Komunitas
Nutrisi

Nutrisi

8 topik
14k interaksi
964k anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

avatar
Anonim
1 bulan lalu
Berat badan kurus

Dok saya tingginya 158 dan berat badanya 43. Ketika makan sering mual kalo kebanyakan. Jadi kalo makan udah ada rasa mual meskipun baru beberapa suap langsung berhenti. Tapi ketika seringkali juga saya makan banyak namun itupun makan makanan yg sembarangan kaya seblak, lumpia basah, mie ayam dll makanan sejenisnya. Dan sekarang saya mau mulai berolahraga tiap seminggu 5 hari olahraga lari dengan capaian 2 km, per 10 menit/km.

Pertanyaannya

1. bagaimana saya bisa Menaikan berat badan dengan kondisi tersebut?

2. Apakah baik memilih olahraga berlari?



3
avatar
Beverlee micheylly Tigauw
1 bulan lalu
Asam lambung luka

Herbal apa yang sangat cocok untuk asamlambung luka ya dok

1
2
S
Shisui Izanami
2 bulan lalu
sakit kaki

hallo dokknpa ya kakisya sakit dari paha smpe bawah, kadang klo mau berdiri. abis rebahan suka mau roboh jatuh lagi kaya lemes git abis duduk dan jongkok sma gitu, dan kaki terasa berat saat d angkat atau jalan naik tangga

3
W
Wina
1 minggu lalu
Perut Buncit

Hallo dok, mau tanya dok saya emang daridulu perutnya buncit kaya orang hamil dan saya abaikan itu, kalo sekarang kaya mengganggu banget aktifitas kerja atau sehari-hari, untuk menu makanan sehari-hari hampir setiap hari ada sayurnya ada proteinnya juga, pertanyaannya selain menjaga pola makan saya harus olahraga apa ya dok yg disarankan untuk perut buncit?

Terimakasih.

2
avatar
Anonim
2 minggu lalu
Makanan junkfood

Dok apa bener makan basreng terlalu sering tidak baik buat kesehatan walaupun basreng yang dimakan tanpa bumbu

2
avatar
Hesti
Moderator
Nutrisi
3 bulan yang lalu
Tetap Aktif di Usia Emas!

Sering menahan khawatir karena sulit menahan buang air kecil atau jadi lebih sering ke toilet?


Keluhan seperti ini bukanlah hal yang harus dianggap "normal" seiring bertambahnya usia. Inkontinensia urin dapat memengaruhi kenyamanan, aktivitas sehari-hari, hingga rasa percaya diri. Namun, kondisi ini dapat dikelola dengan penanganan yang tepat.


Jangan biarkan keluhan ini mengganggu kualitas hidup Anda.


🌿 Ikuti Health Talk & Senam Lansia GRATIS!


👨‍⚕️ Health Talk bersama dr. Miftah Adityagama, Sp.U


📚 Topik: Kenali Inkontinensia Urin dan Penanganannya


🧘‍♀️ Senam Lansia bersama tim Primaya Hospital Bekasi Utara


🎁 Dapatkan doorprize dan goodie bag menarik

📅 Sabtu, 20 Juni 2026


🕣 08.30–10.30 WIB


📍 Primaya Hospital Bekasi Utara


Jl. Kali Abang Tengah, Kota Bekasi

... Lihat Lainnya
Tetap Aktif di Usia Emas!Tetap Aktif di Usia Emas!
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
avatar
Yoansari Prajawati
Nutrisi
4 tahun yang lalu
Obesitas

Hallo dok ,sya usia 37 THN,tinggi 155... Berat badan 72 kg... apakah sya ini terlalu gemuk dok...sya ikut KB suntik,TPI ga haid ga teratur ..malah 3 bulan terakhir ga haid sama sekali ..apakah itu berbahaya ...dan badan sya tambah gemuk ...mohon penjelasannya dan saran ...

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
2
Lihat komentar lainnya
F
FEBRIYANTi
Nutrisi
4 tahun yang lalu
Menurunkan berat badan

Hai dok, perkenalkan saya febriyanti.usia saya sekarang 20 tahun TB 150 cm dan BB 50 kg.Saya sering di katain gendutan dengan postur tubuh yg pendak tapi berisi ini sehingga 2 Minggu terkahir ini saya melakukan olahraga supaya bisa menurunkan berat badan saya tapi blm ada hasilnya. Terus saya shercing2 di google katanya postur tubuh saya ini termasuk ideal dengan tinggi badan segitu. Saya ingin menurut barat badan saya agar tidak di katakan gendut lagi karna itu membuat mental saya down. Apa yg harus saya lakukan dok supaya saya bisa menurunkan berat badan dg cara sehat dan alami.terima kasih 🙏

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
avatar
Dewi Sri
Nutrisi
4 tahun yang lalu
Beras merah

Dok Saya konsumsi beras merah setiap Hari 4 sendok makan apakah Aman?Saya BACA Kok beras merah berbahaya

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
1
S
SanSan
Nutrisi
4 tahun yang lalu
Mrs SanSan

Saya perempuan usia 51thn. Berat badan saya akhir2 ini naik terus. Kegiatan saya, Kerja di kantor. Makan pagi: sayur buah tanpa nasi. Siang: nasi kurang lebih 6-7sendok. Kadang tdk makan tapi minum susu beruang. Malam : makan tanpa nasi. Atau roti 1 croisant +1 cangkir kopi pahit tanpa gula. ( kadang). Saya tdk suka makan nasi. Sebaiknya saya konsultasi kemana? Terimakasih




Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
avatar
Imar Ritonga
Nutrisi
4 tahun yang lalu
Maksud dari menentukan indeks massa tubuh Dan kadar lemak

Maksud dari indeks tubuh Dan kadar lemak itu apa sih

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
A
asmawialvin31-6sz
Nutrisi
4 tahun yang lalu
Antropometri

Bagaimana Profil masa tubuh ideal bagi orang umum dan atlet?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
avatar
rina nurjanah
Sobat Sehat
Nutrisi
4 tahun yang lalu
Diet Vegan atau Intermittent Fasting

Liat berita artis2 pada awet muda karena diet sehat, tp jadi bingung lebih baik pilih yg mana. Sophia latjuba dengan Diet Vegan atau ada yg intermittent fasting gitu. Gimana sih cara pilih diet yg tepat buat kita?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
1
S
Santingutra
Nutrisi
4 tahun yang lalu
Penambah nafsu makan utk org tua

Siang dok..

Mau tany apa ya vitamin penambah nafsu makan utk orang tua yg baru selesai kemo,karna kn kita tau klo efek selesai kemo nafsu makan menurun,nah kira2 vitamin penambh nafsu makan yg cocok apa ya

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
1
avatar
Dariel Alvaro
Nutrisi
4 tahun yang lalu
Naikan berat badan

Dok sy sulit menaikan berat badan bagaimana cara nya yg bagus

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
avatar
Pikacyu Yk
Nutrisi
4 tahun yang lalu
Flek paru paru

Maaf dok,saya mau tanya dulu saya pernah kena flek paru paru saat masi kecil,kemudian saya sekarang kan sakit dok bb saya terus menurun dok padahal menambah bb itu sangat sulit😭,kira kira bb saya bisa naik ga dok tolong berikan saya tips dok?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
2
Lihat komentar lainnya
1
287288289
331
TENTANG FORUM INI
Bergabunglah dengan Komunitas Nutrisi Hello Sehat dan bagikan pengalaman Anda, berbagi tips, temukan dukungan, dan akses... Lihat Lainnya
avatar
Umum
avatar
Diet
avatar
Resep Sehat
avatar
Nutrisi Olahraga
avatar
Tips Turun Berat Badan
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin