Kesehatan Mental

Saya memiliki trauma mengendarai motor krna kecelakaan yg nimpa kakak saya, hingga saat ini saya msh tdk bisa mengendarai motor, padahal saya butuhkan untuk transportasi sehari-hari. setiap kali mencoba belajar mengendarai motor, badan rasanya kaku, takut & cemas sampai gemetar. apakah ada cara agar saya bisa sembuh dari trauma ini? Mohon dijawab

Halo semuanya, kenalin aku seorang pegawai, saya sedang merantau jauh dari orangtua. Aku seorang yang mudah menangis jika ada masalah, tapi sekarang lebih parah lagi. Masalah sekecil apapun pasti membuat menangis. Saya harus gimana ya?

kenapa banyak orang sulit menerima keberadaan kami? i mean as an alters. be honest, kalaupun bisa, saya gak mau juga jadi alters. people dont know how hard to live in someone’s body. penyangkalan dari orang orang terdekat membuat kami juga meragukan kehadiran kami. rasanya seperti hidup diantara manusia yang punya raga dan gak bisa paham sama kondisi kami. i don’t know what to say, it’s hard :) please help

Saya tidak bisa punya mslh. Kalo ada masalah saya nangis dada saya sesak saya gatau mau kaya mana dok. Terlalu banyak org jahat sma saya. Yang rasain

Selamat malam dok, Saya memiliki kepribadian introvert. Saya merasa sedang di perhatikan atau sedang di lihat, apakah itu hal yang normal dok?

Malam dokter.. kenapa ya saya sakit kepala sama mudah ngerasa sedih? Apa karena overwhelmed karena kerjaan numpuk ya dok? Mohon dibantu

Kenapa ya saya sering kali merasa cemas sampai nangis, pkonya berulang. Ini sudah 5 bulan terakhir sampai hari ini, tpi saya sendiri masih tidak tau penyebabnya. Terimakasih

Setiap pergantian tahun, tren membuat resolusi sudah umum di kalangan masyarakat, tak hanya Indonesia, bahkan di seluruh dunia.

Bagaimana resolusi kesehatanmu di tahun kelinci air?

Tulis resolusi kesehatanmu dengan lengkap di kolom komentar dan dapatkan angpau dari Hello Sehat!

Caranya:

• Tuliskan cerita dan resolusi kesehatanmu di kolom komentar
• Sertakan #SehatJiwa2023
• Periode kuis 16-27 Januari 2023

Izin sharing ya sobat sehat.

Saya merasa tidak percaya diri jadi buat saya merasa down ketika ingin ketika mendekati seseorang yang saya perempuan. Apakah ada saran untuk saya?

Cara biar tidak lagi berpikir negatif bagaimana ya? Ketika saya sudah berpikir positif muncul lagi pikiran negatif. Saya berpikiran negatif. Karena saya mengalamin trauma yang membuAt saya shock sampe susah tidur. Kalau tidur suka kagetan. Disaat mau tidur, baru bangun, dan sedang tidur. Seperti jatuh ke jurang rasanya. Karena kejadian yang membuat saya trauma disaat saya lagi tidur. Jadi merasakan cemas. Saya bangun tidur seperti melayang gitu. Karena asam lambung kambuh. Saya jadi kebYang2 terus kejadian itu dan berpikiran kemana aja. Jadi trauma berat rasanya. Pengen nangis juga nggak bisa. Bagaimana cara menghilangkan ketakutan itu. Dan biar mental kuat bagaimana? Apalagi saya sedang merasakan baby blues sindrom.