Diet

saya tinngi 152 berat badan 59,makanan yang cocok apa?

Salam kenal baru bergabung

Saya kolesterol ya 214 berat badan saya 95kg tinggi ya 160 bagaimana supaya sahabat bisa diet namun tidak sakit

Halo dok.. saya seorang ibu yg baru punya bayi berumur 6 bulan dan masih menyusui. Saya termasuk salah satu busui yg ASInya tidak terlalu deras, sementara anak saya menyusui sangat sering. ASI saya banyak bila saya makan sangat banyak, sehingga selama 6 bulan ini berat badan saya naik drastis sebesar 9 kg. Berat badan saya sekarang 58 kg, awal melahirkan 49 kg, dengan tinggi badan 155 cm.

Saya mau tanya, adakah cara berdiet agar berat badan saya turun, tapi produksi ASI saya tetap melimpah?

Terima kasih sebelumnya..

Hallo dok, untuk umur 19 tahun berat badan yang ideal berapa ya? Saya pengen diet, tapi bingung diet apa makanannya apa kasih saran ya dok

Menurut BMI saya termasuk yang normal, tapi mengapa lengan dan perut saya terlihat gendut, apa yang harus saya lakukan? Apa diet bisa membuatnya menjadi kecil?

Slmt mlm..

Mau tanya knp bb naik turun terus, pdhl udh defkal dr bmr nya?.. Mhon pencerahan ny