Manajemen Stres

Sedang sering uring-uringan karena masih harus membawa pekerjaan pulang dan rasanya tidak punya waktu untuk diri sendiri? Jangan-jangan work life balance Anda sedang terganggu, simak deh tanda-tandanya. Work Life (Im)balance

Bagaimana cara mengurangi overthiking yg sudah sangat berlebihan?

Diumur 22th saat ini, sudah sampai merembet ke mental akibat overthiking, lambung kumat terus sampai muntah² sampai telapak tangan&kaki keluar basah banyak. Pikiran kesana kemari.

Apakah harus ke psikolog/psikiater?

Anda sedang mengalami stress? Segera ketahui penyebabnya dan carilah pertolongan profesional, karena stress yang tidak ditangani dengan tepat dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Stress Bikin Sakit

Menangis kerap dikaitkan dengan kesedihan, kerapuhan atau dianggap terlalu perasa dan sensitif. Tidak jarang menangis dipersepsikan sebagai bentuk ketidakberdayaan atau kelemahan. Anggapan ini membuat sebagian orang jadi enggan mengekspresikan emosinya dengan menangis, padahal tidak mengapa kalau memang harus menangis. Apalagi menangis pun ada manfaatnya lho. Manfaat Menangis

Saya ingin bertanya kenapa saya sering marah,bahagia,sedih,cemas,panik dalam waktu yg relatif sebentar mood selalu berubah ubah dan selalu overthinking dengan pasangan saya dan terkadang saya juga sering berbicara sendiri tolong bisa dibantu solusinya

Halo dok, saya ingin mencari solusi apa yang harus saya lakukan, saya mengalami perceraian dan sya sangat shock sekali karena itu disebabkan orang ketiga, ketika saya saya membutuhkan support mengapa keluarga saya malah menjudgement saya tanpa memberi solusi???? Saya juga tidak pernah di apresiasi oleh keluarga saya,contoh : saya memberi pekerjaan kepada adik saya yang menganggur, bukan ucapan Terima kasih yang saya Terima malah dibandingkan,,, gak berharap sih tapi tolong donk apresiasi sedikit aja,, dan ini terjadi mulai saya kecil dulu,,, apa yang harus saya lakukan di tengah depresi saya dan menghadapi keluarga yang seperti itu,, saya sering pulang malam karena malas suasana di rumah,,, Terima kasih

Saya mungkin mengalami gangguan mental

Saya tiba" marah meledak" hanya karena masalah sepele dan saya kesulitan untuk mengendalikan amarah. Anehnya saat selesai marah" Saya merasa sangat ngantuk dan setelah tidur saya langsung merasa baik" Saja. Saya khawatir kalau ini tidak bisa sembuh, karena saya rasa semakin lama ini makin parah. Apa yang harus saya lakukan untuk mengendalikan nya? Apakah saya bisa sembuh?.

Halo dok, aku sering merasa kesepian dan iri melihat orang yg keliatan bahagia pas orang2 lagi kliatan bahagia sama circlenya. Aku merasa left behind dan ga punya siapa-siapa, aku merasa gaada yg peduli sama aku. Pada akhirnya itu membuat aku sedih dan frustasi dan semakin menarik diri dari pergaulan, dan ngapus semua medsos aku. Aku merasa cape dan udh sering bgt begini dok, aku gatau harus gimana

Hallo dok,saya sdg mengalami sesak nafas seperti mau pingsan dan selalu berpikir yang tidak tidak,hanya beberapa menit saja tetapi sering itu kenapa ya

Selamat malam, saya laki laki berusia 29 tahun dengan status menikah. saya ingin bertanya, kenapa ketika saya sedang banyak pikiran dan cenderung merasa stress terkadang saya mengalami gagal ereksi. Apakah tingkat stress sangat berpengaruh pada proses ereksi? apa saja kegiatan atau cara menanggulangi hal hal seperti ini. Dengan gagalnya ereksi tentu membuat kebahagiaan rumah tangga saya dari sisi seks terganggu. terima kasih