Panik attack
Malam dokter, saya mengalami kecemasan tremor susah tidur jantung berdebar serta keinginan ingin mengakhiri hidup saya
Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Terbaru
Populer
Dok saya sudah beberapa bulan ini mengalami rasa takut berlebihan sampai rasa takut sama tidur karna tidur terganggu.. dan sudah berusaha untuk melawan rasa takut tp sepertinya belum berhasil penuh. Karna di waktu malam rasa takut itu selalu menyerang pagi hari ketika saya sadar bahwa saya tidak bisa tidur nyeyak.. nah menurut dokter pikiran apa yg harus saya tanamkan agar tidak terbebani karna tidak bisa tidur nyenyak.
Halo dok. Saya akhir-akhir ini sulit tidur. setiap mau tertidur tiba-tiba kaki rasanya seperti kesemutan lalu langsung terbangun dan badan gemetar (Tremor), dan pas bangun langsung kepikiran yang aneh-aneh (tentang kematian). bagaimana cara mengatasinya ya dok?
Oh ya sedikit cerita, saya juga sudah mau hampir sebulan ini sering mengalami ketakutan dan kecemasan berlebihan terhadap kematian, walaupun sekarang udah ga parah-parah banget. tapi kadang kepikiran terus sampai takut, jadi menunda-nunda aktivitas gitu.
Dok, jadi sudah setahun lalu kami yaitu saya dan suami saya mengetahui bahwa bpk mertua saya selingkuh. Bagaimana ya dok seharusnya kami menyikapinya? Kami selama ini hanya diam, tidak pernah mendiskusikan dengan saudara-saudara kami. Tapi akhir-akhir ini, mengapa perasaan saya jadi tidak karuan, perasaan saya jadi selalu tidak enak, marah, cemas, takut dsb. Terlebih karena saya memerhatikan ibu mertua saya terlihat sedih, kesepian, dan saya jadi selalu berburuk sangka dok dengan kegiatan bpk mertua saya, itu membuat saya cemas sekali. Saya seperti merasa berdosa, karna mengetahui perselingkuhan itu tp hanya diam aja. Tp disisi lain, kita juga tidak tau harus berbuat apa. Suasana dirumah juga sudah sangat berbeda dok, seperti masing-masing tidak ada harmonis nya sama sekali, suasana rumah jdi seperti hidup segan mati tak mau. Rasanya tidak enak sekali berada di situasi seperti ini. Saya sangat berharap sekali, ada dokter yg mau membantu menjawab. Terimakasih.
Saya sedang melakukan publikasi untuk jurnal yang saya buat sebagai salah satu syarat kelulusan, namun beberapa kali jurnal saya ditolak dan tenggat pengumpulan nya sekitar 1 Minggu lagi. Saya bingung, saya stress kemana lagi harus mempublikasikan jurnal saya. Disisi lain pacar saya menjadi sangat sibuk dan kesibukannya membuat ketakutan ketakutan muncul dalam diri saya. Kami LDR dan saya takut dia selingkuh dll. Tak jarang juga saya menangis hanya karena memikirkan itu semua. Dilanjut ibu saya sakit, ketakutan itu semakin menjadi, pikiran- pikiran buruk terus menyerang kepala saya, saya takut, saya takut semua kemungkinan" buruk yang ada di kepala saya terjadi, dan akhirnya saya hanya bisa menangis dan mengurung diri dikamar. Menurut dokter, bagaimana saya harus menyikapi ketakutan saya ini, terimakasih
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin