Nutrisi

Apakah test DNA bisa membuktikan hubungan saudara kandung dengan akurat secara hukum

Indonesia?

Mau bertanya berapa durasi olahraga untuk menurunkan berat badan? Apakah dengan olahraga 30 menit setiap hari lebih cepat menurunkan badan di bandingkan olahraga 1 jam setiap hari? Saya baca berita katanya dalam sebulan olahraga 30 menit vs 1 jam setiap hari, lebih cepat yg 30 menit setiap hari untuk menurunkan berat badan. Mohon penjelasannya.

Sore Dokter,

Nama sy Erwanty (wanita) usia 34thn, tinggi 158cm, bb 56kg dan goldar O negatif

Sudah 3 bulan ini sy merasa ad perubahan dengan kondisi kesehatan. Setiap kali mendekati siklus haid, tubuh sy bisa drop sekali, mudah kena flu/batuk dan perlu kurang lebih seminggu untuk sembuh meski sudah konsumsi obat komersial/obat Dokter. Padahal sebelumnya tidak pernah seperti ini. Dan siklus haid sy semakin pendek dari 3-4 hari menjadi 1-2 hari. Sy sudah menjaga makanan dan tidak bergadang, tp tetap saja fisik selalu drop mendekati siklus haid

Kenapa ya dengan kondisi sy dan kalau sy mau medical check-up, tes medis spt ap yg perlu sy ambil?

Terima kasih

Saya makan banyak tapi kenapa badan saya tidak gemuk-gemuk?

Bagaimana cara agar badan saya tidak terlalu kurus

Apa boleh minum air kelapa muda

Tapi sebelumnya 1 jam yg lalu saya abis minum obat pereda nyeri

Dok apakah susu kedelai bisa menambah berat badan? Karena setiap pagi saya minum susu kedelai 400 ml ditambah minum minyak ikan setiap malam akan menyebabkan saya kelebihan protein. Tujuan saya untuk menaikan berat badan tapi saya kawatir cara tersebut berlebihan. Terimakasih

Apakah bisa oatmeal untuk menambah berat badan? Teman saya memiliki tinggi 166 dan berat 49, digolongkan ke dalam kurang gizi, dari dulu memang susah gemuk. 2 bulan yang lalu berat badan teman saya 45, namun dengan fitness, akhirnya saya menemukan cara untuk menaikkan berat badan saya. Dengan menambah kalori, menjadi sekitar 2000 perhari. Jadi saya makan cukup sering. Tetapi yang menjadi hambatan adalah, kalau makan nasi saya menjadi cepat kenyang, paling setengah porsi + 1 jenis lauk. Nah, menurut yang saya baca oatmeal kan memiliki kalori yang cukup besar, yaitu per 35gram/4 sendok = 140 kalori, juga kaya akan protein + karbohidrat + serat2 lainnya(pokoknya lengkap). Jika teman saya mengganti dan mendominasikan oatmeal dalam pola makannya sehari-hari apakah berat badan teman saya akan tetap naik dok? walau pola makan teman saya sehari-hari biasanya ayam katsu, kentang goreng, ayam goreng, nasi uduk diganti menjadi oatmeal yang mendominasi? Terimakasih.

Halo dok,saya mau tanya tips diet pemula yang sehat,dan aturan makan untuk seorang pendiet itu bagaimana?

Bagaimana cara diet yang baik untuk orang yang mempunyai sakit maag?