Kesehatan Mata

Tahukah Anda bahwa menjaga kesehatan mata tak cukup dengan hanya makan sumber vitamin A? Baca artikel-artikel di bawah ini agar tahu lebih dalam tips memiliki mata sehat, risiko gangguan yang mungkin terjadi, sampai cara mengobatinya,

FAQ

Masalah penglihatan apa yang harus diperhatikan?

Icon Chevron

Jika Anda merasakan salah satu gejala mata berikut, Anda sebaiknya segera menemui ahli kesehatan mata atau dokter mata: mata merah dan terasa nyeri, hilang penghilangan sebagian atau total pada satu atau kedua mata, penglihatan ganda, terdapat bintik-bintik pada buta, lingkaran cahaya atau area penglihatan yang terdistorsi, terasa seperti ada bayangan atau tirai yang ditarik melintasi bidang penglihatan, cedera pada mata atau tulang di sekitar mata, kesulitan melihat objek di sisi bidang penglihatan, serta tiba-tiba kesulitan membedakan warna.

Bagaimana saya meningkatkan penglihatan saya?

Icon Chevron

Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan penglihatan Anda. Ini termasuk: menerapkan pola makan dan olahraga yang tepat; memperbanyak konsumsi makanan yang kaya akan vitamin A, C, E, dan zinc, yang dapat mencegah kerusakan makula, mempertahankan berat badan yang sehat; menggunakan kacamata pelindung, terutama saat berolahraga atau bekerja di tempat seperti konstruksi; istirahat yang cukup untuk mata Anda; berhenti atau menghindari merokok; serta rutin melakukan pemeriksaan mata.

Apa pentingnya mata?

Icon Chevron

Penglihatan Anda adalah bagian penting dari kesehatan Anda, karena mata memandu Anda melewati dunia dan membantu Anda memahaminya. Mata juga melindungi Anda dari bahaya yang akan segera terjadi, terutama ketika indra Anda yang lain tak berfungsi.

Apa saja gejala katarak?

Icon Chevron

Katarak adalah kondisi ketika lensa mata yang jernih secara alami berubah menjadi keruh. Orang dengan katarak mungkin merasa seperti melihat jendela yang buram atau berkabut. Sebagian besar katarak berkembang seiring waktu dan bertambahnya usia. Gejala katarak di antaranya: penglihatan seperti berawan atau kabur, sensitif terhadap cahaya, melihat kilauan atau lingkaran cahaya terutama saat menyetir pada malam hari, penglihatan ganda, perubahan cara Anda melihat warna, dan berulang kali mengganti resep kacamata.

Siapa yang berisiko terkena penyakit mata?

Icon Chevron

Seiring bertambahnya usia, Anda lebih berisiko terkena penyakit mata, seperti degenerasi makula (penglihatan buram karena penipisan makula), katarak, dan glaukoma. Ini berlaku terutama pada orang berusia 60 tahun ke atas.

Kapan saya harus menjalani pemeriksaan mata?

Icon Chevron

Ini tergantung pada usia Anda dan apakah Anda memiliki kondisi kesehatan yang sudah ada sebelumnya. Usia 20 - 39 tahun: setiap 5 tahun; 40 - 54 tahun: setiap 2 - 4 tahun; 55 - 64 tahun: setiap 1 - 3 tahun; 65 tahun ke atas: setiap 1 - 2 tahun. Orang yang mengalami perubahan pada penglihatan atau kondisi mata mungkin perlu menemui dokter mata lebih sering. Mereka dengan suatu kondisi kesehatan sebelumnya yang lebih berisiko terhadap penyakit mata, seperti diabetes, juga harus melakukan pemeriksaan mata lebih teratur.

Temukan lebih banyak topik Kesehatan Mata