Bagaimana menghadapinya?
Dokter, bagaimana jika misalnya kondisinya seperti ini, karena sy sedang dijauhi atau sy yg menjauhi tmn saya, jujur sy jadi overthinking dan terciptalah pikiran yang buruk tentang mrk ke saya atau sebaliknya. Sy pernah coba untuk mendekat mksdnya sy coba berusaha setidaknya tersenyum ke mereka, tetapi reaksi tubuh saya tiba-tiba gemetar hebat, bicara saya jd gugup, terkadang berkeringat dan jantung sy berdetak lebih cepat. Yg paling terlihat ialah tangan2 saya gemetar cukup kuat. Itu hanya pada fase sy memberanikan diri mendekat ke mereka, bagaimana sy bisa memulai komunikasi jika dalam kondisi begitu dokter? Apa itu semua ada hubungan dengan rasa bersalah dan ke-overthingkingan sy dok? Bagaimana sy hrs menghadapinya?