Nutrisi

Hallo dok malam

Saya ingin bertanya beberapa minggu ini saya merasakan perut saya terasa kembung,begah,mual,pusing,sakit seperti ditusuk tusuk,dan saya setiap jam 10 malam selalu merasakan perut saya sakit seperti yang saya katakan ng atas, jika saya makan , ke esok harinya malah saya terasa lapar, saya sering telat makan bahkan hampir tidak makan nasi, jadi kalau saya makan kenapa kadang malah begah mual gitu. Nah kadang saya makan cuma sehari 1 kali itu pun jarang makan nasi .. setelah itu saya mau makan nasi perut tidak menerima

Dok saya tinggi 158 dan bb 44, berapa kali harus makan dari sehari yang dianjurkan, dan perlu diselingi cemilan juga atau cukup makanan berat saja. dan saya juga kekurangan massa otot, olahraga apa yang sesuai untuk menambah massa otot? terimakasih.

Dok saya ngerasa badan saya suka lemas dan suka pada sakit kmrin kan hari sabtu saya hb trs saya merasa lemas sampai skrng itu knp, dan saya harus minum apa biar badan saya ga lemas dan pada sakit

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. Saya bertanya. Ini saya makan 2 sendok nasi nasi goreng dengan 3 tempe, mau olahraga apakah harus jeda 3-4 jam, soalnya mau dagang bagaimana?

Dok saya tingginya 158 dan berat badanya 43. Ketika makan sering mual kalo kebanyakan. Jadi kalo makan udah ada rasa mual meskipun baru beberapa suap langsung berhenti. Tapi ketika seringkali juga saya makan banyak namun itupun makan makanan yg sembarangan kaya seblak, lumpia basah, mie ayam dll makanan sejenisnya. Dan sekarang saya mau mulai berolahraga tiap seminggu 5 hari olahraga lari dengan capaian 2 km, per 10 menit/km.

Pertanyaannya

1. bagaimana saya bisa Menaikan berat badan dengan kondisi tersebut?

2. Apakah baik memilih olahraga berlari?

Sudah diet selma 5 hri tp belum ad perubahan bb 67 kl bu

Herbal apa yang sangat cocok untuk asamlambung luka ya dok

saya anak smp berumur 15 tahun dengan tinggi 167 dan berat 40, dan itu berat yang relatif kurus, saran dong dok, gimana caranya biar saya bisa naikin berat badan

saya anak smp berumur 15 tahun dengan tinggi 167 dan berat 40, dan itu berat yang relatif kurus, saran dong dok, gimana caranya biar saya bisa naikin berat badan

hallo dokknpa ya kakisya sakit dari paha smpe bawah, kadang klo mau berdiri. abis rebahan suka mau roboh jatuh lagi kaya lemes git abis duduk dan jongkok sma gitu, dan kaki terasa berat saat d angkat atau jalan naik tangga