Wajib Tahu Fakta-Fakta Penting Soal Ketombe Ini Kalau Mau Sukses Mengusirnya!

Oleh Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum

Anda pernah berketombe? Ketombe memang menjengkelkan. Selain membuat kulit kepala gatal, ketombe juga membuat Anda menjadi tak percaya diri apalagi saat memakai baju berwarna gelap. Pasalnya, serpihan ketombe tak jarang muncul dan terlihat di baju. Berikut berbagai penyebab ketombe plus fakta lain yang perlu Anda ketahui.

Berbagai penyebab ketombe di kulit kepala

Ketombe ditandai dengan serpihan putih bersisik yang gatal di kulit kepala. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh beberapa hal, yaitu:

  • Kulit kepala yang iritasi dan berminyak atau karena dermatitis seboroik.
  • Jarang keramas.
  • Tumbuhnya jamur malassezia di kulit kepala.
  • Produk perawatan rambut yang tidak cocok.
  • Berbagai masalah kulit kepala seperti eksim dan psoriasis.
  • Saat tubuh kekurangan zink dan vitamin B.

Ketombe bisa muncul di wajah dan bagian tubuh lainnya

Faktanya, dikutip dari Everyday Health, ketombe tak hanya bisa muncul di kulit kepala saja tetapi juga di bagian tubuh lainnya. Sebagian wanita, misalnya, kerap mengalami serpihan ketombe di alis, sekitar telinga, dan sepanjang sisi hidung.

Ternyata, ketombe memang bisa muncul di bagian tubuh dengan produksi minyak berlebih. Oleh karena itu, Anda harus rajin-rajin membersihkan bagian tubuh tersebut agar terhindar dari ketombe.

Cara menghilangkan ketombe dari kulit kepala

Untuk membantu menghilangkan ketombe, gunakan sampo khusus yang mengandung berbagai bahan seperti:

  • Ketoconazole membasmi jamur penyebab ketombe di kulit kepala.
  • Selenium sulfida mengurangi produksi kelenjar minyak di kulit kepala.
  • Zinc pyrithione membantu memperlambat pertumbuhan jamur di kulit kepala.
  • Tea tree oil berfungsi sebagai antijamur, antibiotik, dan antiseptik.
  • Asam salisilat membantu menyingkirkan sel kulit mati di kepala.

Saat keramas, diamkan sampo selama lima menit dan biarkan menyerap sebelum dibilas agar bahan aktifnya bisa bekerja dengan optimal.

Ketombe bisa dikendalikan dan dicegah kemunculannya

Sebagian orang cukup rentan terhadap ketombe. Oleh karena itu, masalah ini biasanya akan terus berulang tanpa bisa dihilangkan secara permanen. Namun, jangan khawatir, Anda bisa mengendalikannya dengan melakukan berbagai usaha pencegahan seperti:

  • Diet tinggi lemak jenuh dan lemak trans agar kelenjar minyak tidak terlalu aktif.
  • Makan makanan yang mengandung zink dan vitamin B.
  • Rutin keramas agar rambut tetap bersih. Kondisi rambut berketombe akan menyebabkan produksi minyak dan sel kulit mati yang lebih banyak dari biasanya. Selain itu, keramaslah dengan sampo yang diformulasikan untuk mengatasi ketombe
  • Kurangi stres dengan meditasi karena salah satu pemicu ketombe adalah kondisi pikiran yang semrawut.

Baca Juga:

Sumber
Ingin hidup lebih sehat dan bahagia?
Dapatkan update terbaru dari Hello Sehat seputar tips dan info kesehatan
Yang juga perlu Anda baca