Postingan Utama
Lihat selanjutnya
Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Tanya dokter secara gratis
Posting berbagi
Diskusi Menarik
dok kenapa bb saya stuck di 35 ke atas pdhl saya tiap hari makan 3x kadang lebih
bagaimana pola makan yang harus saya terapkan untuk menurunkan berat badan saya, dan di angka berapa berat badan saya bisa ideal
Biasanya bau mulut itu dirasakan yang tidak enak kenapa setiap sikat gigi dan bau mulut tidak pernah hilang kenapa ya
Dok saya mau tanya,ada benjolan dibawah kantung mata saya,biasanya suka hilang suka tiba tiba muncul lagi,bukan seperti bintitan tapi lebih seperti jerawat
Umur saya 20th, tinggi badan 170, berat badan 51kg
saya bekerja selama 12 jam perhari, setiap minggu ganti shift siang ke malam, sebelum bekerja, BB saya 58kg, setelah bekerja selama 5 bulan BB menurun drastis ke 51 ,badan saya sangat kecil,kurus kering.Bagaimanacara menambah berat badan dengan kondisi seperti itu?dan jarang tidur akibat bekerja?
Terbaru
Populer
Saya sudah lama memiliki gejela mengenai punggung saya yang mudah pegal dan sakit apabila duduk terlalu lama. Tapi gejela ini hanya sesekali munculnya. Apa penyebab punggung saya mudah pegal dan sakit saat duduk terlalu lama?apakah posisi duduk saya yang salah atau karena berat badan saya yang naik terus beberapa tahun terakhir ini atau ada penyebab yang lainnya?
Terimakasih.
hi. My name is Tika from Medan, I live in Papua and in Jakarta. My height is 158 and my weight is 49. I am now 21 years old, I have a job and I travel out of town every month. Well, in the midst of busyness and activities that I do, I still manage or maintain a healthy lifestyle. especially me as a woman the ideal body is very important.
recipe to have an ideal body with me.
- eat more fruits and vegetables
- Drink at least 2 liters of water a day.
- Avoid foods that contain excessive fat.
- and exercise regularly.
- lastly don't forget to be happy
#QUISKOMUNITASHS
IG. tika.manullang20
Sebelum saya menikah. Beart badan saya sampe 65 kg. Itu waktu saya kerja sebagai baby sitter,, nah. Setelah saya beberapa tahun keluar dari kerjaan saya karena saya mau nikah. Selang 1 tahun saya menikah. Berat badan ku 55 kg. Sampai sekarang saya udah umur 28 tahun. Dengan 2 anak. Pastinya satu suami. Berat badanku 54-55 kg. Paling poooollll
Dulu waktu belum menikah, bbku main 45 kadang 47 dan 48, dan tidak pernah sampai 50, pas menikah BB saya Tambah naikmenjadi 59& 60. Itupun padahal lenganya saya tidak besar kaki betis juga sama cuma besarnya perut doang sama pinggang melebar, jadi klu pake celana itu tersangkutnya bukan di kaki tapi di perut kadang juga di pinggang,..
Gimana sih caranya meratakan perut dan turunin BB seperti semula
Dulu pas masih gadis BB saya gak pernah jauh dari angka 45. Bahkan karna saking dibilang kurusnya sampe sampe setiap malam saya makan mie telur dan minum susu setiap hari tapi entah kenapa BB gak pernah bisa naik dan tetep utuh di angka 45kg. Nah sekarang mau nurunin sekilo aja susahnya minta ampun udha coba diet, senam, jalan, juga lebih banyak aktifitas dan begadang juga gak turun turun malah makin nambah.
Bb saya sekarang 65kg dari setelah melahirkan anak ke5,9bln lalu. Bagaimana si cara agar bisa nurunin Bb saya.?
Sekedar info saya menyusui tandem karna kakaknya yg usia 2th 4bln belum mau berenti nenen.
Trimakasih.
Sebelumnya saya sudah cerita soal diet dan gimana saya bisa nurunin berat badan sampai 50 kg. Tapi, ada satu hal yang saya belum pernah cerita sama orang lain, yaitu setelah diet lama dan olahraga saya mengalami obsesi berlebihan terhadap kalori.
Awalnya semua kalori makanan saya pikirkan secara berlebihan. Lalu, lama kelamaan obsesi terhadap kalori jadi semakin memburuk dan akhirnya saya mulai memuntahkan makanan yang saya anggap berlebihan atau membuat saya cemas. Rasa cemas tersebut terus berlanjut dan setiap kali saya makan makanan yang saya anggap “tidak sehat”, selalu saya muntahkan kembali.
Tetapi, saat itu saya tidak sadar bahwa itu adalah gejala dari gangguan makan atau eating disorder. Sampai suatu ketika saya tidak sengaja cerita ke salah satu teman saya dan dia mengatakan kalau saya harus mendapatkan bantuan professional.
Meski sadar tentang hal itu. Butuh waktu yang lama untuk akhirnya mengakui, menerima, dan
... Lihat Lainnya
Halo saya usia 19tahun n menuju 20thn. Saat ini BB saya 58kg dg tb 154cm:). Saat taun 2020 BB saya 63kg dan saya memutuskan utk diet dan berhasil turun 10kg dg BB 53kg. Namun, setelah di taun kmrn ketika saya memasuki perkuliahan dan hidup Sbg anak kos, BB saya naik drastis dari 53kg menjadi 58kg. Dan saat ini saya ingin menurunkan BB saya lagi:) dan bagian tubuh saya yg paling sangat gemuk adalah paha, pantat, dan perut. :)
IklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
