Menjaga kesehatan mental sama penting dengan kesehatan fisik. Jika terjadi gangguan pada kesehatan mental, dapat memengaruhi kemampuan seseorang dalam beraktivitas. Ketahui informasi lengkap mengenai kesehatan mental dan gangguannya, termasuk gejala, penyebab dan cara mengatasi.
Apakah Anda merasa sering terjebak dalam kebiasaan scrolling media sosial atau bermain video game secara berlebihan? Jika ya, mungkin inilah tanda bahwa Anda membutuhkan dopamine detox. Kenali lebih dalam mengenai manfaat dan tips melakukannya di bawah ini. Apa itu dopamine detox? Dopamine detox atau juga dikenal sebagai dopamine fasting adalah tindakan untuk menahan diri dari aktivitas yang […]
Ditinjau secara medis oleh • 8 jam lalu
Apakah Anda pernah menemui seseorang yang mewajarkan kerja berlebihan? Atau Anda adalah salah satunya? Kondisi seperti ini dikenal dengan istilah hustle culture. Meski beberapa orang mungkin menganggapnya dan ambisius, budaya gila kerja ini justru bisa membahayakan kesehatan fisik dan mental pekerja. Apa itu hustle culture pada kalangan pekerja? Hustle culture adalah istilah untuk menggambarkan kebiasaan bekerja terus-menerus sampai-sampai mengabaikan […]
Ditinjau secara medis oleh • 2 minggu lalu
Bagi beberapa orang, punya badan berotot layaknya binaragawan adalah sebuah impian. Sayangnya, ada yang berusaha mewujudkannya dengan cara kurang tepat sampai akhirnya mengalami kondisi yang disebut muscle dysmorphia. Supaya otot impian Anda tercapai tanpa membahayakan kesehatan, mari pahami lebih lanjut tentang muscle dysmorphia melalui uraian berikut. Apa itu muscle dysmorphia? Muscle dysmorphia atau dismorfia otot adalah gangguan psikologis […]
Ditinjau secara medis oleh • 2 minggu lalu
Kesehatan mental adalah bagian yang tidak terpisahkan serta tidak kalah penting dibandingkan dengan kesehatan fisik. Itu sebabnya, hal ini perlu dijaga dengan sebaik mungkin. Salah satu caranya yakni dengan memperhatikan indikator kesehatan mental. Ragam indikator kesehatan mental Kesehatan mental merujuk pada kondisi ketika batin Anda berada di dalam keadaan sejahtera. Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), […]
Ditinjau secara medis oleh • 3 minggu lalu
Bagi beberapa orang, memahami diri sendiri adalah hal yang sulit dilakukan. Nah, mereka yang mampu memahami dirinya dengan baik disebut sebagai orang-orang yang memiliki kecerdasan intrapersonal. Apa yang bisa Anda dapatkan dari kecerdasan tersebut? Adakah cara khusus untuk mengembangkannya? Temukan jawabannya melalui uraian berikut. Apa itu kecerdasan intrapersonal? Kecerdasan intrapersonal adalah kemampuan seseorang dalam mengenali keinginan, emosi, dan […]
Ditinjau secara medis oleh • 3 minggu lalu
Media sosial membuat setiap orang memiliki “panggung” tersendiri untuk menyampaikan pendapat. Sayangnya, kondisi ini sering kali membuat media sosial menjadi tempat debat yang sulit dikendalikan. Mengapa perdebatan di media sosial sebaiknya dihindari? Adakah cara khusus untuk menghentikan kebiasaan ini? Cari tahu jawabannya melalui uraian berikut. Media sosial sebagai tempat debat Selain untuk membagikan momen, banyak orang menggunakan media […]
Ditinjau secara medis oleh • 3 minggu lalu
Walau tidak memiliki kekuatan super layaknya Superman atau Wonder Woman, Batman dikenal punya kecerdasan, ketangguhan, dan ketenangan dalam menghadapi bahaya. Tahukah bahwa berpura-pura memiliki kekuatan mental seperti Batman dapat membantu Anda di kehidupan nyata? Nah, konsep ini sendiri dikenal dengan istilah Batman effect. Apa itu Batman effect? Batman effect adalah fenomena psikologis saat seseorang meningkatkan kekuatan mental dan […]
Ditinjau secara medis oleh • 3 minggu lalu
Meminta pasangan untuk berubah tidak semudah kelihatannya. Nyatanya, Anda mungkin belum juga mendapatkan hasil meski sudah mengingatkannya berkali-kali. Lantas, cara seperti apa yang sebaiknya Anda lakukan untuk mendapatkan perubahan yang bertahan lama pada diri pasangan? Haruskah Anda mengomelinya ketika tidak bisa mewujudkannya? Temukan jawabannya melalui uraian berikut. Bisakah sikap dan sifat pasangan berubah? Pada dasarnya, setiap orang bisa […]
Ditinjau secara medis oleh • 3 minggu lalu
Selama ini, ketegasan sering dikaitkan dengan sifat intimidatif dan ketidakpedulian pada perasaan orang lain. Padahal, Anda tetap bisa menjadi orang yang tegas sambil tetap menunjukkan sikap asertif. Sikap asertif disebut-sebut sebagai sikap dasar yang dibutuhkan agar komunikasi berjalan baik. Lantas, seperti apa sikap asertif itu dan bagaimana cara menerapkannya? Yuk, cari tahu jawabannya pada ulasan berikut. Apa […]
Ditinjau secara medis oleh • 3 minggu lalu
Tindak-tanduk orang dengan gangguan bipolar kerap kali tidak bisa ditebak. Kondisi inilah yang bisa membuat orang-orang di sekitarnya merasa kewalahan. Walaupun tidak mudah, terdapat beberapa cara untuk menghadapi orang bipolar yang bisa Anda lakukan. Cara menghadapi orang dengan gangguan bipolar Gangguan bipolar atau bipolar disorder adalah gangguan mental yang menyebabkan terjadinya perubahan suasana hati secara ekstrem. Kondisi ini […]
Ditinjau secara medis oleh • 3 minggu lalu
Dalam percakapan di dunia nyata atau maya, mungkin Anda pernah mendengar istilah FoPO. Apa sebenarnya arti dari FoPO? Bagaimana hal ini memengaruhi hubungan sosial Anda dalam kehidupan sehari-hari? Cari tahu selengkapnya dalam pembahasan berikut ini. Apa itu FoPO? FoPO adalah singkatan dari Fear of Other People’s Opinions. Secara harfiah, istilah ini dapat diartikan sebagai ketakutan terhadap pendapat […]
Ditinjau secara medis oleh • 3 minggu lalu
IklanIklanIklanSemua konten Hello Sehat dibuat berdasarkan masukan dari pakar medis, spesialis, dan pekerja kesehatan profesional sesuai bidangnya masing-masing. Mereka memastikan seluruh konten ditulis secara akurat dari sisi medis dan non-medis. Mereka juga memastikan konten tersebut berasal dari sumber terpercaya, merujuk pada riset terkini dan teruji secara ilmiah.
Para pakar kami bekerja tanpa lelah untuk terus membantu Anda dalam mendapatkan informasi yang bermanfaat dan mudah dipahami. Tak lain, agar Anda bisa terus hidup sehat dan bahagia.
Lihat Semua
dr. Damar Upahita
General Practitioner • None
dr. Andreas Wilson Setiawan, M.Kes.
Magister Kesehatan • None
dr. Nurul Fajriah Afiatunnisa
General Practitioner • Universitas La Tansa Mashiro
