Cemas & panik
Halo dok.
Saya mengalami satu kejadian yg buat saya cukup traumatis. Dan akhir akhir ini saya beberapa kali mengalami yang namanya tiba-tiba cemas dan panik, membuat jantung berdebar kencang, pikiran jadi kemana-mana, dan rasa ingin menangis akibat itu. Apa yang bisa saya lakukan?