Manajemen Stres

Biasanya kenapa ada orang yang tidak disukai orang lain dan tidak diterima DLM komunitas apapun? Cara mengatasi orang seperti itu bagaimana?

Izin bertanya dok, saya type orang yang mudah sekali men silent treatment seseorang jika sedang memiliki masalah, bahkan saya seringkali silent treatment dengan diri sendiri. Karena saya hanya ingin menghindar dari orang-orang, dan butuh waktu yang cukup lama untuk meredakan semua emosi" negatif agar saya bisa terlihat seperti biasanya

apakah efeknya jika berkepanjangan?

Bagaimana orang yang seperti katak merindukan bulan? Apakah itu termasuk gangguan jiwa? Karena sejak kecil suka baca cerita Cinderella dan puteri2 kerajaan lainnya yang cantik2 maka saya berharap seperti mereka. Apakah keinginan saya itu masih bisa diterima dgn akal sehat atau seperti katak merindukan bulan? Tapi mengapa jikalau saya punya pikiran ingin nikah dgn anak pejabat spt Annisa Pohan, dll orang selalu dibilang seperti katak merindukan bulan? Pdhl pendidikan terakhir S-2 dan prestasi nasional online.

Dok belakangan ini saya merasa menjadi orang yang over thinking terhadap banyak hal. Saya merasa terganggu dengan perasaan itu. Saya takut menghadapi hal yang belum terjadi. Saya takut berinteraksi dengan orang dan takut jika berbuat salah. Saya juga merasa mudah Bingung karena saya takut jika hal yang saya lakukan salah dan dimarahi. Perasaan itu sangat menggangu saya. Apa yang harus saya lakukan. Saya sering mencoba bercerita mengenai apa yang saya rasa dan saya takutkan tapi seringkali saya malah merasa bahwa mereka tidak paham kita dan merasa tidak ada yang memahami kita kemudian saya menjadi marah. Mengapa hal ini terjadi? Apa yang membuat seseorang menjadi over thinker? Apakah hal tersebut bisa diubah?

Saya anak pertama yg selalu salah di mata orang tua saya,saya single mom dan punya dua orang anak,orang tua saya selalu menyudutkan saya,saya punya adik perempuan,tapi perlakuan ibu saya terhadap adik saya sangat jauh berbeda,meskipun ketika adik saya melakukan kesalahan,dia tidak bersikap seperti ketika saya melakukan kesalahan

Psikiater sebelum ganti dengan poli jiwa BPJS Kesehatan pernah bilang bahwa saya tidak bisa membedakan fantasi dan realita dan meskipun fantasi dianggap realita. Akhirnya sering marah jikalau keinginan tidak dituruti dan pikiran penuh dengan fantasi yaitu ingin seperti Cinderella dapat pangeran yang tampan, kaya, pintar. Jadi saya tdk mau dikenalkan kalo tdk sesuai dengan kriteria saya. Apa saja ciri2 orang yang tidak bisa membedakan fantasi dan realita? Sejak kecil saya sering baca cerita Cinderella dan puteri2 kerajaan lainnya yang cantik2 terakhir Pocahontas. Apakah saya memang tidak bisa membedakan fantasi dan realita shg tertipu love scammers rugi 30 juta lebih karena tergiur dgn iming2 yg besar?

Halo dok, izin bertanya.

Saya akhir akhir ini sering merasa capek dan kelelahan padahal tidak melakukan aktivitas yang berat, selalu merasa ingin tidur dan mudah mengantuk. Nafsu makan pun kadang naik kadang turun, beberapa hari ini saya hanya makan sekali sehari padahal seminggu yang lalu saya selalu makan banyak bahkan sampai 4 kali sehari dan berat badan saya pun turun 6kg karena akhir akhir ini saya tidak nafsu makan. Apakah saya mengalami pasca stress atau depresi? Saya pun bingung untuk mendeskripsikan perasaan saya, terkadang saya sedih tapi tidak bisa menangis tetapi di dalam niat saya, saya ingin menangis tetapi tidak bisa dan sewaktu waktu saya bengong dan langsung menangis. Saya juga merasa saya gagal terhadap sesuatu tetapi saya masih sadar kalo saya ini ga depresi. Menurut dokter bagaimana? Mohon di jawab pertanyaan saya. Terimakasih