Postingan Utama
Lihat selanjutnya
Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Tanya dokter secara gratis
Posting berbagi
Diskusi Menarik
Saya ingin menurunkan berat badan 15-20kg
Boleh bantu saya untuk memberi saran makanan yg saya harus makan dan yang harus saya jauhi lalu jika ada obat stau minuman pendukung bisa bantu beri saya saran dok
Gimana caranya agar saya bisa memiliki badan ideal. Tinggi saya 151 tapi bb saya stuck di 34 selama 3 tahunan ini
Sakit perut mules setiap habis makan dan langsung mencret, kentut yg bau banget ga biasanya dan sesudah BAB pantat panas
saya ingin melakukan IF 16:4 tapi saya masih bingung makanannya sama aturan"nya yang benar bagaimana
Dok, saya penderita pcos sekarang lg program hamil, bb awal saya 77 TB 150, skrng lagi program diet dari yg awal BB 77 dari tgl 10 mei sampe skrng BB saya 73 dok, saya tiap hari treadmill 90 menit, defisit kalori, tp kadang BB msh suka cepet naik padahal pola mkn sdh di atur, itu salahnya di mana ya dok?
Terbaru
Populer
Waktu pertama kali cerita di sini saya sempat ngomong kalau penyebab utama saya gendut pada saat itu karena ketidakpahaman orang tua soal nutrisi. Ini memang benar, bahkan orang tua pada umumnya di Indonesia sangat buta soal nutrisi.
Orang tua saya juga begitu, sebagai anak pertama saya sangat dimanja apapun yang saya minta semua dikasih. Segala suguhan makanan ini membuat berat badan saya terus naik.
Hingga pada saat SMP saya pun jenuh dan lelah. Akhirnya saya mengumpulkan niat dan orang tua cukup mendukung pada saat itu.
Buat gym, makan, dan lain-lain semua didukung sama orang tua khususnya Mama. Karena jujur aja Mama cukup merasa bersalah karena waktu itu tidak memberikan saya diet yang sewajarnya.
Sekalian curhat juga, ini sering banget terjadi di Indonesia. Dimana orang tua tidak peduli sama nutrisi anak sampai anaknya menjadi overweight hingga obesitas. Makanya saya sering kesal kalau ngeliat bayi at
... Lihat Lainnya
Hallo Sobat Sehat
Masing-masing pemenang akan mendapatkan #THRKuisKomunitasHS dalam bentuk GoPay sebesar Rp250,000.
Cek dan balas email dari Hesti ya!
Yuk sering-sering berbagi pengalaman kamu di Komunitas Hello Sehat dan nantikan aktivitas seru lainnya.
Saya menggunakan minyak olip oil sudah 1 setengah tahun dalam 1 bulan nya saya ngabisin hampir 1 setengah botol yg isi 500 ml saya merasakan makanan nya beda dengan minyak goreng yg biasa sy pakek dg merk kunci mas gemana kak kalau sy beli di online apakah dapat diskon ???
Puasa menyebabkan pola makan berubah dari yang awalnya tiga kali sehari menjadi dua kali sehari. Perubahan pola makan ini rentan menyebabkan peningkatan asam lambung saat perut kosong, terutama bagi penderita maag.
Berikut beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mencegah sakit maag kambuh saat berpuasa.
1. Perbanyak minum air putih saat buka dan sahur
2. Konsumsi makanan yang membuat kenyang lebih lama dan ramah lambung
3. Jangan langsung tidur setelah sahur atau buka puasa
4. Hindari stress
5. Jaga berat badan tetap ideal
Sobat Sehat pernah merasakan asam lambung naik saat puasa? Yuk sharing di kolom komentar!
https://hellosehat.com/pencernaan/maag/panduan-berpuasa-bagi-penderita-maag/
IklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
