Yoga

2.9k

postingan

Yoga tak hanya sekadar gerakan, tapi juga menyelaraskan dengan pikiran. Ayo berbagi cerita dan bertanya soal yoga di sini.

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Posting berbagi

Diskusi Menarik

Alwan Taqy

2 minggu lalu

sakit bahu kiri

bagaimana cara meredakan sakit bahu kiri dan kenapa bisa terjadi , apakah ada masalah khusus pada bahu

Anonim

1 bulan lalu

perut buncit

gimana cara mengecilkan perut buncit yg ampuh sudah lebih dari 4 tahunan prut membuncit

dlu minum alkohol tp tidak terlalusering hanya bbrp waktu aja kalau ada acara. sudah melakukan beberapa cara spt olahraga senam nonton d youtube, running kecil,bersepeda, bahkan smpai minum jamu herbal tp tidak membuahkan hasil.

mohon bantuan dan solusinya dok🙏

Tetap Aktif di Usia Emas!

Sering menahan khawatir karena sulit menahan buang air kecil atau jadi lebih sering ke toilet?

Keluhan seperti ini bukanlah hal yang harus dianggap "normal" seiring bertambahnya usia. Inkontinensia urin dapat memengaruhi kenyamanan, aktivitas sehari-hari, hingga rasa percaya diri. Namun, kondisi ini dapat dikelola dengan penanganan yang tepat.

Jangan biarkan keluhan ini mengganggu kualitas hidup Anda.

🌿 Ikuti Health Talk & Senam Lansia GRATIS!

👨‍⚕️ Health Talk bersama dr. Miftah Adityagama, Sp.U

📚 Topik: Kenali Inkontinensia Urin dan Penanganannya

🧘‍♀️ Senam Lansia bersama tim Primaya Hospital Bekasi Utara

🎁 Dapatkan doorprize dan goodie bag menarik

📅 Sabtu, 20 Juni 2026

🕣 08.30–10.30 WIB

📍 Primaya Hospital Bekasi Utara

Jl. Kali Abang Tengah, Kota Bekasi

... Lihat Lainnya

Suka

Simpan

Komentar

Terbaru
Populer

Raih Hidup Sehat dan Bahagia Lewat Olahraga: Rahasia Tubuh Aktif Setiap Hari

Olahraga bukan cuma soal keringat, tapi juga tentang bagaimana kita menjaga tubuh agar tetap seimbang, bertenaga, dan bahagia. Di era serba cepat seperti sekarang, banyak orang lupa bahwa gerak tubuh yang rutin bisa jadi kunci utama melawan stres, kelelahan, hingga risiko penyakit kronis.

1. Olahraga Bikin Tubuh “On Fire” Sepanjang Hari

Ketika kamu berolahraga, tubuh melepaskan endorfin—hormon kebahagiaan alami yang membuat suasana hati jadi lebih positif. Cukup 30 menit aktivitas ringan seperti jalan cepat atau yoga, kamu sudah bisa merasakan perubahannya.

2. Gaya Hidup Aktif, Pilihan Cerdas Generasi Modern

Banyak orang mulai menyeimbangkan gaya hidup digital dengan aktivitas fisik sederhana. Beberapa platform gaya hidup seperti KODAL4D bahkan mulai mengampanyekan pentingnya rutinitas sehat dan waktu istirahat yang cukup bagi pengguna aktifnya. Kar

... Lihat Lainnya

Yoga

Suka

Simpan

Komentar

HNF dan piriformis

Selamat pagi dok, sy mau bertanya apakah penderia HNFdan piriformis bokeh melakukan olah raga yoga dan renang? Tks

Yoga

Suka

Simpan

Komentar

Lihat komentar lainnya

Koreng

Saya sudah mempunyai bekas koreng cukup lama sudah ada yang memudar namun ada bbrp yang masih hitam..Cara agar menghilangkan koreng yang sudah lama?

Yoga

Cek Fakta Olahraga

Suka

Simpan

Komentar

Lihat komentar lainnya

umur saya 17 tahun saya mau badan saya lebih tinggi

umur saya 17 tahun saya mau badan saya lebih tinggi tolong beri tips nya

Olahraga lainnya

Yoga

Berjalan

Suka

Simpan

Komentar

Manfaat Aktivitas Ringan Digital untuk Kesehatan Mental

Aktivitas digital ringan seperti permainan angka, teka-teki, atau simulasi sederhana ternyata punya manfaat positif bagi kesehatan mental. Mulai dari mengurangi stres, menjaga fokus, hingga membantu menjaga suasana hati tetap stabil. Temukan bagaimana rutinitas digital harian bisa memberi dampak baik untuk keseimbangan emosional Anda.

#kesehatanmental #aktivitasdigital #manfaatgame #stimulasiotak #tekananstres #rutinitaspositif #infosehat #kodal4D

Yoga

Senam

Bersepeda

+6 topik lainnya

Suka

Simpan

Komentar

Apakah olahraga teratur bisa meningkatkan fokus dan konsentrasi saat bermain di platform digital seperti Kodal4D?

Olahraga teratur terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan aliran darah ke otak, memperbaiki fungsi kognitif, dan meningkatkan fokus serta konsentrasi. Hal ini tentu bermanfaat, terutama bagi pengguna platform digital seperti Kodal4D, yang membutuhkan ketenangan dan fokus saat berinteraksi secara aktif.

Apakah benar olahraga ringan seperti jalan kaki atau yoga bisa membantu meningkatkan performa mental saat online? Yuk, bahas dari sisi kesehatan!

Yoga

Bersepeda

Cek Fakta Olahraga

+6 topik lainnya

Suka

Simpan

Komentar

Bb saya selalu naik turun terus dok itu disebabkan karena

Bb saya selalu naik turun terus dok itu disebabkan karena apa yh, dan cara diet yg baik untuk badan

Yoga

Suka

Simpan

Komentar

Lihat komentar lainnya

Dok, TB saya 165cm dengan BB 52kg. Sebenarnya ini termasuk

Dok, TB saya 165cm dengan BB 52kg. Sebenarnya ini termasuk ideal. Tapi payudara saya terlalu kecil, seperti anak kecil. Bagaimana cara membesarkan payudara Dok?

Yoga

Suka

Simpan

Komentar

Olahraga bikin kurus

Hi dok, saya ingin bertanya olahraga apa yang bisa bikin cepat kurus tapi tidak kliyengan? Krn saya coba lari atau yg high intense kok kliyengan y dok? Sedangkan yg low intensse spt yoga kok bb saya tdk turun. Mohon masukannya

Yoga

Lari

Olahraga lainnya

Suka

Simpan

Komentar

TENTANG FORUM INI

Olahraga itu penting. Tapi bagaimana cara berolahraga yang benar? Ayo bergabung bersama komunitas olahraga Hello Sehat. ... Lihat Lainnya

Olahraga lainnya

Senam

Lari

Yoga

Bersepeda

Temukan komunitas Anda

Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.