Manajemen Stres

aku gatau ya bulan agustus ni bnr bnr byk bnget mslh ga dr kluarga yg kdg keluarga tdk sprti kluarga (aku ngrasa kluargaku hanya mmbutuhkanku tapi tdk menyayangiku),pekerjaan,bahkan org yg kupercayai

jdi gini aku punya 2 org yg sgt aku prcayai (1sesama cewe ,dan 1 cowo)tpi dibulan agustus aku mrasa khilangan kduanya dan aku kcewa (yang sesama cewe tiba tiba lbi dkt sm kwn bru pdhl dis prnh brkata bahwa walau ada yg lbi asik tapi dia ttp akan lbi dkt dgnku tapi kenapa pada akhirny dia kliatan lbi dkt dgn org tsb pdhl aku membatasi diriku utk tdk sgt dkt dgn org lain kcuali mreka brdua saja bahkan aku lbi memilih dia disaat disuruh memilih ,trus org kdua yg aku prcayai yg cowo tiba tiba merasa muak karna aku dirasa sgt mengganggu dia karena curhat trus mnrus dia blg dia hanya ksihan sama aku tapi aku smkin mnjdi jdi dan dia brkata walau aku anggap dia pling special dan kuprcaya tpi dia ga anggap aku special sama skli (rasa kcewa bnr bnr sgt dalam dan sgt hati sbnrny

Belakangan ramai diberitakan soal cekcok seorang pria pengendara mobil pribadi dengan sopir bus Transjakarta. Dalam video yang viral di media sosial, terlihat pengendara mobil pribadi tersebut turun dari mobilnya dan mengeplak kepala supir Transjakarta.

Percekcokan yang terjadi di jalan memang kerap kali terjadi, bisa berawal dari saling salip, kendaraan tersenggol, dan banyak hal lainnya.

Bagaimana sih cara meredam emosi di kondisi seperti ini?

Saat emosi memuncak, tekanan darah biasanya akan meningkat karena jantung memompa lebih cepat dan tak beraturan. Sehingga tak jarang Anda akan merasakan sakit kepala, nyeri di dada, dan sesak napas.

Agar kemarahan Anda tidak sampai membawa pengaruh buruk untuk kesehatan fisik, Anda perlu mencari cara meredam emosi dengan cepat dan juga tepat.

1. Tarik napas dalam-dalam

Menarik napas dalam-dalam adalah salah satu

jadi gini saya itu baru lulus sma dan melanjutkan kuliah di tanggerang...proses saya masuk ke kampusnya dibantu sama kenalan ayah saya(laki2) yang juga kuliah disana..Nah pada waktu saya menyerahkan formulir dan dokumen2 ke kampus dengan kenalan ayah saya itu, dia mengajak sahabatnya untuk kekampus juga(laki2). akhirnya kita bertemu dikampus..pas awal sahabatnya dateng dihadapan kami...aku langsung suka saat melihat matanya yang sedang tersenyum karna dia memakai masker..dalam hatiku ya ampun matanya bikin aku meleleh,,dan penampilan dia rapi banget . dia pakai jeans,sepatu hitam, jaket abu2 dan tas laptop ransel abu, rambutnya juga rapi😌😌.dia juga tinggi...tapi aku berusaha untuk bersikap biasa aja, walau hatiku sangat tak karuan melihat sosoknya

setelah selesai menyerahkan formulirnya,,kami bertiga memutuskan untuk ke kantin,,saat di kantin dia membuka jaket dan maskernya,,,,uhhh hatiku tambah kacau😂 dia itu kulitnya putih dan bibirnya agak pink gitu dan dia orangnya humo