Depresi

Hallo dok, dok saya habis keluar dari penjara semua yg telah saya capai sebelum saya masuk penjara kasus berkelahi hulang semua . termasuk pekerjaan dan kuliah saya, saya merasa cemas berlebihan, susah tidur memikirkan masa depan, gelisah, sering manyalahkan diri saya sendiri, ga mau makan banyak pikiran. jika saya ingin sembuh saya harus bagaimana dok ? jika diharuskan minjm obat, saya harus mencari resep obat apa ? saya udah setengah gila memikirkan ini

dok, saya merasa sudah tidak kuat lagi menjalani hidup, saya lelah mental dan batin saya dihancurkan sama orang-orang sekita, saya minta tolong cara apa yang harus saya lakukan supaya saya bisa mati dengan cepat dan tidak merasakan sakit yang berlebih

Dok saya umur 28 thn , punya suami umur 29thn kita cmn bda setahun sj tapi suami sy mengalami attachment style suami saya sampai minta kita tinggal secata berpisah agar dia mendapatkan ketenangan,tapi setelah itu kalau sy hubungi tidak ada yg berubah bukannya lebih tenang malah lebih panic attack lagi ketika dihubungi lewat telpon mengaku sedang stress dll,suami saya juga tidak mau berobat dan sangat bebal kalau diberi tahu,tolong kasi solusi dan pencerahannya dok saya benar2 bingung

Sebelumnya saya ijin memperknalkan diri nama iyang umur 26 tahun.

Ijin bertanya dok, kenapa ya saya sering merasa putus asa, sering cape dalam hal mental, waktu untuk tidur acak acakandan tidak bisa menangis dalam hal sedih apapun. Yang saya rasa sekarang hanya emosi yang terus melonjak.

Minta tolong sarannya apa yang harus saya lakukan agar diri saya bisa tenang dan mental saya tidak hancur??

hallo dok, saya mau tanya kenapa ya setiap tidur tengah malam selalu terbangun hampir disetiap jam 12 sampai jam 3 malam

Hallo dok, saya ibu dengan anak satu dan bekerja. Saat ini saya mengalami masalah ganguan tidur dimana setiap hari saya tidur diatas jam1. Hal ini membuat saya kurang berkonstrasi saat bekerja dan badan terasa lelah, letih. Sehingga membuat saya menjadi lebih mudah marah. Tapi emang saja mudah emosian dok. Bagaimana cara mengatasinya dok?

knp ya dok rasanya kaya pengen nyerah aja gtu dari idup, gaada yang bisa ngertiin, masalah makin kesini makin banyak banget, gaada satu orang pun yang bisa jadi sandaran buat kalo lagi ada masalah, bener" ngebatin sndiri, smpe kepala sering bgt sakit, dan skrng malah makin ada kepengen buat ngahirin hidup, dan ini saja saya menceritakan nya sambil menangis

gmna cara nya hidup dgn rasa kasih syng dn dukungan keluarga dn orng sekitar nya,aku sangat membenci dri ku karna aku sangat jelek tdk pantas untk orng lain,aku sangat jelek dan selalu d buly aku pengen hidup d dunia sendirian tanpa ada orng²,aku masih kecil tpi aku udh melihat masa depan ku seperti apa!

yaallah saya bingung gmn cara melunasi semua hutang" sya mna saya lagi hamil ga ada yang bantu suami gabisa diajak kerja sama rasanya sayya mau udahin hidup saya 😭😭😭😭😭