Makanan Yang Bisa Merusak Liver
Liver atau hati jadi salah satu organ penting tubuh. Ada beberapa makanan yang buruk untuk hati, Makanan apa saja yang dihindari agar liver kita terhindar dari berbagai macam penyakit?

Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Tanya dokter secara gratis
Posting berbagi
Diskusi Menarik
Terbaru
Populer
Apakah protein powder bisa membantu menaikkan berat badan?
Saya ingin naik berat badan dari 47 ke 52kg, tapi sulit sekali karena porsi makan saya sedikit dan tidak bisa nambah karena sudah kenyang.
Apakah minum shake dari bubuk protein bisa membantu menambah berat badan?
Kalau iya, protein powder yang seperti apa yang harus saya konsumsi karena banyak sekali jenisnya dari merk yang berbeda-beda.
Mengonsumsi MSG hingga saat ini memang masih menjadi pro dan kontra. Dilansir dari Badan Pengawas Obat dan Makanan di Amerika Serikat, penambahan MSG ke makanan dianggap aman.
Meski begitu, penggunaan micin harus diperhatikan. Konsumsi micin yang berlebihan bisa menimbulkan berbagai masalah, seperti sakit kepala, otot kaku, atau mual, terutama bagi orang yang sensitif dengan bahan tersebut.
Bagi orang sehat, Kementerian Kesehatan RI menyebutkan bahwa batas aman konsumsi micin per hari adalah 120 mg/kg berat badan per hari. Itu artinya, seseorang yang memiliki berat 60 kg, tidak boleh mengonsumsi micin lebih dari 6 gram atau setengah sendok teh dalam sehari.
Agar tidak berlebihan mengonsumsi MSG, penting untuk membaca label makanan. “Jangan terpengaruh dengan iklan “No MSG” karena bisa jadi justru mengandung banyak garam dan gula, serta bahan tambahan lain.
Banyak orang menganjurkan sarapan sebelum melakukan aktivitas di pagi hari. Namun, terkadang kesibukan membuat kita melewatkan sarapan Pagi. Sarapan pagi penting agar kita tidak merasa lapar hingga waktu makan siang tiba. Bagaimana untuk orang yang tidak bisa atau yang tidak terbiasa sarapan pagi bisa mendapatkan gizi yang cukup hingga makan siang tiba?

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin