Manajemen Stres

Selama ini banyak anak sekolah mulai SD sampai SMA bahkan mahasiswa yang dipilih sekolah untuk mengikuti oliampiade dalam segala bidang spt matematika, fisika, biologi, kimia, bahasa Inggris, dll. mulai dari tingkat kabupaten/kotamadya, provinsi, nasional, bahkan internasional. Adikku dulu pernah ikut lomba matematika SD sekota dan juara 3. Tapi ada anak SMA bisa menang oliampiade tingkat internasional. Jadi apakah siswa yang dipilih ikut oliampiade adalah siswa yang sering juara kelas? Apakah juara kelas belum tentu bisa ikut oliampiade? Kalo juara kelas hanya mengalahkan teman2 sekelasnya, tapi ikut oliampiade itu harus mengalahkan semua sekolah mulai dari tingkat kabupaten/ kotamadya, provinsi, nasional, bahkan internasional? Dulu guru SD saya bilang sekelas tidak ada yang bisa ikut oliampiade. Jadi apakah kalo ikut oliampiade harus genius? Karena ada anak yang hanya belajar sebentar sudah bisa semua. Lalu kalo ikut lomba koor antar sekolah sekota, provinsi, nasional, bahkan inte

Waktu masih kecil sering baca cerita Cinderella dan puteri2 kerajaan lainnya yang cantik2 sehingga saya merasa seperti mereka sehingga maunya dimanja dan diistimewakan. Memang dari neneknya nenekku itu ada darah bangsawan Sunda Raden tapi sekaligus juga primitif. Jadi punya kepribadian ganda. Akhirnya ketika mulai remaja banyak TEMAN yg mengeluh tentang saya karena dianggap perilaku tidak baik. Ada TEMAN pria mau PDKT saya bersikap kasar, tapi mudah jatuh cinta kepada orang yang baik meskipun hanya anggap TEMAN atau saudara saja. Apakah itu termasuk Cinderella syndrome? Lalu dalam komunitas rohani maupun kerja dan kuliah dulu merasa paling cantik sendiri krn berkulit paling putih tapi wajah ada ciri Veddoid dan Somalia. Saya tdk menyadarinya. Di komunitas kampus dan kerja OK, tapi di komunitas rohani orang anggap narsis shg tdk disukai teman2 termasuk teman2 pria juga. Setelah menyanyi banyak lagu kebangsaan negara-negara di YouTube IG FB barulah sadar yg plg cocok lagu2 kebangsaan

Selama ini saya sering cemas dan sedih tapi tdk bisa menangis karena malu kalo menangis di depan orang lain. Kecuali kalo di tempat sepi dan melihat adegan sedih di bioskop baru bisa ikut menangis kalo bnyk yg juga menangis dan ruangan gelap shg tdk ketahuan orang lain. Tapi ketika ayahku meninggal saya tdk bisa menangis. Jadi apa penyebab orang tdk bisa menangis meskipun sedih dan cemas, kalo saya krn malu menangis di hadapan org lain? Sehingga malah jadi galak dan agresif kalo cinta tdk direspon shg bertepuk sebelah tangan. Akhirnya jadi curiga dan iri lihat orang pacaran sehingga tidak mau dtg ke pesta nikah saudara kecuali sudah punya calon yang tetap. Lalu suka kritik org pacaran krn iri bnyk temanku yg punya pacar sampai menikah, sehingga dianggap ikut campur urusan orang lain. Tapi saya tdk merasa bersalah. Lalu akhir2 ini karena bisa menjangkau semua range vokal dari nada yang rendah sekali sampai tertinggi sekali dan ada yg juga bisa spt saya, tapi pria semua wanita sptnya

dok aku mau cerita,jadi dari kecil itu aku mempunya emosi yg berlebihan,dan keterus sampai gede,saya capek dok,selalu di pandang jelek sama orang",karna muka ku yg judes dan sifat ku yg suka marah",banyak yang gak suka sama aku juga,dan setelah aku beranjak remaja aku sadar aku salah,aku mencoba memperbaiki diri,yang tadi nya judes sekarang jadi sering senyum,yg tadi nya suka marah" jadi suka ketawa,tapi hal itu gak bisa buat orang" berubah fikiran kalo aku bukan yg dulu,mereka masi menilai aku yg dulu,yg judes dan suka marah",aku juga capek selalu di pandang salah sama orang",bahkan saat aku buat lelucon pun gak pernah di dengar aku cerita dan bicara gak ada yg dengar dok,aku harus gimana?,aku mencoba bodoamat tapi dilain sisi aku juga pengen kaya orang lain, percaya diri,public speaking nya bagus,dan di senangi orang" sekitar,aku irii dok,kenapa harus aku,kenapa aku yg dapet ini semua?,karna hal itu,aku jadi gak percaya diri,dan ngomong belibet,dok saya capek,saya selalu salah di