Tak disangka, okra merah ternyata juga dapat membantu Anda menjaga berat badan ideal. Lagi-lagi, ini karena kandungan serat di dalamnya.
Makanan kaya serat, seperti okra merah, cenderung lebih mengenyangkan daripada makanan rendah serat.
Alhasil, Anda bisa tetap merasa kenyang lebih lama setelah menyantap okra merah.
Tentu saja, Anda perlu mengimbangi konsumsi okra dengan makanan sehat lainnya agar berat badan Anda tetap terjaga.
Tips aman makan okra

Cara memakan okra dapat disesuaikan dengan selera dan keinginan, baik itu mentah ataupun diolah.
Okra merah yang mentah dapat dijadikan salad, sedangkan yang matang dapat Anda olah sesuai selera.
Penting untuk diperhatikan bahwa jangan buru-buru memotong okra merah jika belum ingin dimasak.
Pasalnya, okra merah akan mudah menjadi lembek karena terlalu banyak lendir.
Okra merah yang telah dimasak warnanya akan memudar dan menjadi hijau, seperti okra pada umumnya.
Jika ingin okra lebih awet dan tidak mudah busuk, Anda dapat menyimpan okra merah dengan cara dibekukan.
Seperti penjelasan yang sudah Anda simak sebelumnya, makan okra memang dapat memberikan manfaat untuk tubuh.
Namun, pastikan Anda menyantapnya dengan porsi yang tidak berlebihan.
Jika terjadi efek negatif pada tubuh setelah mengonsumsi okra merah, jangan ragu untuk menghubungi dokter.
Dokter dan petugas kesehatan lainnya dapat memberikan saran terbaik untuk kondisi tubuh Anda.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar