Banyak anggapan keliru atau mitos yang berkembang di masyarakat seputar obat-obatan pencahar. Salah satunya menyebutkan bahwa obat pencahar merupakan solusi singkat untuk menurunkan berat badan. Faktanya, obat pencahar biasanya digunakan untuk memperlancar proses buang air besar (BAB) pada orang yang terserang penyakit sembelit (konstipasi). Obat ini dapat meningkatkan motilitas, pergerakan peristaltik usus, maupun melunakkan feses. Agar obat pencahar […]

Susah BAB saat puasa adalah salah satu gangguan kesehatan yang sering muncul pada sebagian orang. Tidak jarang, hal ini membuat rutinitas BAB jadi menyakitkan dan mengganggu puasa Anda. Simak penyebab dan cara mengatasi sembelit saat puasa. Apa penyebab susah BAB saat puasa? Sebenarnya, wajar bila Anda jadi lebih jarang buang air besar (BAB) saat puasa daripada biasanya. […]

Ketika buang air besar (BAB) tidak lancar, Anda mungkin akan mengejan agar feses keluar lebih mudah. Namun, berhati-hatilah karena mengejan (ngeden) terlalu keras saat BAB justru dapat menimbulkan bahaya bagi saluran pencernaan. Risiko mengejan terlalu keras saat BAB Feses yang normal memiliki tekstur lunak sehingga dapat dikeluarkan dari tubuh dengan mudah. Saat Anda mengalami sembelit, kandungan air […]

Sembelit (konstipasi) merupakan kondisi ketika Anda susah buang air besar. Meski bukan penyakit yang serius, gejala konstipasi tentu membuat Anda tidak nyaman. Simak beragam obat pencahar alami di bawah ini untuk membantu atasi kondisi sembelit Anda. Obat pencahar alami untuk mengatasi sembelit Ada banyak hal yang menjadi penyebab sembelit dan biasanya dipicu oleh kurangnya konsumsi makanan berserat dan jarang […]

Waktu buang air besar (BAB) setiap orang berbeda-beda. Ada yang tiga kali dalam sehari, ada pula yang tiga kali dalam seminggu. Namun, pernahkah Anda pernah berpikir kapan waktu BAB yang tepat dalam sehari? Cari tahu jawabannya di sini. Pagi hari jadi waktu buang air besar (BAB) terbaik “Pagi hari adalah waktu buang air besar yang paling baik,” […]

Buang air besar (BAB) merupakan kebutuhan yang wajib dilakukan karena termasuk bagian dari proses pencernaan. Umumnya, BAB dapat dilakukan 1 – 3 kali sehari, atau minimal 3 kali seminggu. Lantas, apa akibatnya jika menahan BAB berhari-hari? Berapa lama seseorang dapat menahan buang air besar? Pada dasarnya, frekuensi buang air besar setiap orang berbeda-beda. Beberapa orang mungkin BAB […]

Penyakit pencernaan seperti sembelit memang mengganggu keseharian. Masalah pencernaan ini tentu dapat diatasi dengan minum obat pencahar. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi buah yang baik untuk pencernaan. Apa saja pilihannya? Pilihan buah untuk melancarkan BAB Buah termasuk asupan yang dipercaya baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Pasalnya, buah mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Bahkan, beberapa buah […]

Sembelit dan diare merupakan kondisi gangguan pencernaan yang sangat bertolak belakang. Namun, bukan berarti sembelit setelah diare tidak bisa terjadi. Terkadang, sembelit muncul setelah diarea berhenti total. Mengapa demikian? Penyebab sembelit setelah diare Sembelit (konstipasi) merupakan sebuah kondisi ketika seseorang mengalami kesulitan untuk BAB. Hal ini biasanya terjadi ketika kadar air dalam makanan terserap oleh tubuh sebelum […]

Salah satu pola makan sehat yaitu makan sayur setiap hari. Anda dapat menemukan banyak resep masakan Indonesia yang bahan dasarnya dari campuran sayur, seperti lalap, karedok, gado-gado, atau pecel. Namun tahukah Anda bahwa ada beberapa jenis sayuran perlu usaha lebih untuk dicerna oleh tubuh setelah Anda makan. Lantas, bagaimana cara mengakalinya jika Anda suka sekali […]