Kesehatan Mental

14 topik
21k interaksi
95k anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

KAJIAN RAMADAN BERSAMA ENERGENKAJIAN RAMADAN BERSAMA ENERGEN
Selesai
KAJIAN RAMADAN BERSAMA ENERGEN

Kamu terpilih mendapatkan UNDANGAN EKSKLUSIF dari Komunitas Hello Sehat dan Energen bersama Habib Ja’far untuk menghadiri kajian Ramadan yang hangat dan inspiratif ini 🌙✨


🌙 Kajian Ramadan Bersama Energen


Kenyang Lebih Lama, Kuat Puasa Seharian! 💛


Yuk hadir di kajian Ramadan yang hangat &

...
Lihat Lainnya
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
Manfaat Memaafkan Bagi Kesehatan Mental

Memaafkan dan meminta maaf memberikan lebih banyak kebaikan, tak hanya untuk keadaan emosional tapi juga manfaat untuk kesehatan tubuh.

Ketika meminta maaf dengan tulus dan benar-benar menyadari kesalahannya, seseorang akan merasa lebih lega dan tak lagi menahan emosi negatif.


Pada studi yang dilakukan tahun 2014, 337 peserta yang meminta maaf terlebih dahulu saat ada konflik dengan pasangannya berhasil menurunkan tingkat kemarahan yang mereka rasakan.


Tentunya, meminta maaf tak cuma memberi manfaat bagi pihak yang bersalah, tapi juga pada pihak yang menjadi korbannya. Studi lain yang dilakukan tahun 2002 menunjukkan efek yang baik pada korban kesalahan saat membayangkan menerima permintaan maaf dari orang yang menyakiti hati mereka.


Efek tersebut berupa perlambatan detak jantung, menurunnya tekanan darah dan tingkat keringat, serta menurunnya tekanan yang dirasakan pada wajah.


Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
35
4
Hobi Bisa Membantu Mengelola Stres?

Punya aktivitas kegemaran atau hobi bukan hanya berguna untuk menghilangkan penat. Ada manfaat yang jauh lebih besar dari hal tersebut, yakni membuat hidup jauh lebih sehat,mental lebih baik, serta mampu menjauhkan anda dari segala macam penyakit.


Dan pentingnya melakukan hobi dapat meredakan stres, mengingat stres yang terjadi dalam jangka panjang dapat memicu berbagai gangguan kesehatan, seperti hipertensi, diabetes, hingga penyakit jantung.


Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of California menemukan bahwa seseorang yang melakukan hobinya memiliki detak jantung dan tingkat stres yang lebih rendah. Itulah mengapa pentingnya memiliki hobi untuk menjaga kondisi mental tetap sehat.


Untuk penjelasan bagaimana hobi bisa membantu mengelola stres? Yuk baca penjelasannya dalam artikel berikut!



https://hell

... Lihat Lainnya
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
5
3
Hubungan Mesra Saat Puasa

Untuk orang yang sudah memiliki pasangan, menjaga hubungan mesra adalah satu kunci untuk hubungan yang langgeng,Apa tips yang bisa di lakukan oleh pasangan agar hubungan mereka mesra saat puasa ini?


Terimakasih

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
3
1
brain fog

cara mengatasi brain fog , susah fokus dan overthinking panik atack gimana ya



Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
4
Sel otak rusak

malam , mau tanya apakah sel otak yg rusak oleh paparan P*rnografi bisa disembuhkan total kalau bisa dengan cara apa ya , jikalau mengkonsumsi Omega 3 apakah itu cara yg efektif serta bisa menyembuhkan bagian fungsi syaraf otak yang rusak

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
4
kecanduan video p*rn dan O*a*i

Malam , Saya kecanduan nonton P*rn dan O*a*i sudah lama dan bahkan sudah sampe bertahn " lamanya awalnya tidak merasakan dampak nya tetapi beberapa thn kebelakang sampe saat ini baru terasa efeknya otak mulai gk beres dan psikis kena saya coba konsul ke konselor psikiater tetapi malah tetap saya melanggar dan tetap melakukan Kecanduan tersebut saya pengen lepas susah dan turun naik baru 1 minggu sudah sakau balik lagi dan begitu seterusnya ke mental kena sampe saya depresi dan overthinking dan susah konsent dan fokus terus brain fog , cara semua kembali normal bagaimana ya serta intinya adalah saya pengen sembuh total

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
4
2
Lihat komentar lainnya
Stress menghadapi Anak

Hallo Selamat Malam, sya Ibu dgn 2 anak yg sangat aktif sya sgt stress sekali ketika waktu jam makan anak belum apa” sya sudah emosi dan menjadi pemarah , kecewa dan emosi pdhal masih mau jam makan dikarenakan kedua anak sya susah sekali makannya pdhal sudah sya buatkan menu” yg sangat menarik vitamin yg berganti” ditambah kedua anak sya kompak kalau soal gak mau makannya😔😔😔😔sya stress smpai kebawa emosi

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
44
5
1
Konsultasi dengan Psikolog

Saya rasa saya perlu konsultasi dengan psikolog. Sayangnya saya tidak tahu harus ke mana? Di sini ada layanan konsultasi dengan psikolog tidak, ya? Terima kasih.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
25
4
1
Telapak Tangan Terasa Panas

HelloSehat.com !!!

Saya ingin bertanya ?...

Apa sebab Telapak Tangan Saya ini mudah terasa panas setelah bermain Hp , .. mohon Solusinya agar tidak terjadi panas pada telapak tangan .. Terima kasih !!

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
403
4
1
Dapatkan Kesempatan Konsultasi Via Zoom Dengan Psikolog

Pernah dengar istilah FoMO?

FoMO, singkatan dari fear of missing out, adalah suatu kondisi di mana seseorang kerap merasa khawatir akan ketinggalan kabar atau trend yang sedang berlangsung.


Banyak orang yang berlomba-lomba untuk menjadi yang paling update informasi tertentu atau menunjukkan kesenangan di media sosial.


FoMO juga berkaitan erat dengan perasaan untuk selalu terlibat dalam segala momen yang menyenangkan dan mengunggahnya ke media sosial.


Demi mengejar eksistensi dan pengakuan, beberapa orang bahkan sengaja memasang gambar, tulisan, atau bahkan menampilkan imej yang tak sesuai dengan jati diri sebenarnya.


Lama-kelamaan, perasaan takut tertinggal ini juga bisa menimbulkan kecemasan. Perlu diketahui, kecemasan adalah suatu hal yang mampu memicu stres berlebihan.


Punya pertanyaan mengenai kecemasan dalam bermedia sosial? Tulis pertanyaanmu di kolom komentar dan dapatkan kesempatan ko

... Lihat Lainnya
Dapatkan Kesempatan Konsultasi Via Zoom Dengan PsikologDapatkan Kesempatan Konsultasi Via Zoom Dengan Psikolog
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
105
7
2
Lihat komentar lainnya
TENTANG FORUM INI
Jiwa yang sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Kami peduli dengan kesehatan jiwa Anda, terut... Lihat Lainnya
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan