Anxiety disorder

Kemarin training ditempat kerja baru... Tiba - tiba lokasi training dipindah ke tempat lain. Namun ditempat itu sangat mirip dengan tempat saya bekerja dulu. Badan saya berguncang cukup hebat, keringat dingin, pusing, dan rasanya ingin pergi. Jadi saya berusaha untuk tidak melihat keadaan sekitar, saya fokus pada alat - alat dan sesekali hp. Namun baru 1 jam saya menjadi semakin mual, lemas, dan mendadak menangis. Takut, kata yang paling saya rasakan. Mau pergi, lebih baik mati daripada bergerak disekitar tempat training. Dan bayangan - bayangan bekerja dulu seperti samar - samar saya lihat, keberisikan suasana dulu, kata - kata, wajah, tawa tapi terdengar menakutkan, semua yang dulu seperti hidup kembali ditempat itu walaupun beda tempat malah beda kota dan tidak ada sangkut pautnya sama sekali. Akhirnya cuma 1 jam, saya memutuskan pulang training.

Jadi hari ini saya takut ikut training walaupun ditempat dilikasi training berbeda lagi. Saya takut suatu saat, saya h

Halo dok, Saya mahasiswa semester 7

Sejak dulu saya adalah siswa yang aktif dan sedikit berprestasi, saya senang sekali mengikuti kegiatan kemahasiswaan, debat, bahkan acara diluar kampus.

Tapi beberapa bulan terakhir saya merasa stress dan sering mengalami gangguan cemas bahkan saat berada di tempat umum saya sering tiba-tiba panik dan ingin kabur, sehingga saya sulit beraktivitas diluar rumah, saya juga kehilangan minat saya untuk bersosialisasi dan lebih suka diam dikamar, sudah 6 bulan saya tidak pernah bersosialisasi langsung dengan teman - teman saya.

Sampai saya harus berangkat KKN dan tinggal bersama mereka. 1 bulan saya bisa lewati KKN saya dengan susah payah dan sering mengasingkan diri.

Tapi sejak kecil saya punya kebiasaan buruk yaitu sering melakukan self harm apabila saya merasa bersalah atau gagal, awalnya hanya memukul kepala tapi sekarang saya sering merasa ingin bunuh diri terutama ketika sedang panik di tempat umum.

Apakah saya haru

Hai aku Hann, yah sebut saja begitu. saat ini aku berumur 23 tahun.

Aku ingin bercerita tentang kondisiku. Aku mengalami kesulitan tidur di malam hari, dan ntah kenapa sudah memejamkan mata pun dan mencoba untuk tidur tapi tetap saja tidak bisa tidur, padahal badan sudah lelah karna bekerja seharian. aku mencari di internet alasan aku tidak bisa tidur padahal badan sudah lelah. dan hampir semua masalah itu saya alami. dmulai dari gangguan mental, depresi gangguan kecemasan, dan kadang pada saat udah nyaman mau tidur, tiba tiba kaki pen pindah Posisi sendiri sehingga nyaman itu hilang, belum lagi ketika aku sudah tertidur Tiba tiba, aku kesulitan bernapas lalu bernafas dengan cepat, sehingga membuatku tersadar.

kembali ke massa lalu di waktu aku SMP sebelum aku tidur, aku selalu berkhayal tentang jadi apa diriku dimasa depan, apa aku menjadi orng yg hebat atau apalah, namun kemudian semakin berjalannya wakru bentuk hayalan itu menjadi negatif, aku