Kesehatan Mental

Apakah Anda sering merasa cemas karena beranggapan bahwa orang-orang di sekitar Anda sangat memperhatikan Anda? Jika ya, ini bisa menjadi pertanda dari fenomena psikologis yang disebut spotlight effect atau efek sorotan. Apa yang menyebabkan efek sorotan? Adakah cara untuk mengatasinya? Temukan jawabannya melalui uraian berikut. Apa itu spotlight effect? Spotlight effect adalah kecenderungan seseorang untuk berpikir bahwa orang […]

Ada beberapa orang yang memiliki obsesi berlebihan terhadap orang lain sehingga dirinya ingin mengontrol kehidupan orang tersebut. Kondisi ini disebut obsessive love disorder. Kenali ciri-ciri, penyebab, hingga cara mengatasinya di bawah ini. Apa itu obsessive love disorder? Obsessive love disorder atau juga dikenal sebagai penyakit OLD adalah kondisi psikologis saat seseorang terobsesi dalam mencintai orang lain. Obsesi ini […]

Sangat wajar bila wanita merasa takut hamil dan melahirkan. Namun, bila ketakutan ini sudah berlebihan atau sangat parah, hal ini bisa menjadi tanda bahwa Anda mengalami kondisi yang disebut tokophobia. Untuk lebih jelasnya, simak pembahasan di bawah ini. Apa itu tokophobia? Tokophobia adalah suatu kondisi psikologis saat wanita mengalami rasa takut yang berlebihan atau tidak masuk akal […]

Kortisol adalah hormon yang punya banyak peranan penting bagi tubuh, seperti mengendalikan stres dan menghambat peradangan. Akan tetapi, level kortisol yang terlalu tinggi juga tidak baik bagi kesehatan. Lantas, adakah cara yang tepat untuk menurunkan hormon kortisol? Berikut ulasannya. Apa yang terjadi jika hormon kortisol tinggi? Tubuh Anda akan menghasilkan hormon kortisol ketika stres atau merasakan ancaman. […]

Tidak hanya kepada orang lain, terkadang Anda juga bisa berbohong kepada diri sendiri. Jika dibiarkan, kebiasaan ini akan membawa dampak buruk dalam kehidupan Anda. Yuk, ketahui berbagai cara menghilangkan kebiasaan berbohong berikut ini! Beragam cara menghilangkan kebiasaan berbohong Kebohongan sering kali dikaitkan dengan perbuatan negatif. Biasanya, hal ini dilakukan untuk menghindari konflik atau situasi yang tidak menyenangkan. Anda […]

Apakah Anda merasa ketakutan luar biasa hanya dengan melihat kodok atau katak? Atau mungkin merasa panik saat mendengar suara kodok dari kejauhan? Jika iya, mungkin Anda mengalami ranidaphobia. Cari tahu apa saja gejala dan solusinya di bawah ini! Apa itu ranidaphobia? Ranidaphobia adalah rasa takut yang tidak wajar, berlebihan, dan irasional terhadap kodok atau katak. Dalam bahasa Latin, […]

Demi mengejar impian, beberapa orang memberanikan diri menjadi perantau dan meninggalkan kampung halaman. Meski tempat baru memberikan kenyamanan, perasaan rindu tetap saja kerap datang. Lantas, adakah cara untuk menghilangkan kondisi yang dikenal sebagai homesick tersebut? Cara menghilangkan homesick saat merantau Homesick adalah kondisi saat seseorang merasa rindu dengan suasana rumah atau keluarga yang harus ditinggalkan karena pekerjaan, […]

Kebohongan adalah masalah serius, terlebih dalam sebuah hubungan pernikahan. Mendapati suami atau istri yang suka berbohong tentu menghilangkan kepercayaan yang sudah dibangun. Nah, berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menghadapi pasangan yang suka berbohong. Mengapa pasangan suka berbohong? Secara umum, alasan orang berbohong adalah untuk melindungi dirinya sendiri atau orang lain yang ia bohongi. Berbohong […]

Tidak semua orang selalu merasakan suasana hati yang enak. Kadang bad mood pun bisa menghampiri dan hanya dapat diperbaiki dengan sesuatu yang menyenangkan alias mood booster. Nah, apa arti mood booster sebenarnya? Apa itu mood booster? Istilah “mood booster” berasal dari dua kata bahasa Inggris, yaitu kata “mood” yang berarti suasana hati dan “booster” yang berarti pendorong atau […]

Hari Valentine identik dengan cokelat dan bunga sebagai simbol cinta. Meski begitu, merayakan momen penuh kasih ini tak harus terbatas dengan memberi hadiah tersebut. Berikut ini adalah rekomendasi kado Valentine lainnya yang bisa Anda berikan pada orang tersayang. Rekomendasi kado valentine untuk wanita dan pria Orang yang mempunyai bahasa cinta receiving gifts tak hanya senang menerima hadiah, […]