Manajemen Stres

Saya perempuan berumur 28 tahun , sudah menikah dan mengalami pertengkaran terus menerus dengan suami sya hanya krna masalah sepele yang di besar besarkan. Masing² dari kami sudah lelah dan ingin berpisah , tapi orang tua dan keluarga mendesak agar di perbaiki mengingat kami punya anak satu, tapi sya pribadi sudah tdk ingin memperbaiki lagi . Tapi sya di larang untuk mengatakan SAYA INGIN PISAH, anggapan keluarga sya mengatakan bahwa perempuan tdk bisa berkata duluan bahwa dia ingin pisah, untuk hal yang masih bisa di perbaiki , katanya perceraian bisa terjadi jika pihak laki-laki yang bersikeras ingin pisah bukan pihak perempuan, lantas bagaimana dengan mental sya , sya sudah lelah , batin , fisik sya tersiksa tapi sya di larang untuk berkata ingin pisah . Mohon bantuan nya . Krna sekarang rasanya sya ingin bunuh diri sja .

Saya mau tanya kenapa saat saya lelah saya ingin sekali mati selalu nangis pengen mati. Saya juga memiliki kecemasan. Saya juga pernah depresi saya bingung harus apa

Siang dok, izin bertanya kenapa ya saya sulit sekali untuk berkomunikasi atau menyampaikan apa yang saya rasakan? Setiap kali saya mau bicara apa yang saya rasakan saya selalu menangis duluan, dibarengi rasa sesak yang ga karuan, apa itu berbahaya dok?

Hallo dok, dok saya habis keluar dari penjara semua yg telah saya capai sebelum saya masuk penjara kasus berkelahi hulang semua . termasuk pekerjaan dan kuliah saya, saya merasa cemas berlebihan, susah tidur memikirkan masa depan, gelisah, sering manyalahkan diri saya sendiri, ga mau makan banyak pikiran. jika saya ingin sembuh saya harus bagaimana dok ? jika diharuskan minjm obat, saya harus mencari resep obat apa ? saya udah setengah gila memikirkan ini

halo dokter, saya mau tanya mengenai diri saya sendiri. saya ini kenapa ya dok, saya sering kali merasa diri saya tidak berguna dan selalu kesal mendengar orgtua saya kasih nasihat serta saya selalu disalahkan dalam hal apapun bahkan saya seringkali merasa down karna orgtua saya pernh bicara kasar "anak ga guna mati aja lu ga guna lu hidup ga bisa apa apa". dan bahkan saya seringkali merasa tertindas dengan orgtua saya bahkam saya melalukan hal sekecil apapun selalu salah dimata orgtua saya. dan jg saya selalu ingin org terdekat saya bahagia dan nyaman dengan saya tpi entah kenapa pemikiran saya langsung berubah jadi seketika mereka org terdekat saya membenci saya dan menghindar bahkan mengutarakan kata kasar yg pada dasarnya mereka tidak melalukan itu

Saya kecanduan judol sampai banyak hutang, dan saya di jauhi keluarga saya. Tolong kalau ada masukan dan saran. Cara mengatasi candu ini...

Dokter, saya ingin bertanya, antara gantung diri, menyayat nadi, dan minum kapsul overdosis, mana yang bikin cepat mati? Saya ga sanggup hidup di dunia lagi dok, ga ada yang mau mengerti dan mendengarkan, saya mau orang orang itu menyesal sudah memperlakukan saya dengan buruk, saya mau mati saja

Dok gmn cara mengembalikan emosi saya agar seperti dlu lagi, semenjak saya punya suami dan anak saya jadi lebih sering marah2 nangis sendiri, kadang segala sesuatu saya kerjaan semua isi rumah, dari pakaian piring masak dll suami say hanya kerja kerja dan kerja namun selama menikah saya merasa kurang apresiasi dari suami saya, seperti tidak adil dalam keuangan. Saya hanya dikasih uang tidak banyak dan itu dituntut agar cukup semua dalam hal jajan makan, katakan sehari 50rb sedangkan saya pribadi dan anak butuh sekali untuk membeli keperluan pribadi. Sekarang saya suka marah2 kadang sesekali memukul anak tanpa sadar. Dok apakah ini sudah masuk penyakit stres?