Manajemen Stres

Hallo dok, umur saya 28. Dari sejak saya umur belasan, saya sering melihat ayah saya keluarkan kata kata kasar dan kata kata yang seharusnya sangat tidak pantas untuk didengar "maki2" ibu saya meskipun didepan org lain dan keluarga lain namun ibu saya hanya terdiam menunduk, marah teriak2 bahkan sampai pukul ibu saya dan sampai sekarang pun masih seperti itu, dan pada saat kejadian itu saya selalu berusaha menengahi mereka agar bisa damai. Berantem nya org tua saya sangat berpengaruh kepada saya, saat mereka berantem saya merasa ketakutan berlebihan, cemas tidak bisa tidur, menangis sendirian, emosi tidak terkontrol sampai saya pernah voba melukai diri saya sendiri, saya lampiaskan semua emosi saya kepada suami dan adik2 saya, merasa bersalah tidak mau memaafkan diri sendiri.

saya bisa sembuh dari semua perasaan itu dengan sendirinya tapi ketika org tua saya mulai berantem perasaan tidak nyaman itu mulai mengganggu saya.

Dan ayah saya sangat kasar,

Sejak Ultah saya September lalu saya mulai tidak menstruasi lagi sampai sekarang. Apakah sudah mulai menopause? Psikiater mengatakan demikian. Usiaku hmpr 50 tahun. Akhir2 ini setelah mulai tidak menstruasi sering stres dan depresi saat bangun tidur, sering tidak makan, sering merasa kesepian karena belum menikah, mudah tersinggung, iri dgn orang pacaran, suka mengkritik nyanyian orang setelah jadi artis musik dan jor2an termasuk lagu Gospel, rasialis thp etnis Tionghoa krn justru lingkungan mereka yang sering mengucilkan saya tanpa alasan yg jelas. Tapi itu krn sejak muda coba dikenalkan org baik2 tdk mau kalo tdk ganteng kaya pintar dan mengharapkan sesuatu yg tdk mgkn spt ingin JD spt Cinderella, dll. Akhirnya malah kena love scammers rugi 30 juta lebih dan 3 kali pacaran gagal semua shg org tdk mau kenalkan lagi. Kalo dulu mau tentu sdh nikah dan punya anak dari muda usia 30-an. Serta krg kembangkan bakat nyanyi dan model krn sering cekcok dgn orang. Apakah itu juga gejala menop

Anak yang baru lahir disebut bayi. Bayi itu sampai usia berapa tahun? Setelah itu balita. Lalu usia 6-12 tahun disebut anak-anak. Mulai 13 tahun remaja, lalu pemuda, lalu dewasa muda, lalu setengah baya. Setelah itu lansia sampai meninggal. Tapi sekarang ini mulai ada perubahan jenis tingkatan usia. Dulu kalau 30 tahun ke atas belum menikah disebut perawan tua, baru nikah disebut telat nikah. Dulu kehamilan dibatasi sampai 30 tahun. Tapi sekarang umur 35 tahun dan lebih sampai menopause masih bisa hamil. Menikah di bawah 30 dianggap masih muda. Jadi sebetulnya usia remaja, pemuda, dewasa muda, setengah baya, dan lansia umumnya umur berapa saja? Karena sekarang ini usia di bawah 40 tahun bahkan 45 tahun masih dianggap pemuda atau dewasa muda. Dulu batasnya 30-35 tahun. Jadi Gibran yg usianya 36 tahun masih dibilang pemuda krn akan jadi cawapres 2024-2029. Usia saya hampir 50 tahun dan mulai gejala menopause. Jadi termasuk kategori apa? Apakah sudah termasuk lansia atau pra-lansia? Se

Setelah saya kena COVID 19 saya tdk sekuat dulu sebelum kena COVID 19. Mudah capai dan stres depresi bertambah, sebelum kena COVID 19 diagnosa borderline, waktu pakai BPJS Kesehatan diagnosis bipolar setelah kena COVID 19 diagnosa sempat hebephrenic skizofrenia tapi sekarang schizoaffective disorder depressive type. Shg kdg2 berpikir mati tdk apa2 toh BLM nikah dan punya anak kecuali kalo sdh nikah baru sayang suami dan anak. Sekarang tdk punya tanggungan apa2 malah JD beban org lain krn tdk bisa kerja keras spt dulu. Itu krn dulu dikenalkan orang tdk mau, tapi 3 kali pacaran gagal semua. Usia saya sekarang hampir 50 tahun apakah sudah termasuk lansia atau belum? Sudah mulai menopause. Apakah masa harapan hidup masih panjang atau semakin dekat kematian? Temanku yg usianya 10 tahun lebih muda daripada saya mati kena COVID 19 krn komplikasi tumor otak. Sedangkan saya CT-nya 24,59 termasuk berat dengan gejala sedang ke berat shg pasang selang oksigen seminggu 99%. Waktu itu saya pasrah