Kembali diet
Ijin bertanya. Saya pernah melakukan diet defisit calory dan berhasil turun 11kg. Tapi semenjak puasa naik lagi dan saya ingin menurunkannya lagi dengan pola makan yang di atur sebelumnya tapi setelah saya mengikuti pola makan yang sebelumnya bukannya turun malah tambah naik. Dan anehnya kalau saya makan yang di porsi diet awal saya BB saya malah malah naik tapi kalau makan saya banyak malah BB saya naik. Mohon penjelasannya






























