5 Tips Liburan Nyaman untuk Pasien Kanker Kulit

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 21/02/2020 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Penyakit kanker kulit bukanlah halangan bagi Anda untuk menikmati liburan seru. Ke mana pun tujuannya, Anda tetap bisa pergi berlibur dengan aman dan nyaman seperti yang lainnya. Namun, Anda juga membutuhkan persiapan khusus saat merencanakan perjalanan. Berikut adalah beberapa tips yang bisa bantu mewujudkan rencana liburan Anda.

Tips liburan untuk penderita kanker kulit

1. Konsultasi dengan dokter Anda

infeksi jamur vagina

Merencanakan liburan untuk pasien kanker kulit memang membutuhkan perhatian khusus, karena itu konsultasikan agenda perjalanan Anda terlebih dahulu pada dokter.

Pastikan bahwa tubuh Anda sedang dalam keadaan yang stabil. Terutama jika tujuannya adalah negara yang mengharuskan Anda untuk mendapatkan vaksin atau imunisasi sebelum berangkat.

Dokter mungkin akan memberikan kontak rumah sakit dan dokter yang dikenalnya di tempat liburan. Bawa serta catatan informasi medis mengenai kondisi Anda dan obat yang diminum agar bisa mendapatkan penanganan yang tepat jika terjadi sesuatu.

2. Susun rencana perjalanan dengan matang

liburan kanker kulit
Sumber: Josie Wanders

Hal pertama yang harus dilakukan adalah mencari tahu informasi seputar tempat yang akan menjadi tujuan berlibur. Salah satu aspek yang harus diperhatikan adalah kemudahan dalam mencari obat dan fasilitas medis untuk berjaga-jaga jika terjadi sesuatu, termasuk memilih tempat penginapan yang dekat dengan fasilitas tersebut.

Hubungi juga asuransi kesehatan Anda. Cari tahu perlindungan apa saja yang akan didapatkan ketika liburan, pilihlah asuransi yang sudah mencakup layanan evakuasi untuk situasi darurat. Daftarkan perlindungan tambahan bila perlu.

3. Siapkan obat-obatan yang akan dibawa

liburan kanker kulit
Sumber: Healthline

Bagi pasien kanker kulit, obat-obatan menjadi hal yang paling penting untuk dibawa saat liburan. Siapkan obat-obatan dengan jumlah yang lebih dari cukup untuk menghindari kemungkinan habis karena terjatuh atau terlepas dari tangan. Perlu diingat juga bahwa tidak semua tempat menjual obat yang Anda konsumsi. Sebaiknya, beli persediaan obat tambahan sebelum Anda pergi.

Obat juga sensitif terhadap tempat yang lembab dan suhu yang terlalu tinggi. Simpan obat Anda dengan baik di wadah yang kering dan tidak terekspose sinar matahari. Beri label nama dan dosis yang jelas. Untuk menghindari kerusakan obat pil, Anda bisa memasukkan bola-bola kapas ke dalam botolnya.

Ada beberapa obat yang tidak diperbolehkan untuk dibawa ke negara tertentu karena bersifat ilegal. Diskusikan lagi hal ini dengan dokter Anda.

4. Gunakan tabir surya

Ketika Anda memiliki penyakit kanker kulit, perlindungan untuk kulit selama liburan juga harus lebih intens. Di mana pun Anda berada, gunakan tabir surya dan aplikasikan ulang setiap dua jam sekali. Pilih tabir surya dengan kandungan SPF 15 atau lebih. Pastikan Anda menggunakan tabir surya secara menyeluruh untuk melindungi kulit.

Selain itu, Anda juga bisa menggunakan kacamata hitam. Pilih kacamata jenis wrap around dengan lensa besar yang dapat melindungi mata dan kulit di sekitarnya dari sinar UVA dan UVB. Berlindung di bawah payung atau memakai topi juga bisa melindungi Anda dari sinar matahari.

Kenakan celana dan baju lengan panjang untuk perlindungan yang lebih kuat. Agar tetap terasa sejuk, pilihlah pakaian berbahan ringan namun dengan jahitan yang rapat.

5. Hindari terlalu lama berada di bawah sinar matahari

Batasi waktu Anda berada di luar ruangan yang sarat dengan paparan sinar matahari.

Pemakaian SPF tidak menjamin waktu yang Anda habiskan di luar selama liburan tidak akan berpengaruh pada kondisi kanker kulit. Kulit akan tetap memiliki kemungkinan untuk terkena dampak sinar UV, terutama pada pukul 11 sampai 3 siang dimana kekuatan sinar UV dari matahari sedang pada puncaknya.

Dengan alasan ini pula, siapkan pilihan tempat tujuan lainnya yang tidak terpapar matahari. Tidak harus selalu pergi ke pantai atau melakukan hiking untuk liburan yang menyenangkan, Anda juga dapat pergi ke tempat lain seperti museum, galeri, atau menonton pertunjukkan lokal. Pergi jalan-jalan di malam hari juga bisa menjadi pilihan.

Memiliki penyakit kanker kulit bukan berarti Anda tidak bisa merasakan liburan yang mengasyikkan. Selain mengikuti tips liburan di atas, Anda juga harus tetap mengingat bahwa kondisi kesehatan tubuh dengan penyakit kanker kulit tidak bisa diprediksi. Sempatkan waktu untuk istirahat yang cukup di tengah kegiatan dan jangan ragu untuk meminta bantuan pada orang di sekeliling Anda.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

5 Tips Bagi Ibu Menyusui Agar Liburan Tetap Asyik dan Nyaman

Kegiatan menyusui saat liburan adalah suatu tantangan tersendiri. Berikut sejumlah tips yang akan membuat liburan Anda terasa tetap nyaman walau menyusui.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Bayi, Parenting, Menyusui 30/12/2019 . 4 mins read

5 Cara Cepat Menghilangkan Stres Saat Liburan, Agar Waktu Santai Tidak Terganggu

Siapa bilang liburan tidak bisa membuat stres? Faktanya, kondisi tersebut sering terjadi dan bisa merusak suasana. Kenali cara mengelola stres saat liburan!

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Hidup Sehat, Tips Sehat 26/12/2019 . 5 mins read

Ingin Tetap Sehat dan Bebas Stres Selama Libur Panjang? Berikut 5 Tipsnya

Liburan menjadi waktu yang pas untuk memanjakan diri. Namun, jangan sampai liburan membuat Anda jadi rentan sakit. Berikut tips sehat selama liburan.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Hidup Sehat, Tips Sehat 18/12/2019 . 4 mins read

Liburan Juga Bisa Bikin Stres, Ini Cara Mencegahnya

Stres saat berlibur memang dapat merusak waktu yang harusnya menyenangkan. Ini dia beberapa tips untuk mencegah stres saat liburan agar vakansi tetap seru.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Hidup Sehat, Tips Sehat 23/08/2019 . 5 mins read

Direkomendasikan untuk Anda

liburan di rumah

Liburan Cuma di Rumah? Usir Rasa Bosan dengan 5 Kegiatan Seru Ini

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Dipublikasikan tanggal: 25/05/2020 . 4 mins read
operasi kanker kulit

Operasi Kanker Kulit Bikin Anda Takut? Yuk, Pahami Dulu Prosedurnya

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Dipublikasikan tanggal: 13/02/2020 . 6 mins read
flossing saat liburan

Pentingnya Flossing Saat Liburan untuk Gigi yang Lebih Sehat

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 08/01/2020 . 4 mins read

4 Tips Seks Saat Liburan Agar Hubungan Semakin Harmonis

Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 31/12/2019 . 4 mins read