Spesialisasi
Dokter Umum
Dokter Gigi
Kebidanan dan Kandungan
Pulmonologi
Seksologi
Kesehatan anak
Rumah Sakit Terpopuler
Rumah Sakit St. Carolus (RSSC)
Rumah Sakit St. Carolus (RSSC) atau RS Umum Saint Carolus adalah rumah sakit Katolik pertama di Indonesia yang diprakarsai oleh Vikaris Apostolik Batavia (Keuskupan Agung Jakarta). Dengan pertolongan oleh Perkumpulan Perhimpunan St. Carolus Vereeniging (PPSC), rumah sakit ini memiliki visi menjadi mitra kesehatan keluarga tepercaya yang memberikan layanan medis dan keperawatan bertaraf internasional serta didukung dengan teknologi medis & digital efektik sebelum tahun 2025. Fasilitas kesehatan ini terkenal akan pelayanannya yang terbaik. Hal itu bisa dilihat dari berbagai penghargaan yang telah diraihnya di bidang medis. Beberapa di antaranya adalah mendapat predikat RS sayang bayi, terakreditasi 16 bidang, serta penghargaan sayang ibu dan bayi terbaik di DKI Jakarta. Adapun untuk layanan unggulan di sini meliputi St. Carolus Bone & Joint Centre, St. Carolus Maternity & Child Centre, St. Carolus Uro-Nephrology Center, dan St. Carolus Digestive Centre.
Rumah Sakit Royal Progress
Rumah Sakit Royal Progress adalah rumah sakit swasta yang memiliki berbagai fasilitas dan layanan medis yang lengkap dan komprehensif. Mereka telah bekerja sama dengan berbagai pihak untuk memberikan pelayanan kesehatan yang terbaik bagi masyarakat. Contohnya adalah BPJS Kesehatan dan ketenagakerjaan, Asuransi Kesehatan, serta Penyediaan layanan kesehatan untuk karyawan perusahaan. Rumah Sakit Royal Progress adalah rumah sakit swasta yang terletak di daerah Jakarta Utara. Didirikan pada tanggal 29 Juni 1990 oleh Bapak Ir. Bambang Sumantri dan pada awalnya bernama Rumah Sakit Medika Gria. Setahun kemudian, tepatnya pada tanggal 18 Desember 1991, rumah sakit ini diresmikan oleh Menteri Kesehatan Republik Indonesia, Bapak dr. Adhiyatma MPH. Rumah Sakit Royal Progress memiliki luas tanah sebesar 13.200 m2 dan gedung 9 lantai. Rumah sakit ini dilengkapi dengan berbagai fasilitas medis yang modern dan canggih, antara lain Instalasi Gawat Darurat (IGD) 24 jam, Rawat Inap, Rawat Jalan, Pelayanan Diagnostik dan Perawatan Intensif, Pelayanan Home Care, dan Pelayanan Telemedicine. Sementara dari sisi spesialisasi, mereka memiliki dokter spesialis pada bidang Bedah, Kebidanan dan Kandungan, Anak, Penyakit Dalam, Jantung, Paru, Orthopedi, Bedah Plastik, Mata, Kulit dan Kelamin, THT, Gigi dan Mulut, Rehabilitasi Medik, dan Onkologi. Demi meningkatkan pelayanan kepada masyarakat yang membutuhkan, mereka juga membuat pusat layanan unggulan. Beberapa yang termasuk di dalamnya adalah: Royal Cardiac Centre Royal Dermatology & Aesthetic Centre Royal Family Eye Centre Royal Spine & Pain Intervention Centre Royal Sports Medicine Centre Royal Womens Centre
Rumah Sakit St. Carolus Summarecon Serpong
Didirikan sebagai rumah sakit ibu dan anak pada tahun 2011, Rumah Sakit St. Carolus Summarecon Serpong mengembangkan dirinya menjadi rumah sakit umum pada tahun 2015 untuk mampu melayani masyarakat Pagedangan, Tangerang. Dengan visi menjadi rumah sakit andalan kesehatan keluarga, rumah sakit yang dikenal juga dengan nama RS CSS ini menghadirkan layanan-layanan spesialistik bagi para pasiennya, seperti Anak, Bedah, Kebidanan & Kandungan, Jantung & Pembuluh Darah, dan lain-lain. Rumah sakit ini menghadirkan layanan-layanan medis yang terus disesuaikan dengan perkembangan teknologi dan kebutuhan para pasien yang meliputi Penyakit Dalam, Anak, Kebidanan & Kandungan, Mata, hingga Paru.
Ditinjau secara medis oleh dr. Andreas Wilson Setiawan · General Practitioner · None
Untuk memiliki rambut indah, tebal, dan sehat, Anda mungkin sering terbujuk rayuan iklan produk perawatan rambut. Padahal, konsumsi makanan penumbuh rambut sudah cukup untuk menyuburkan rambut.
Rambut rontok dan tipis bisa disebabkan oleh banyak hal, tetapi salah satunya bisa jadi karena Anda kekurangan gizi tertentu.
Yuk, perbaiki pola makan Anda dengan mengonsumsi makanan sehat sekaligus penumbuh rambut berikut ini.
Telur adalah salah satu makanan penyubur rambut agar tumbuh tebal dan sehat.
Pasalnya, telur mengandung sejumlah zat gizi penting yang baik untuk kesehatan rambut, yaitu protein, biotin, seng, selenium, dan lainnya.
Hampir sebagian besar folikel (tempat tumbuhnya rambut) mengandung protein.
Itulah sebabnya, saat Anda kekurangan protein, rambut Anda akan rapuh dan gampang rontok.
Sementara itu, biotin adalah salah satu zat esensial yang berpotensi untuk memproduksi keratin.
Keratin sendiri adalah sejenis protein yang membuat rambut tumbuh lebat dan sehat.
Stroberi adalah salah satu jenis beri-berian yang bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi rambut yang sering rontok.
Makanan ini kaya antioksidan dan vitamin yang berpotensi sebagai penumbuh rambut.
Antioksidan pada buah stroberi berpotensi untuk membantu menjaga dari kerusakan rambut yang disebabkan oleh radikal bebas.
Sementara itu, kandungan vitamin C pada stroberi berpotensi membantu tubuh memproduksi kolagen,
Kolagen adalah sejenis protein yang dapat mencegah kerontokan.
Untuk memperoleh manfaatnya, coba konsumsi satu cangkir jus stroberi tanpa gula.
Manfaat buah ini dapat dirasakan jika Anda memiliki rambut tipis dan mudah patah.
Bagi Anda yang suka makan bayam, coba teruskan kebiasaan sehat ini.
Bayam termasuk makanan penyubur rambut agar tebal dan sehat. Bayam mengandung folat, zat besi, vitamin A, dan vitamin C.
Kandungan vitamin A pada bayam berpotensi untuk membantu kelenjar kulit memproduksi sebum alias minyak alami kulit.
Zat berminyak inilah yang akan membantu melumasi folikel rambut dan kulit kepala.
Alhasil, rambut Anda akan tampak berkilau, rambut tebal, kuat, dan sehat.
Dengan mengonsumsi satu cangkir atau 30 gram bayam saja, Anda sudah dapat memenuhi 54% (351 RE) kebutuhan vitamin A harian.
Sebagai perbandingan, kebutuhan vitamin A harian orang dewasa adalah 650 RE (retinol equivalent).
Berbagai jenis ikan berlemak, misalnya cakalang dan tongkol, bisa Anda andalkan sebagai makanan penyubur rambut.
Pasalnya, jenis ikan ini mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk pertumbuhan rambut.
Sebuah penelitian dari Journal of cosmetic dermatology (2015) mencoba mengamati pemberian asupan rutin omega-3 dan omega-6 pada penderita rambut rontok.
Penelitian ini dilakukan pada 120 wanita untuk mengonsumsi suplemen omega-3 dan omega-6 selama enam bulan.
Hasil riset melaporkan bahwa masalah rambut rontok yang peserta alami berkurang, bahkan rambut mereka menjadi lebih tebal dan sehat.
Ubi jalar yang rasanya manis mengandung sejumlah beta-karoten.
Tubuh membutuhkan beta-karoten ini untuk diubah menjadi vitamin A.
Vitamin A diyakini dapat memengaruhi produksi sebum yang membantu menjaga kesehatan dan kelembapan rambut.
Selain membantu melembapkan rambut, kandungan vitamin A pada ubi jalar dapat membuat rambut tumbuh lebih cepat.
Untuk merasakan manfaatnya, cobalah untuk rutin memakan ubi jalar ukuran sedang (sekitar 114 gram).
Porsi ubi jalar ini menyediakan hingga 160% (1.040 RE) dari kebutuhan vitamin A harian Anda.
Siapa yang tak suka buah yang satu ini?
Alpukat dikenal sebagai sumber lemak tak jenuh yang tidak hanya lezat saat dimakan, tetapi juga bisa menjadi makanan yang baik untuk rambut.
Alpukat merupakan buah yang padat nutrisi. Buah yang memiliki daging berwarna hijau ini mengandung vitamin E yang berpotensi meningkatkan pertumbuhan rambut.
Hanya makan satu buah alpukat ukuran sedang atau sekitar 200 gram sudah dapat memenuhi 21% (3,15 mcg) kebutuhan vitamin E harian.
Sebagai perbandingan, asupan vitamin E harian untuk orang dewasa sebanyak 15 mcg.
Vitamin E pada alpukat juga dapat melindungi area kulit kepala dari stres oksidatif (penyebab radikal bebas).
Dengan mengonsumsi makanan penyubur rambut ini, folikel rambut Anda jadi lebih kuat dan terhindar dari mudah rapuh.
Kacang sering dijadikan camilan sehat yang bisa mencegah Anda dari kelaparan di tengah malam.
Namun jangan salah, kacang juga bisa jadi makanan penyubur rambut agar tebal dan kuat.
Hal tersebut ada hubungannya dengan kandungan vitamin E yang berfungsi sebagai vitamin peningkat pertumbuhan rambut.
Sebagai contoh, konsumsi 28 gram kacang almon dapat memenuhi 37% (5,55 mcg) kebutuhan vitamin E harian Anda.
Tak hanya itu, kacang juga mengandung vitamin B, seng, dan asam lemak esensial.
Kalau tubuh Anda kekurangan asupan vitamin dan mineral tersebut, ini bisa menyebabkan rambut mudah rontok dan rapuh.
Kedelai rupanya termasuk makanan penumbuh rambut yang baik. Bahan makanan ini juga mudah didapatkan, seperti pada tempe, tahu, atau susu kedelai.
Senyawa dalam kedelai diyakini dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.
Salah satu senyawa tersebut adalah spermidine yang ditemukan berlimpah di dalam kedelai.
Sebagai contoh, sebuah penelitian dari dalam Dermatology practical & conceptual (2017) mencoba mengamati efek suplemen spermidine pada pertumbuhan rambut.
Penelitian ini dilakukan terhadap 100 orang untuk mengonsumsi tablet suplemen spermidine dan plasebo (tablet kosong) sekali sehari selama 90 hari.
Hasil penelitian memperlihatkan bahwa suplemen spermidine memperpanjang fase pertumbuhan rambut aktif yang disebut fase anagen.
Nah, semakin lama folikel rambut berada dalam fase anagen, semakin lama ia akan tumbuh.
Selain mengenyangkan dan lezat disantap, daging bermanfaat sebagai makanan penumbuh rambut.
Pasalnya, protein dalam daging membantu pertumbuhan dan membantu memperbaiki dan memperkuat folikel rambut.
Daging merah kaya akan zat besi yang mudah diserap.
Zat besi membantu sel darah merah mengantarkan oksigen ke semua sel dalam tubuh, termasuk folikel rambut.
Menyantap sekitar 100 gram daging merah yang dimasak akan menyediakan sebanyak 29 gram protein.
Ini setara dengan 45% kebutuhan protein harian orang dewasa, yakni 65 gram.
Penting untuk dicatat, konsumsi daging merah yang berlebihan, terutama daging merah olahan, meningkatkan risiko penyakit kardiovaskuler (jantung) dan diabetes tipe 2.
Ada beragam sumber makanan penumbuh rambut yang bergizi sekaligus lezat untuk disantap.
Namun, jika Anda mengalami masalah rambut yang sulit untuk diatasi, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Catatan
Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.
IklanApakah artikel ini membantu?
IklanIklan
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar