuk menyelesaikan permasalhan di tempat kerja yang saya tender karena uang saya habisi semua, kalo saya tidak bisa menyelesaikan atau mengambalikan uang saya akan penjara atau saya akan di tindak lebih dalam, saya sudah pastah dengan ini dok, mungkin dengan saya tidak ada istri anak saya tidak lebih sakit lagi 🙏

akhir" ini saya selalu mood swing dok,seperti tiba" sedih, senang, gelisah, cemas. saya ingin berkonsultasi pada psikolog tapi saya bingung harus cerita darimana karna terlalu banyak masalah yg saya alami sampai" saya lupa apa saja. saya juga merasa diri saya adalah seorang avoidant karna beberapa ciri"nya dialami pada saya, saya merasa itu karna pola asuh saat kecil. menurut dokter apa perlu saya datang ke psikolog? karna saya merasa mengalami sedikit gangguan mental sejak lama, jadi saya bermaksud ingin mendiagnosa apakah benar atau tidak, dan jikapun benar, saya ingin tahu saya mengalami gangguan apa

Apakah penyakit depresi menyebabkan kesehatan mental dan otak ?

kalau tangan saya sampai gemetar hebat,dan ada kejadian yang pernah saya alami itu ada terjadi lagi dan bikin saya ngerasa kambuh itu kenapa nya dok,terus kalau ngedenger orang pake suara tinggi nada kasar jantung saya langsung berdetak kencang dan saya juga orang nya kagetan juga dok

dok saya mau tanya,saya waktu kecil diagnosa punya trauma psikis dan saya juga pernah kambuh yang saya rasain sekarang itu dada suka sesak,telinga ngerasa berdenging,nafas ngga beraturan,terus saya suka kepal tangan saya sekencang mungkin sampai ngeluarin semua tenaga saya dok,kadang juga saya pengen emosi yang tinggi yang meledak ledak tapi saya bisa pendem itu kalau saya bisa kontrol diri saya tapi kadang pelampiasan saya itu jadi melukai diri sendiri kadang abis ngelukain diri sendiri itu lebih jadi ngerasa agak sedikit tenang dok,tolong di jawab nya dok terimakasi banyakk

Dok, kenapa saya selalu merasa kesepian, merasa tidak ditemani, sensitif (mudah menangis) jika menjelaskan hal yang saya rasakan ke orang lain, dan saya selalu merasa kalau diri saya ini jahat makanya saya tidak memiliki banyak teman dan ga pantas buat dicintai.. rasanya sampai mau meledak kepala klo selalu mikirin perasaan orang lain. Saya ga bisa ngontrol diri saya untuk tidak overthingking😭

Dok, sy sering mengeluh terutama dlm pekerjaan rumah dan mengatur anak2 dirumah krn pembantu tidak bekerja sesuai dg jadwalnya. Namun, krn sy seorang ibu yg pekerja di ranah publik sering sekali merasa cape krn wkt krj nya full shg sering sekali marah2 sm anak2 pdh disitu sy menyadari klo wkt utk mereka hanya sedikit brsma klrg. Dan perasaan sy tdk bisa bohong bhw sy cape fisik dan mental suami jg kadang tidak prnh mengerti apalagi dlm membantu pekerjaan domestik. Kira2 gmn ya dok solusinya sy sering merasa cape sendiri.