Nutrisi

dok saya sering makan dan juga berolahlarga tetapi berat badan saya tidak pernah naik naik kenapa ya dok?

Hai dok..

Mau tanya, sy prmpuan usia 29th, sdh punya anak, bb70kg tb 155

Dok setelah melahirkan BB saya cndrung gampang sekali naik, bahkan sangat cpt naiknya.. Saya ada riwayat maag.

Sy coba diet IF, baru brpa hari kumat maagnya.

Sy atur porsi makan, sarapan protein jam 7 pagi, snack buah jam 9,makan siang kurangi karbo, lbih banyak protein dan sayur, snack buah lagi, makan malam brhenti di jam 6malam, sama sprti makan siang tapi tanpa karbo. Air putih 2liter bahkam lbih. Sy masih konsumsi teh ma is, tapi gula sdikit. Tapi ttp saja tidak ada pnurunan brat badan. Malah jd keinginan makan berlebih dok.

Sy olahraga senam 3x seminggu.

Tp aktivitas lbih banyak duduk krna kerja depan komputer.

Bagaimana cara diet yg baik untuk sy dok?

Bagaimana menahan keinginan makan berlebih dan diet yg cocok untuk saya?

Dan knapa bb saya bisa sgt cepat naik.

selamat siang dok..anak saya kn punya bekas jahitan didagunya..udh 2minggu pas perbannya dibuka dibekas jahitannya bernanah.. itu bahaya tidak yah dok? apa nanti akan kering dengan sendirinya dok?terimakasih untuk yg sudah berkenan menjawab 🙏🙏🙏

Izin tanya umur saya 24 tahun tinggi 163 kalo GK salah berat badan sekitar 49kg berapa kkal kah setiap harinya yang dibutuhkan tubuh saya untuk menaikan berat badan sampe 60kg aktivitas sehari hari saya aktif ( Aktifitas fisik didalam pekerjaan) dan saya ingin bulking mohon jawabannya

dok, pasca operasi amandel makanan apa saja yang direkomendasikan? apakah soup dan cream soup boleh dikonsumsi?

Dok saya sering merasa mual dan ketika diisi makanan malah dimuntahkan kembali begitu pula ketika minum air putih, jadi saya bingung dok perut perih lapar tapi ketika sudah diisi malah dikeluarkan lagi. Apakah ada solusi atau obat untuk rasa mual muntah yang saya rasakan? Dan sebenarnya saya sakit asam lambung, maag atau gerd yah dok

hallo dok saya mempunyai ambein, sering bab ada darahnya, sehari bab 2-3x dan itu sampai 3 hari dok ,bagaimana penanganan dok,terimakasih

Hallo dok, izin bertanya tekstur feses waktu BAB yang baik bagaimana yan dok? Karena kadang saya kalau BAB feses yang keluar bagian bawah sudah hampir keras ya sedikit lunak namun bagian atasnya lembek tidak keras sama sekali. Terimakasih

Hallo dok, mau bertanya porsi makanan yang baik agar BAB tidak keras apa ya dok? Terimakasih

Izin bertanya dok, BAB yang baik itu kalau memang terasa mulas sekali atau hanya setengah merasakan mulas dok? Sy BAB kalau hanya merasakan setengah mulas ke WC justru tinjannya keluar lambat dok, tapi kalo mulas sekali tinjanya cepat keluar