Aerobik

Hallo dok, saya ingin bertanya dok, bagaimana cara menjaga kesehatan yg baik selama satu bulan dok, mengingat saya mau tes kejaksaan di bulan ini, saya juga tidak tau tes kesehatan nya seperti apa terimakasih

Siang Dok Saiia Mau Tanya mengapa Saat Olahraga saiia Sering Merasa Mual dan Pudeer melihat Itu Kadang Suka Gelap,, pusing Gtu Kenapa Yack dok

Saat bagian dada terasa sakit, kebanyakan orang berusaha segera menanganinya. Salah satu cara yang umumnya dilakukan yakni dengan menggunakan obat sakit dada alami. Bagaimana cara menangani saat kram otot terjadi pada kita? Apakah perlu minum obat? Terima kasih.

Membentuk otot memang tidak mudah, tapi ada cara untuk mencapainya. Ada beberapa orang yang sudah rajin olahraga masih tidak bisa memiliki otot yang diinginkan bahkan lebih cenderung besar sebelah. Apa penyebab otot dada besar sebelah? Dan bagaimana cara mengatasinya? Terima kasih

Olahraga teratur dapat memperlebar pembuluh agar memperlancar aliran darah menuju sel-sel otot tersebut untuk merangsangnya lebih aktif bekerja. Sebagai hasilnya, massa otot akan terlihat lebih besar dan jelas. Bagaimana cara agar otot tidak menyusut setelah Latihan? Apakah perlu mengkonsumsi makanan atau minuman tertentu? Terima kasih.

Halo saya ingin bertanya, bagaimana cara saya agar benar benar dapat menghilangkan skinny fat saya.

Saya berolahraga seperti bersepeda setiap pagi nya, dan kadang melakukan senam pagi sekitar 10-15 menitan.

Sore jam 3/4 saya mulai olahraga lagi, seperti cardio dan angkat beban. Tapi beban saya hanya 1kg, bisakah saya meningkatkan masa otot agar lemak saya bisa berkurang? Tolong penjelasan nya.

Seseorang biasanya akan bernapas lebih berat setelah melakukan aktivitas, seperti olahraga atau naik-turun tangga. Namun tak jarang, napas yang terasa berat mungkin menjadi pertanda dari masalah kesehatan yang perlu waspadai. Lalu bagaimana cara mengatasi dada terasa berat setelah olahraga? Terima kasih.

bagaimana ya cara meningkatkan masa otot tapi tidak ke gym center. Ingin olahraga yang bisa dilakukan di rumah.

Saat melakukan olahraga kerap pontensi cedera bisa saja terjadi. Penanganan cedera saat olahraga bisa berupa perawatan yang sederhana hingga harus melakukan operasi. Hal ini tergantung dengan jenis dan tingkat keparahan yang cedera alami. Bagaimana cara mencegah cedera overuse saat berolahraga? Terima kasih.