Postingan Utama
Lihat selanjutnya
Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Tanya dokter secara gratis
Posting berbagi
Diskusi Menarik
gini dok saya mau nurunin berat badan tinggi saya 154 berat badan saya 62 kg gimna ya cara turunin berat badan nya? terus berapa kg yang harus saya turunin biar ideal?
hllo saya berumur 15 tahun saya kecanduan main judol sejak usia 10 tahun tolong dong dok biar bisa berhenti main
Hallo dok, usia saya 27th TB/BB 155cm 73kg, BMR 1.663 kcal/ hari TDEE 2.287 kcal/ hari, jika defisit berapa asupan kalori yg harus saya kurangi?
kenapa jika selesai makan nasi terutama dg porsi yg lumayan banyak terasa nyeri terutama di bagian betis dan paha, dan dada terasa sesak, bagaimana saran makan yang benar untuk keaadaan seperti ini
Halo dokter, saya izin mau bertanya untuk kebutuhan maksimal vitamin D3 anak umur 8 thn dengan riwayat alergi per hari'nya berapa iu y dok?
Terima kasih🙏🏻
Terbaru
Populer
Menjaga kesehatan tubuh tidak selalu harus dimulai dari diet ketat atau aturan makan yang rumit. Banyak orang justru gagal menjaga pola hidup sehat karena merasa perubahan yang dilakukan terlalu berat. Padahal, kebiasaan nutrisi sederhana yang dilakukan secara konsisten bisa memberikan dampak besar bagi kesehatan tubuh dalam jangka panjang.
Tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang seimbang agar organ dapat bekerja optimal, daya tahan tubuh tetap kuat, dan energi tetap stabil sepanjang hari. Karena itu, memahami pola makan sehat menjadi langkah penting untuk menjaga kualitas hidup.
Mengapa Nutrisi Seimbang Sangat Penting?
Nutrisi berperan penting dalam membantu tubuh menjalankan berbagai fungsi dasar, mulai dari pembentukan sel, menjaga metabolisme, hingga memperbaiki jaringan tubuh yang rusak. Jika tubuh kekurangan nutrisi tertentu, berbagai masalah kesehatan dapat muncul seperti mudah lelah, sulit fokus, gangguan penc
... Lihat Lainnya
halo dok, saya pernah gemuk pas umur 19 dengan bb 50kg dan tb 155 itu juga dikarenakan saya mengonsumsi obat buat penambah berat badan dan setelah 1bulan pengonsumsian berhasil bertahan berat badan saya selama 1 tahun, dan sekarang saya coba berbagai macam cara buat nambah berat badan tapi alhasil masih belum berhasil,
gimana yaa dok buat nambah berat badan baik tanpa harus mengonsumsi obat buat penambah berat badan
Anak saya umur 6 tahun. Sedang mengalami perut kembung saat pagi hari hingga menjelang tidur malam. Saat malam sekitar jam 9 malam kembungnya sembuh hingga pukul 8 pagi. Diatas pukul 8 pagi perutnya kembung lagi hingga malam. Ini sudah terjadi selama 5 hari ini.. anak saya sering buang angin,babnya kadang diare kadang tidak dan sering bersendawa. Ini penyebabnya apa?
IklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
