Kesehatan Mental

14 topik

20k interaksi

93k anggota

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Posting berbagi

Diskusi Menarik

Anonim

3 minggu lalu

Isolasi dari semua orang

Akhir akhir ini saya agak menjauh dari orang. Maksudnya saya gak mau banyak interaksi gitu, karena saya merasa sendirian terus sebenarnya isolasi sendiri tuh karena keinginan saya untuk gak terlalu jauh kasih perasaan ke orang lain

Contohnya saya agak iri liat 2 temen yang deket, kayaknya setiap tahun di kehidupan saya selalu ada pertemanan seseorang yang langgeng gitu. Anggep aja saya ini teman ke 3 dari 2 orang itu yang jadi teman saya, saya gak bisa terhubung seperti percakapan atau hal trend lain ke mereka jadinya saya menjauh dan gak mau dekat mereka lagi. Mereka gak jahat kok, cuma saya nya aja yang menjauh. Walaupun begitu, Saya senang mereka datang ke kehidupan saya :))

Sebenarnya perasaan ini juga di keluarga saya gak begitu baik. dengan orang tua, saya cuma pergi kampus, makan, tidur, belajar kayak biasa. Bedanya disini orang tua saya hanya memberikan secara finansial aja, gak secara psikologis atau emosional. Di rumah tekanan paling banyak di ibu saya, kadang kalo saya leha-leha sebentar dimarahin kenapa gak ini itu. Ya saya juga jelasin kenapa gitu karena istirahat sebentar capek kadang juga sibuk belajar. Ada waktunya Saya pernah ngomong ke ibu saya kalo pengen mati rasanya kalo hidup kek gini. Saya gak punya temen cerita gitu sih jadi ya gitu deh wkwkwkwk.

Saya gak bisa mengekspresikan dengan baik soal emosi saya kayak nangis, curhat, atau terlalu bahagia. Kadang cuma bisa marah itupun sekarang udah jarang semenjak kuliah. Saya juga agak ragu kalo cerita kehidupan saya karena beberapa orang mengatakan kalo menceritakan hal negatif bisa membuat orang lainnya merasa tidak nyaman atau apapun itu. (Well, semua orang gak ada yang tau kondisi saya seperti ini)

Soal saya berapa lama isolasi kayaknya 2 Minggu atau satu bulan? Sampai saya bisa nata diri saya dengan baik. Terima kasih maaf kalo banyak yapping wkwkwk (ini ngetiknya sambil nangis) aowkwkwk maaf kalo terlalu lebay

RIZKY SYAFRIUDIN SYAH

1 bulan lalu

Cara bunuh diri tanpa rasa sakit gimana yah

Saya capek hidup dengan dunia ini di karenakan keluarga kandung punya hobi hutang yang masing masing sangat besar kalau di gabungin 1 -3 miliyar lebih trs aku harus bantuin, di balik bantuin juga harus bantuin ortu karena mempunyai sebuah warung, di balik itu juga kalau aku dapet pekerjaan pasti ada aja yang bisa membuat bikin aku resign dari pekerjaan &ulah nya karena keluarga juga, dan

desy putr chahnia

2 minggu lalu

ingin bunuh diri

saya baru nikah 4 bulan dan kami belum kunjung di karuniai anak.

suami saya juga terlalu cuek terhadap saya tetapi dia lebih perhatian terhadap orang tuanya.

saya merasa ditinggalkan dan saya ingin bunuh diri dok. karena selama 4 bulan ini terlalu banyak masalah yang saya alami

maulana

2 bulan lalu

Bunuh diri yang tidak sakit

Dokter,

mau bertanya bila ingin mengakhiri hidup dengan cepat tanpa sakit itu pakai apa ya?

hidup sudah tidak berguna lagi jadi lebih baik selesai lebih cepat.

terima kasih

Putra

2 bulan lalu

Pengguna sabu selama 1 thn

Pengguna sabu selama 1thn terus dia berhnti secara tiba2 efek apakah dia rasakan selama berhnti it

Terbaru
Populer

Webinar YouMi

Kak, aku sering bgt jadi tempat cerita temen-temen, tapi aku ga ada tempat buat cerita yang bener2 bisa buat tempat cerita. Trus saya jg punya trust issue, gimana kak ngebangun kepercayaan lg terhadap seseorang?? #youmi.talk

Suka

Simpan

Komentar

mental health

kak aku izin menanya. bagaimana sih cara terbaik untuk ngendaliin emosi saya? karena saya cepat sekali terpancing emosi. terimakasih #youmi.talk

Suka

Simpan

Komentar

Mental Health

Akhir² ini saya sering melamun yang dimana merasa titik terendah saya lalu bagaimana untuk menyikapi permasalahan yang ada maupun yang baru datang dalam kehidupan kita?

Suka

Simpan

Komentar

kemana aku harus mengadu

saya setres tuhan ini kh hidup

Suka

Simpan

Komentar

Lihat komentar lainnya

Kesehatan mental

saya mau nanya kalo nangis berlebihan dan berpikiran ingin bunuh diri serta gampang tersinggung itu gangguan atau normal ?

mohon di jawab ya !

Suka

Simpan

Komentar

Sehat mental dan Bugar

Seminar Online 41 yg diadakan FKM judul dan narasumnya sangat menarik . Targetnya dapat siapapun dari kalangan muda maupun ibu². Dimulai dari dr.Dhika,SpKO yg sangat gamblang menjelaskan tentang aktivitas yg oke saat pandemi agar tidak mager. Karena mager salah satu faktor resiko yg dapat memperberat jika terkena covid. 4 pilar kesehatan yg sangat relate dgn kehidupan hari² aktiviyas fisik, istirahat cukup, nutrisi seimbang, dan tentunya kesehatan mental. Untuk kesehatan mental juga sangat bermanfaat di jelaskan oleh bu Mira, dimana setiap orang dapat terkena stress tetapi kadarnya berbeda² tergantung dari tiap orang dapat mengatasi stress, terutama emosi . Kemudian di tutup dengan situasi yg pecaaahh yaitu dr.Tan yg sama² luar biasa, dimana peran gizi sangat² berarti dalam kesehatan, tidak boleh sembarang makan tp nutrisi tetap harus diperhatikan. Terimakasih panitia dan hellosehat acara minggu yg luar biasa berilmu dan bermanfaat👍👏👏. Salam sehat❤❤ #Semol41FKMUI

Suka

Simpan

Komentar

Lihat komentar lainnya

Kesehatan Fisik dan Mental di Masa Pandemi

Acara Seminar Online yang diadakan oleh FKM UI hari ini keren sekali, dari seminar online tersebut saya menjadi tahu bahwa terdapat 4 pilar hidup sehat yaitu Aktifitas Fisik, Cukup Istirahat, Keseimbangan nutrisi dan kesehatan mental. Aktifitas fisik yang dilakukan harus terukur bukan hanya sekedar gerakan seperti menyapu dan ngepel lhoohh. kemudian dari sisi mental juga harus dijaga, jika mendapati masalah yang pertama harus dilakukan adalah mendefinisikan masalah, brainstorming solusi, kaji setiap solusi, pilih solusi terbaik, rencanakan eksekusi dari solusi dan evaluasi. Selain itu kecukupan gizi nih penting banget jadi kita tidak boleh asal makan, makanan yang dikonsumsi harus mampu mencukupi kebutuhan kalori dan tentunya bergizi #SeminarOnlineK3FKMUI

Suka

Simpan

Komentar

Kesehatan Fisik dan Mental di Masa Pandemi Covid-19

Dari judul seminarnya saja sudah sangat menarik terutama generasi milenial yang sangat dekat dengan permasalahan kesehatan fisik dan mental di masa pandemi covid 19 ini. Dan acaranya dari awal hingga akhir keren banget! Acara nya rapi banget, terstruktur dan terorganisir dengan baik. Panitia dan juga narasumbernya keren-keren banget. Bener-bener dapat pencerahan dan ilmu baru lagi yang sangat bermanfaat. Gamenya seruuu banget !!! Jangan lupa, hadiah-hadiahnya juga menggiurkan 😂 Puncak acara, Dr. Tan Shot Yen nya humoris banget, jadi ga bosan sampai acara webinarnya berakhir. Mantap Seminar Online seri 41 FKM UI 👍semoga saya bisa bikin acara sebaik ini juga suatu saat nanti.

#SeminarOnlineK3FKMUI

Suka

Simpan

Komentar

Menjaga Kesehatan Mental di Masa Pandemi

WFH menjadikan jam kerja menjadi tidak menentu, saat WFO kita dapat membatasi jam kerja 8 - 17. Sehingga menyebabkan gangguan kesehatan mental karena merasa tidak memiliki waktu istirahat yang cukup, tidak memiliki teman "nyata" untuk berdiskusi, saat WFH proses diskusi dilakukan secara virtual. Salah satu cara untuk tetap menjaga kesehatan mental lakukan hobi untuk menciptakan peluang, seperti: hobi masak menjadi penjual makanan, olahraga (lari, bersepeda, dll) bisa solo ataupun mengikuti komunikasi, dll.

Suka

Simpan

Komentar

Seminar Online Seri 41 FKM UI

# Isu kesehatan mental di masa pandemi meliputi gangguan cemas, depresi dan stress paska trauma disebabkan adaptasi dengan kebiasaan baru termasuk WFH dan terbatasnya aktivitas fisik maupun interaksi sosial. Hal tsb menimbulkan dampak yang cukup signifikan pada fisik maupun perilaku.

#Dampak pada fisik diantara yaitu jantung berdebar-debar, sakit kepala, mual, mudah lelah, dsb

#Dampak pada perilaku diantaranya mudah tersinggung, menarik diri dari lingkungan, kurang produktif, kurang motivasi, perubahan kebiasaan makan, berubahnya pola tidur, mulai kecanduan rokok, alkohol, dll

#Statregi pengelolaan stress dibagi dua yaitu identifikasi apa masalah tsb dapat diubah atau respon kita terhadap masalah itu yang perlu diubah

#Langkah-langkah problem solving untuk masalah yang dapat diperbaiki yaitu 1. mengidentifikasi masalah 2. tulis semua yg ada di kepala tanpa menilai 3. kaji setiap solusi positif negatifnya 4. Pilih

... Lihat Lainnya

Suka

Simpan

Komentar

TENTANG FORUM INI

Jiwa yang sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Kami peduli dengan kesehatan jiwa Anda, terut... Lihat Lainnya